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吃什么蔬菜水果对头发有好处

2023-07-06 19:06:05人气:78

对头发好的蔬菜水果如下:

柑橘:促进胶原合成。柑橘类水果中的维c,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用;葡萄干:促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力;蓝莓:为头皮输送营养,野生蓝莓维生素c含量居果中之首,每100克种含有维生素c 21、3毫克;菠菜:延缓头发老化,菠菜含有丰富的胡萝卜素,蛋白质,铁,钙等物质,都有助于秀发健康。扁豆:含有丰富的蛋白质,预防头发过早变白

吃什么蔬菜水果对头发有好处

延伸阅读

吃什么水果利尿最快

吃黑色的水果桑椹利尿最快。

桑椹是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实,椭圆形,长1到3厘米,表面不平滑。未成熟时为绿色,逐渐成长变为白色、红色,成熟后为紫红色或紫黑色,味酸甜。《本草新编》有“紫者为第一,红者次之,青则不可用”的记载。桑椹中含有多种功能性成分,如芦丁、花青素、白黎芦醇等,具有良好的抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。

吃完驴肉不能吃什么水果

1、金针菇等菌类。两者同时食用能引发心痛,甚至能造成死亡。同理,平菇、草菇等菌类尽量不同驴肉一起食用,否则容易引发心绞痛。2.猪肉。驴肉和猪肉同食,易导致腹泻。3.章鱼。驴肉和章鱼忌同食,否则容易引发心脑血管疾病。4.黄花菜。二者一起吃易导致心痛。5.狗肉、栗子、姜、槐花。狗肉、栗子、姜、槐花等与驴肉一起食用,容易和驴肉产生不同的化学反应生成毒素,严重影响到身体的健康安全。

吃虾姑不能吃什么水果

鞣酸含量较多的水果:柿子、葡萄、石榴、山楂等。

虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分,而且会使其中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

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