云南早餐吃耳丝，米线等。云南是彩云的故乡，更是米线的故乡，所以这里的人都喜欢吃米线，过桥米线、小锅米线、粑肉米线、凉米线、卤米线等等各种做法的米线。所以云南人早餐绝对是以米线为主，其它的还有面条、饵丝、饺子、包子、油条和豆浆。
早餐忌吃什么
1、含糖谷物
过量的糖分会让减肥变得更加困难，同时它会消耗你的能量。每当你在办公室伏案工作的时候，你不得不用小吃来提神。
2、油炸食物
对于大多数男性来说，它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、土豆煎饼或薯条，食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。当你正在工作时，你的热量燃烧将会减小，时间久了，你会发现自己逐渐发福。
3、松饼
松饼也是我们经常作为早餐吃的食物，可以从熟食店、三明治店或者咖啡厅里买到，通常是因为要迟到了就顺便拿着它。这个食物中也含有大剂量的糖分，会导致糖分的摄取过量。
4、煎饼
一个煎饼通常是由面粉、鸡蛋、牛奶和黄油的混合物。这个组合几乎就是一个完整的全脂牛奶。面粉是简单的碳水化合物，可以快速分解，会造成胰岛素的迅速升高，这个时候必须配合新鲜的水果，如果一旦你的血糖飙升到最高值，卡路里的含量也是最高的。
吃早餐的肉沫怎么做才好吃
酸豆角洗净切丁、肉末洗净备用。蒜切末、干辣椒切小圈。肉末中加入料酒、淀粉腌制5分钟。在锅中加入油后加热，放入蒜末、干辣椒爆香。放入肉末炒至水分收干。加入酸豆角丁，糖翻炒均匀。加少许水和老抽大火炒至收汁，入香油出锅装盒。将卷心菜切小片。将油锅烧热加干辣椒、花椒爆香。放入卷心菜翻炒至半熟。加入盐、糖、生抽、料酒。翻炒至卷心菜完全熟后出锅装盒。
小孩子做入园体检可以吃早餐吗
小孩子做入园体检可以吃早餐吗
关于小孩子做入园体检可不可以吃早餐主要要看孩子体检需要检查哪些项目。
如果孩子体检，比如常规的去查体，去测量身高、体重，检查孩子的心肺腑，包括抽血检查血常规，或者检查像乙肝表面抗原这样的检查项目，这些实际上和吃不吃早餐都没有太大的关系，也就是说吃早餐对检查的结果没有任何影响，所以孩子可以正常吃早餐。
如果孩子的入园体检项目包括抽血化验、化验的项目，主要是血常规以及肝功能的检测。要测肝功能的，是早上不能够吃饭的。一般我们要求孩子在夜间十二点或是两点以后就不要再吃饭和喝水了，因为吃过东西才抽血，会影响化验的结果的准确性。
小孩子做入园体检体检项目
1、全身体检，包括心、肺、腹、眼、耳、口、鼻做全面的体检，能够发现孩子是否有疾病的表现，有助于早期发现疾病;
2、血常规，宝宝入园体检要查血常规，要看孩子是否有感染存在，注意孩子是否有贫血，尤其是缺铁性贫血等，还要注意血小板，血小板过低容易有出血的倾向;
3、肝功能，宝宝入园体检要查肝功能，因为宝宝入园以后是集体餐食，为了保证宝宝身体健康要查肝功能，如果有问题要进一步的进行检查，寻找引起肝功能异常的原因给予治疗;
4、胸片，胸片主要是看肺里是否有炎症或者结核等，呼吸道感染、肺炎、结核都有传染性，为了保证宝宝的健康要做相关的检查，所以宝宝入园体检要做以上检查，各入园体检的要求不一样，要遵照要求执行。
