鹧鸪汤的做法与功效

1.准备胡爱山20克，枸杞10克，党参10克，艾草花10克。

2.喝汤的常见做法

3.泡水5 ~ 10分钟！放胡爱山的硫磺和其他材料！和其他杂质。

4.将3个鹧鸪蜜枣和10克桂圆肉放入汤锅。

5.把大堡放到架子上！放入汤锅后，汤锅的水位是一半。

6.将泡好的草药放入汤锅，加水，滴几滴植物油。

7.盖上汤锅和大堡。大火烧5 ~ 2小时。时间到了，打开看看。加入适量盐搅拌。

8.当然，不要放过汤渣，这也是精华。又甜又好吃。

9.喝鹧鸪汤可以消除痰盂，开胃健脾，利于智力发育，消除疲劳，提高抵抗力，缓解痛经，防止脱发。