橙子和苹果都富含维生素，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，且有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩；而一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。水果是碱性的食物，常吃水果能起到调节人体酸碱平衡的作用。
苹果是否可以煮吃
1、苹果可以煮着吃。把苹果加热后，能够把苹果的本身的作用更大效果的发挥。苹果烧熟后它本身带的膳食纤维的胶能够得到软化，食用后更利于人体吸收，让苹果的营养价值发挥到更大作用。
2、苹果加热后它的抗氧化能力也能够加强。它含有的多酚类抗氧化物质会大量增添。多酚能够抗菌消炎还能抑制胆固醇升高。
苹果螺吃鱼屎吗
苹果螺可以吃鱼屎，但是很少吃，一般是吃青苔，还会吃烂的水草，也可以人工喂养。苹果螺的身体为淡黄色，上面的壳呈现为左旋，直径最大能达到2.5厘米左右，上面还有一对触角。
在鱼缸里面放一些苹果螺有助于清理鱼屎。虽然苹果螺在进食以后也会拉出螺粪，但相较于松散的鱼屎，相对紧实的螺粪可以直接用吸管吸出，更容易清理。实际养殖的时候，建议定时清理鱼屎和螺粪，这样才能够保证水质洁净。
苹果开裂还能吃吗
苹果开裂还能吃，开裂只是因为存放太久，水分流失导致的表皮开裂。细小的裂纹的苹果只是影响外形和口感，不会对人体产生危害，也有可能是运输过程中，由于挤压或者碰伤等造成的。
