1、有利于人体内的酸碱平衡，苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，现在人们的生活都提高了，很多人喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡。因此，喝点苏打水能够改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡。所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。
2、有利于中和胃酸，生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。
3、美容养颜，苏打水具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。
4、帮助消化，当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。
小苏打的功效
1、日常生活中，可以做馒头发酵应用。综合面粉在发酵过程后酸味，提高馒头的香味。还可以防臭，去除污垢，清洁作用。
2、小苏打粉还具有美容护肤的效果，在洗面奶里，加点苏打粉和燕麦片做面膜，能够改善皮肤，细腻又去油，预防治疗痤疮。
3、在临床中应用治疗，胃酸过多，起到综合胃酸的作用。小苏打粉内的钠元素，可以调节维持人体电解质的平衡。
花露水加小苏打的功效
1、加在一起去除异味和消毒杀菌的功效。花露水中有70%以上浓度的酒精和3%-5%的香精成分，酒精具有祛除异味的作用，香精具有保持空气清新的作用；小苏打具有吸附异味的作用。花露水和小苏打一起装在喷壶中摇匀，将这两者的溶液喷洒在厕所里，可以起到很好的祛除异味和清新空气的作用。
2、花露水中的酒精因为浓度很高，所以具有很好的消毒杀菌的功效。小苏打可以用来抑制细菌的滋生和繁殖，有杀菌的功效。将花露水和小苏打混合在一起，喷在地板上，再用湿拖把拖地，可以起到很好的清洁和消毒杀菌的作用。
苏打饼干的作用和功效
1、苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。
中和胃酸：苏打饼是一种碱性食品，适合胃酸过多的患者食用，能中和部分胃酸缓解胃痛。
2、补充营养：苏打饼中也含有不少碳水物质，能缓解机体供能不足，缓解身体缺失营养。
