1、板栗壳能消炎止咳。板栗壳中带有用纯天然的消炎成份，它能清除人类呼吸系统中的多种多样发炎，非常是对人类的漫性支气管炎及其因漫性支气管炎造成的咳嗽有优良医治功效，医治时能够 把适当的板栗壳加冷水煮至之后立即食用。
2、板栗壳能清肺润肺。清肺润肺也是板栗壳的关键作用之一，它既能清除胃里和支气管有点儿发炎，也可以稀释液气管有痰液，扩大支气管，推动痰液排出来，对人类的肺热肺炎及其咳嗽有痰，也有百日咳等普遍吸气类病症都是有显著医治功效。
3、板栗壳能清热去火。清热去火也是板栗壳的关键作用之一，他对人类的淋巴结炎早已腮腺炎都是有显著医治功效，医治时能够 把新鮮的板栗壳捣烂，之后放醋调均匀，立即外用的炎症的位置上就能迅速快速消肿，假如病症比较严重还能够把板栗壳熬水之后口服相互配合外敷，能让它的治疗效果更为优异。
梨子的功效与作用
1、增加肌肤水分。梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素c能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。
2、消除身体疲劳。梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量;碳水化合物丰富，让人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。
3、润肺生津。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
4、防治骨质疏松。脆甜可口的梨其实还是健骨佳品，它含有一种特殊物质——棚。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失。
5、保健牙齿。梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨可以清除牙齿中20%的菌斑，吃1/3则可以清除10%。
6、润肠通便。梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。
桂圆干的功效与作用食用方法
1、桂圆干的功效
（1）桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。
（2）桂圆干含有丰富的维生素p，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、血脂高的人群食用。
（3）桂圆干的营养成分非常丰富，是一种营养价值非常高的食物，有提高机体适应能力，增强体质的作用。
（4）桂圆是传统的滋补美容品，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，适量食用可以改善面部气色，有一定的抗衰老作用。
（5）安神益智
桂圆干归心、脾经，有一定的安神作用，可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱等症状。
2、作用食用方法
材料：红枣、枸杞、桂圆、红糖。
红枣去核、桂圆去核。将红枣、桂圆、枸杞洗净。放入锅中熬煮。大火煮沸后继续用小火熬煮10分钟。出锅的时候加入红糖调味。
3、吃桂圆干的注意事项
桂圆干性温，而且有甘甜滋腻，这几类人群食用后可能会加重病症，造成身体的不适。
桂圆干中的含糖量比较高，不适合糖尿病患者食用，否则会加重糖尿病患者的身体负担，影响身体的健康。
孕妇吃多了桂圆干不仅会导致便秘，还会引起身体发热及滑胎。
桂圆干性热，会助火生炎，加重病情，不利于身体的恢复。
干桂圆是一种热性的食物，吃了可能会加重这类症。
茵陈的功效与作用吃法
1、茵陈还可以叫做松毛艾以及绵茵陈，是一种食用价值以及药用价值都很高的药材，可以很好的保护肝脏健康，一般都可以用茵陈熬一些粥来喝，降低血压的效果也非常不错，而且又有一种特殊的味道，大部分的人还是比较容易接受的。
2、退黄疸，茵陈进入到胆经，肝经以及味精，可以清热利湿，还可以退黄疸，出现湿疹黄疸等问题就可以用茵陈进行治疗，可以和干姜搭配在一起使用，因为干姜可以达到散寒效果，能够让退黄疸的作用变得更加明显。还可以和黄芪搭配在一起使用，利湿的作用非常不错。
3、消脂，茵陈里面含有非常丰富的茵陈素以及茵陈诀，还含有茵陈希铜，可以让胆汁分泌变得更多，用茵陈煎煮一些药汁来喝，就可以把血清里面的脂肪以及胆固醇降低，血管壁的脂肪堆积情况就不会那么严重。
4、治疗冠心病，茵陈还可以达到治疗冠心病作用，可以和栀子，生地，川穹，当归以及九大黄搭配在一起煎煮成药汁使用，一天可以服用三次，治疗心绞痛的效果还是非常明显的，又可以解决心绞痛。
5、治疗关节疼痛，关节疼痛是很多人都有的问题，出现这种情况就可以把茵陈和知母，泽泻，当归，苍术，防风，苦参，葛根，人参等搭配在一起使用。把这些中药材放到锅里面煎煮，把渣滓去除以后就可以喝了。
6、茵陈的吃法，可以把茵陈做成粥来喝，需要准备一些大米，适量莱菔子，茵陈，还需要准备适量蜂蜜，把莱菔子还有茵陈放到砂锅里面，加入适量的水，煎煮20分钟左右，然后再把渣滓去除，和洗干净的大米一起慢慢的熬煮成粥，再兑入一些蜂蜜，每天早上晚上分两次食用，可以达到利胆护肝作用。
7、茵陈的功效与作用还有吃法就是上面这些，除了上面这些吃法，还可以做茵陈荷叶粥，凉拌茵陈，茵陈炒肉丝，茵陈窝头以及茵陈蜂蜜茶，都有很高的药用价值，里面含有非常丰富的维生素b1及维生素c，可以满足身体需求，达到很好的养生作用。
