1、茯苓饼当中所含有的一些营养物质，具有利水健脾和胃的一些功效，对于身体肿胀，小便不利有一定的帮助
2、也因为它当中含有大量的糖类以及各种矿物质，能够增强身体当中的免疫力。
3、茯苓饼它会有很明显的抗肿瘤作用，在其饮食上，也要多吃蔬菜水果，补充体内的维生素和蛋白质，和茯苓饼达成一定的配合度，要注意多喝水，防止太甜。
茯苓的功效与作用
1、利水消肿。茯苓对身体水肿和小便困难、尿少的人来说，有很好的治疗效果，茯苓药性温和，使尿量增加的同时又不会损伤脾胃。对小便不利、水肿的人来说，不管是寒湿类，还是属于湿热、内热等类型都可以使用，茯苓都善于治疗。
2、健脾止泻。茯苓能够健脾渗湿而止泻，善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻症状，对于脾虚运化失常所导致的泄泻、带下，用茯苓可以标本兼治。
3、养心安神。茯苓含有的一些营养成分，对于工作压力大或者其他原因出现的精神问题都可以缓解。
苦荞米的功效与作用及食用方法
1、苦荞米自身营养丰富，也有维他命，蛋白，及其许多营养元素，具备非常好的祛热祛毒的作用，另外对高血压，糖尿病的病人也是有非常好的功效。
2、准备材料：大米200g、苦荞米60g
3、以1:3的比例搭配
4、先淘洗一遍，放入锅内，水高出米面的2厘米处，搅拌，使苦荞香米和大米分布均匀（水面漂浮物为苦荞米）。
5、下一步就是放入电饭煲内，按下开关，待米饭蒸熟，焖3-5分钟左右，掀开锅。
6、打开锅盖的瞬间，苦荞香味飘满整个房间，苦荞米饭成功了。
白茅根的功效与作用
1、白茅根用于治血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，胃热呕吐，湿热黄疸，水肿尿少，热淋涩痛的功效。有凉血止血，清热利尿的作用。
2、白茅根，中药名。别名有，丝茅草、茅草、白茅草，是禾本科植物白茅的干燥根茎。春、秋二季采挖，洗净，晒干，除去须根和膜质叶鞘，捆成小把。
