芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。 性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。 功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
芒果的功效
1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 ◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素c量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素c含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素c的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果的副作用
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。
要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
羌活的功效与作用及食用方法
1、用于治疗各类关节疼痛。羌活“祛风湿”是它的一大作用，对治疗风湿相搏而引起的全身骨节疼痛，颈项疼痛，脊背强痛，脊柱骨节疼痛等，有较好作用。依据这类经验，近些年来多用它治疗风湿性关节炎，风湿热，类风湿性关节炎等，也都取到一定的作用。经常和独活，桂枝，赤芍，红花，威灵仙，防风，附子，知母，薏苡仁，松节等同用。羌活祛风湿和独活不同。羌活偏于祛上半身的风湿，善治脊，项，头，背的疼痛;独活偏于祛下半身风湿，善治腰，腿，足，胫的疼痛。羌活和桂枝都能祛风散寒，但是羌活善于祛散头项脊背部的风寒，而桂枝则善于祛散肩臂手指的风寒。羌活又经常使用为治疗上半身疼痛与后头部疼痛的引经药。羌活有治疗“督脉为病，脊强而厥”的特征，因此在治疗脊柱病时，经常加用此药。
2、用于治疗急慢性肠炎和慢性菌痢。和白胡椒，肉桂，丁香，肉桂等配伍，研末制成药饼，贴子脐上。
3、用于治疗顽固性头疼。和川芎，黄芩，川连，防风等配伍，用水煎服。配伍川芎，防风，细辛等祛风止疼药，治疗偏头疼属寒者。
4、用于治疗肾功能衰竭。和麻黄，桂枝，细辛，山苍术，红花等配伍水煎浴洗，使周身汗出。
房间熏艾条的功效与作用
1、可以平衡阴阳，保健防病。人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾条能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
2、可以行气活血，消火化瘀。气是生命之源，血为物质基础，气血充足，气机条达，则人的生命活动正常，反之则发病。熏艾条可以补气养血，疏理气机，且可提升中气，以达到养生保健的功效。
3、可以扶正祛邪，回阳固脱。正气存内则邪不可干，熏艾条可以通过对某些穴位施灸，培扶人体的正气，增强机体的防病抗病能力。
4、可以温中活里，强壮脏腑。艾灸时身体毛孔扩张，理肾气，疏通脏腑，强身健体。可以温气散寒，疏风解表。通过点燃艾条所散发出的远红外光，能够去除体内的湿气，寒气，毒素，达到温润肌肤，护肌体表的功效。
5、可以温经通络，活血散瘀。经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的疏布。艾柱可以借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经络，活血通脉，以达到治疗寒凝血滞，经络痹阻所引起的各种病症之效。
6、房间熏艾条的正确方法
首先把房间门窗关上，把易燃物品清理开。对于房间多大用的艾条量不一样，20平方只需点燃一段艾条即可。点燃艾条，熏的时间也有限制，可以三天熏一次，每次一个小时。熏房间完成后，打扫多余的烟灰。点燃艾条时应该用专门点火器，因艾条不容易点燃。
血灵脂的功效与作用
1、和胃止痛：血灵脂性质温和能入胃经，它是一种能和胃止痛的中药材，平时人们出现胃痛或者胃胀以及胃炎等不良症状时可以直接用血灵脂来治疗，治疗时可以把它研开以后直接口服，也可以把它加清水煎制以后服用药液，直接口服时用量不能过大，最好掌握在三到五克之间。
2、预防缓解妇科病：血灵脂是治疗女性妇科病的常用药，它既能消炎杀菌，又能活血止痛，调理月经，平时女性出现月经不调或经期腹痛以及闭经等疾病时可以直接用血灵脂来治疗，另外女性出现子宫病变和宫颈癌以及妇科炎症时，也能服用一些血灵脂，它对病情缓解也有很大的好处。
3、补血：血灵脂是一种能补血的中药材，它含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血功能，而且能增强人体内血红细胞的携氧量，平时服用以后，能让人体气血丰盈，面色红润，多种那些患有贫血的人群，适量服用一些血灵脂还能让贫血症状尽快减轻。
4、疏通经络：血灵脂还能疏通经络，能加快人体内气血循环，它对人体因气血不畅和经络不通引起的关节疼痛和肢体麻木等症都有很好的预防和治疗作用。除这些以外，血灵脂还能调节女性内分泌，提高卵巢功能，并能滋养肌肤，对中老年人群高发的更年期综合症有很好的治疗作用。
