1、拔罐减肥是有效果的，若能配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法则能取得更好的减肥效果。
2、需要大家注意的是，不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。
3、健康的生活方式如运动、合理饮食，对于减肥也是影响疗效的重要因素。
减肥期间早餐怎么吃变苗条
早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的mm们更是适合流食，既营养又饱腹。
早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。
不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。
面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的b族维生素还有纤维素。
苹果怎么吃减肥最快
1、吃苹果是可以减肥的，但是如果一日三餐只吃苹果的话，可能会给身体带来不良影响。
2、苹果在早上吃减肥效果比晚上要好的多。白天最好是在每天的饭前半小时或饭后两到三小时吃，一天不要超过两个。
3、因为苹果本身的含糖量也不少，两个苹果含糖量等于一碗米饭。如果饭后马上吃的话你吃饭已经摄取足够的糖了，再吃就有可能转化成脂肪了。
身上肉很硬怎么减肥
脂肪很硬、很实的人：此类被人们常常形容为肌肉类型脂肪，这种情况就要比以前一种情况减肥要慢一些，有此类情况的人，一定要注重力量的练习（绝对不能忽视力量的练习，一定要做为重点，可以达到更好的效果），配合有氧运动，同时一时要十分注意的给身体补水。方可达到减重的目的。
扩展资料：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。
