1、石榴是可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。
2、石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素c、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。
3、石榴中矿物质的含量丰富，经常吃石榴可以帮助我们人体快速的补充各种的矿物质，对我们的皮肤也有着很好的美肤作用。
4、石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用。
5、石榴的口感是非常好，且含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，一些没有食欲的患者可以适量食用。
6、天气干燥，很多人都会出现上火的问题，比如喉咙干燥、鼻腔出血、眼睛红肿等等，这时候来一个酸酸甜甜的大石榴去火，最好不过了。
石榴籽的功效与作用
1、延缓衰老滋养肌肤：
石榴子的味道虽然没有他果汁那么诱人，但它却含有多种对人体有益的营养成分，特别是石榴酚和黄酮类化合物以及维生素的含量都比较高，这些物质可以增强人体的抗氧化能力，能清除身体里自由基，延缓人体衰老。另外石榴酚还是一种天然的美容成分，它能让人们的皮肤弹性增加，能减少皱纹和色斑生成。
2、消炎杀菌：
石榴籽中含有的石榴多酚是一种天然药用成分，它能消炎灭菌，也能抗病毒，平时人们把它使用，可以消除口腔炎症，也能防治肠胃炎和气管炎等多种高发疾病发生，另外这种物质还能直接作用于人类的心血管，能防止血压血脂升高，也能提高心脏功能。
3、美白肌肤：
吃石榴籽还能起到美白肌肤的重要作用，它含有的维生素c不能淡化色斑，还能防止色素在皮肤表层堆积，能从根本上减少色斑生成，另外它含有的石榴酚也是一种天然美容成分，对美白滋养肌肤也有极大好处。
4、预防动脉硬化：
石榴籽还能预防人类动脉硬化，发生它含有的石榴多酚和酸性物质以及维生素c和维生素e，都具有超强抗氧化能力，能增加人类动脉血管的弹性和通透性，而且能净化血液加快人体代谢促进血液循环，平时食用石榴籽能防止血压血脂升高，也能降低动脉硬化的发病率。
石榴石的功效与作用佩戴禁忌
石榴石火红的颜色象征光明和平安，故佩戴石榴石寓意着平安和吉祥。另外，石榴石代表着爱情、忠诚和友爱。石榴石是一种脆性很大的半宝石，稍有不慎就会磕裂，所以睡觉洗澡运动时尽量不要佩戴石榴石。
石榴石的功效与作用1、促进血液循环
石榴石是一种天然的矿物质，佩戴石榴石的饰品可以促进人体的血液循环，提高人体细胞的活力。它对贫血症还有一定的缓解作用，而且经常佩戴石榴石还可以起到抗衰老和美容的作用。
2、加快体力恢复
石榴石的能量可以让人的精神得到深度的放松，快速的恢复体力，减轻疲劳。平时长期佩戴石榴石的饰品还可以调节情绪，振奋精神，让人的生活和工作更顺利。
石榴石的禁忌1、忌戴右手
石榴石的饰品最好不要戴在右手，古时有左进右出的说法，如果戴在右手，石榴石为人体提供的微元素会被导出，从而使它的效果减弱。
2、忌运动或洗澡时佩戴
石榴石是一种天然的晶体，在运动时流下的汗液会对石榴石造成腐蚀，从而影响美观。洗澡时的热水也会破坏石榴石内部的矿物质，从而导致石榴石的养生功能减弱。
番石榴茶的功效与作用
1、番石榴茶能够有效的软化血管，降血压，血糖，降低胆固醇，还具有耐缺氧，迅速解除疲劳的功效。可以预防心脑血管疾病，动脉硬化等。
2、含有多种芳香类多酚化合物，有效的清除体内的自由基，增加新陈代谢，排出体内的垃圾。
3、可以增强人体的免疫力，调节内分泌失调。改善糖尿病，增强胰岛素的敏感性。调理肠胃对燥热，口臭，牙痛有一定的辅助作用。
