浅谈瘦脸

瘦脸怎么做最快？这个问题一直围绕着“大饼脸”。小v脸是每个女生的梦想，但上帝总是不公平，不能在镜头前给我们小脸。没关系。摆脱大饼脸的梦想，可以通过后天的工作来完成。怎么丢脸最快？我们可以根据自己不同的面部肥胖程度选择不同的瘦脸方法。让我们一起看看

1、

做吹气球，嘴里有空气，鼓起脸颊，嘴唇紧闭撅起。牢牢收紧脸颊，感觉脸颊肌肉凹陷，紧贴上下磨牙，保持嘴唇自然紧绷。重复两步保持自然呼吸，使面部血液循环良好。

2、

每天早上按摩面部，加快减脂过程。配合减脂、瘦脸产品，用食指、中指、无名指按压眼尾，呼气时用力按压，释放时吸气，重复6次。

3、

从右脸颊改善下巴轮廓，拇指向下按耳凹至锁骨位置，循环10~20次，使淋巴腺通畅，改善下巴轮廓；左边依法是一样的。消除脸颊浮肿。食指从颧骨下的鼻子两侧向嘴唇按一个小圆圈，可以消除脸颊浮肿。循环10~20次，笑纹流畅。防止面部肌肉松弛，从下巴尖开始，压至耳后，循环10~20次，可以控制激素的分泌，保持皮肤弹性，防止肌肉松弛。

需要注意的事项

扩展阅读

瘦脸运动的最快方法 瘦脸运动最快方法小窍门

1.用瘦脸勺刮下巴

准备一把干净的勺子和一个盛满热水的容器，把勺子在容器里泡一会儿，然后拿出来，用它轻轻刮下巴，前后刮下巴，这样可以加快下巴脂肪的消耗，让下巴慢慢变细，脸部线条看起来更好看。

2、运动瘦脸拍脸

双手手指并拢贴在两边脸，轻轻拍打脸部，直到微微发红发烫。因为脸胖的时候，脸上会堆积大量的脂肪颗粒，所以轻轻一拍就可以把那些脂肪颗粒打散，有助于脂肪的分解，让脸变瘦。

3.吹运动和整容

慢慢把嘴张起来，慢慢把气吹出来，让脸颊鼓起来，保持这个姿势五秒钟。然后放松脸上的肌肉，重复这个动作三次。吹可以锻炼脸上的肌肉，让脸上的皮肤很有弹性。

如何瘦脸和下巴 为啥脸会圆

1.丢脸双下巴的方法有很多。胖脸双下巴主要是脸部和下巴脂肪堆积过多造成的。注意调整饮食，多吃含有维生素和纤维素的蔬菜水果，避免辛辣油腻的食物，减少脂肪摄入。也可以吃素食粗粮作为主食。素食粗粮脂肪含量低，可以增加肠胃蠕动。你也可以做一些面部按摩来帮助瘦脸和下巴。

2.颧骨和下颌骨较大，脸上脂肪过多，咬肌过大等。都是圆脸的原因。有些人面部浮肿是由于体内雌激素异常或淋巴系统功能紊乱，体内毒素过多难以排泄等。如果你的饮食不平衡，喜欢吃高盐和辛辣的食物，也许水肿随时会困扰你。

把脸瘦小的方法 瘦脸最快最有效的几个小方法

1.做面部按摩

当你的脸变得肥胖时，mm们可以尝试用双手轻轻拍打你的脸，直到微微发红发烫，这样可以将积聚在脸上的脂肪颗粒打散，迅速排出脸上的毒素，让你的脸恢复活力，轻松瘦出小框脸，达到瘦脸的效果。

2.圆形按摩

脸上的赘肉很难消除，但是mm们不用担心，只要把双手的手掌放在下巴上，用手掌的力量从下到上轻轻按揉一圈，反复练习，直到微微发红发热。这个简单的运动可以加速你面部脂肪的燃烧，恢复它的活力，让你很容易掉脸，从而达到减肥的效果。

3、侧向升降按摩

脸颊是面部最容易堆积脂肪的部位之一。如何去除脸颊脂肪成了很多mm想知道的。其实需要将手指贴近鼻子两侧，用手臂的力量向外提起，反复练习，直到微微泛红，这样可以加速其脂肪的燃烧，让其远离脂肪的困扰，轻松瘦出一张小瓜子脸，从而达到减肥的效果。