对于拔牙患者来说，在生活中有三种食物是非常适合恢复的：肉类、绿叶蔬菜、豆类。
1、肉类
虽然说牙齿拔掉以后对于咀嚼是有影响，很可能因为疼痛而影响到咀嚼。但是我们可以选择把肉类炖到软烂来食用，这样既可以享受到美食，也可以摄取营养来帮助伤口恢复。
2、绿叶蔬菜类
我们在拔牙后也要适当的吃一些绿叶蔬菜，这时候要尽量的避免一些根茎类的蔬菜，因为这种蔬菜对于咀嚼是有要求的。相反我们选择一些容易软烂的绿叶蔬菜就没有问题了。
3、豆类
豆浆是我们中国的补充蛋白质的优质来源之一，对于不喜欢吃肉补充蛋白质的朋友来说，我们可以选择吃豆类来促进我们的拔牙伤口恢复。
每个人的身体体质都是各不一样的，因此大家在拔牙以后要详细的咨询一下医生，了解一下自己有什么食物是不能够吃的，有什么食物要尽量的避免。特别是对于某些食物特别喜爱的朋友，在拔牙后一定要咨询医生是否可以食用，最后祝大家都健健康康。
拔牙后能吃猪肉和鸡肉么
拔牙后两个小时，就可以吃东西了。拔牙要注意的是：不要吃热的、硬的、刺激的食物，以清淡半流质的食物最好。可以用猪肉或肌肉或其他你想吃的任何肉类，剁成细小的丁，放在大米中煮粥，也可以做面片（条）粥等。一天以后就可以吃普通食物了，只是别用拔牙那侧吃就是。
拔牙后吃什么食物
1、凉牛奶、冰淇淋、果汁。拔牙之后2～4小时，可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。
2、蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。拔牙之后4小时至次日，可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。
3、牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。拔牙之后的1～2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食。此外，术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。
