1、清肠排毒。每10克兰香子中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。
2、控制血糖。兰香子提供丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有利于糖尿病和体重的控制，建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。
3、控制血脂。兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。
4、瘦身减肥。由于兰香子属于种子，经水浸泡后膨胀。服用后，已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置，因此消除了饥饿感，达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化，因而会随粪便排出体外，起到了促进肠道蠕动的作用，从而达到减肥功效。
异甘草的作用与功效
1、甘草可以清热解毒、补脾益肺，甘草也可以祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
2、用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。
春根藤的功效与作用
1、祛风化湿、活血通络、舒经壮骨。春根藤味甘、涩，性温，主要功能是祛风化湿、活血通络、舒经壮骨，入肝经和肾经，常用来治疗由于风湿类风湿所导致的关节疼痛、腰痛、四肢痛等等，根据疼痛部位的不同，选择不同的配伍。
2、另外，还可以与猪蹄或者猪肉等一起水煎服，用来改善酸痛的情况。现代临床药理学研究发现，春根藤当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量元素和矿物质，能够有效地缓解人体的疲劳，营养神经。同时，还能够降压、降脂、预防心脑血管的疾病、预防骨质疏松等等。
海燕的功效与作用
海燕，中药名。为海燕科动物海燕 asterina pectinifera (müller et troschel) 的全体。分布于辽宁、河北、山东等沿海。具有补肾，祛风湿，制酸，止痛之功效。常用于阳痿，风湿腰腿痛，劳伤疼痛，胃痛泛酸。
