如何简单瘦脸

1.用冷水洗脸。早上需要用收缩水或者爽肤水和瘦脸膏。起床后洗脸时，先用温水和洗面奶洗脸，再用冷水洗，可以刺激面部血液循环，达到收缩毛孔的效果，使皮肤更加紧致。但是，注意不要用面垫之类的东西擦脸，只需轻轻擦去脸上的水，或者轻轻拍打，自然晾干即可。洁面后，使用收缩水或爽肤水，轻轻拍打至完全吸收，涂抹面霜时做适当的按摩，使其吸收更快，达到瘦脸的效果。

2.做瘦脸操。此外，睡觉前，我们还可以花几分钟做瘦脸操。先捏紧我们的牙根，然后咬肌会出现在两边脸的下方，然后双手握成拳头，用手指关节轻轻按压咬肌。这种方法可以锻炼从耳根到下颌的整个轮廓，使我们的下颌慢慢收紧。每天护肤前按摩面部几分钟。坚持久了就能变成小v脸。

3.瘦脸运动。当你坐在家里无所事事的时候，不要在电视机前吃零食。对着镜子做面部运动。有时候露齿一笑可以帮你丢面子。对着镜子发出“啊”、“家”、“一”的声音，或者吐吐舌头，下巴不动几秒钟，都是很好的瘦脸运动。

4、整容食谱。很多人忽略了饮食对整容的影响。其实咀嚼食物的过程也是一种瘦脸运动。同时，多吃富含纤维的蔬菜和粗粮，可以有效预防便秘，让你感到放松。

5.按摩瘦脸。洗完脸，我们来个淋巴按摩，让瘦脸更彻底！

扩展阅读

瘦脸变美方法 四大方法教你变小脸

1.饮食和整容方法

如果你想丢面子，你不必节食。在日常生活中，多吃消肿利湿的食物，也能有效的瘦脸。强烈推荐薏米和红豆。薏米红豆粥可以当早餐，也可以当午餐。注意饮食清淡，避免高盐高热量食物。同时，具有祛湿作用的果蔬含有较多的纤维素，能促进肠道蠕动，方便排便，同时排出肠道内过多的营养物质和代谢废物，有利于减肥和清理肠道。所以要多吃白萝卜，豆芽，黄瓜，冬瓜，对瘦脸会有很好的效果。

2.瑜伽瘦脸法

面部瑜伽可以使皮肤紧致有弹性，有效改善面部线条，消除皱纹和双下巴，给你一张年轻漂亮的小脸。

3.沐浴瘦脸法

大家都知道高温洗澡可以有效减肥，洗澡对于瘦脸也很有效。这是因为高温洗澡不仅能有效消除疲劳，还能打开皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效消除皮肤中的毒素。如果这个时候加上面部按摩，可以事半功倍。所以可以每天用38度的水洗澡，泡一定时间后用手按摩脸部，但时间不宜过长。

4、勺子整容法

提前准备好小钢勺和一瓶橄榄油，然后在小钢勺的心脏和背部涂上橄榄油。画完之后，握住勺柄，轻轻拍打皮肤，然后用勺背轻轻按压，用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你会发现自己的脸真的变小了。

瘦脸最快的自然方法 这个绝招教给你

1、平时像吹泡泡一样用力，坚持至少十秒，然后坚持十秒。这样，时间长了就可以减少脸上的脂肪。

2.当你坐在家里无所事事的时候，不要在电视机前吃零食。对着镜子做面部运动。有时候露齿一笑可以帮你丢面子。对着镜子发出“啊”、“家”、“一”的声音，或者吐吐舌头，下巴不动几秒钟，都是很好的瘦脸运动。

3.在瘦脸食谱的推荐中，很多人会忽略饮食对瘦脸的影响。其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时，多吃富含纤维的蔬菜和粗粮，可以有效预防便秘，让你感到放松。

脸部瘦脸方法 三大妙招告诉你

1、手术，通过手术的手段来实现，如下颌角切除术。

2、面部吸脂，对于颧骨和颊部脂肪堆积的患者，可以通过吸脂来解决。

3.药物注射技术创伤较小。比如肉毒杆菌毒素注射的技术有一定的局限性，持续时间不长。