1、冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等，其中尤以泡茶和研末冲服的吸收率为高，相比而言，泡茶喝是最简单的，可用一两颗冬虫夏草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将冬虫夏草嚼服咽下即可。
2、也可提前把冬虫夏草放在小锅中，加沸水用文火煮开，再煮五分钟左右，取出倒入到茶具中，降温以后直接喝，当虫草茶色泽最深时，也是它营养最丰富的时候。
3、冬虫夏草具有补肾益肺，止血化痰，改善血液循环，调节心脑血管疾病。对抗肿瘤，癌症，对肝癌，肺癌，胃癌，乳腺癌，都有很明显的抑制作用。
4、泡水喝的功效作用：
（1）调节肾功能
冬虫夏草是有名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之功。对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。
（2）调节肝功能
可减轻有毒物质对肝脏的损伤及对抗肝纤维化的发生，并透过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对抑制病毒性肝炎发挥有利作用。
（3）美容养颜
是美容养颜的药材，有大量抗衰老的成分，特别是氨基酸、多肽、维生素以及核酸还有虫草多糖等。很好的促进体内血液流动、血管扩张速度以及微循环、新陈代谢以及血液循环的速度等，最终可以美容养颜以及保养肌肤。
（4）调节呼吸系统
可以增强肺部功能，对于呼吸系统具有很好的调节功效。
（5）抗癌
抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
（6）调节血脂
冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
霸王花的功效与作用
1、霸王花，为仙人掌科量天尺属植物，别名剑花，原产于墨西哥，南美热带雨林，为攀缘性植物。
2、其味甘性微寒，具有丰富的营养价值和药用价值，对治疗脑动脉硬化、肺结核、支气管炎、颈淋巴的结核、腮腺炎、心血管疾病有明显疗效，具有清热润肺，除痰止渴，滋补养颜的功效。
3、霸王花既可以用于入药，也可以作为烹饪而使用，广东人最喜欢用霸王花来炖汤，具有清心除烦，清暑解热，除痰止咳的作用。
白术的作用和功效
1、白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。”
2、现代药理研究发现，白术有抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能、利尿、抑制子宫收缩、抗氧化、延缓衰老、降血糖、抗凝血、抗肿瘤等多种药理作用。其与白术健脾益气作用相关的药理作用为调整胃肠运动功能、抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能等作用；其燥湿利水功效与利尿作用有关；而安胎功效与抑制子宫收缩作用有关。
维生素e和锌的作用和功效
1、天然维生素e抗氧化,抗衰老的,能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀,改善皮肤弹性,具有美容、护肤、防衰老的特殊功能,添加量由各种产品的特点做相应的调整。
2、锌是人体内重要的微量元素,在人体内睾丸、前列腺、精液当中都含有高浓度的锌。当人体缺锌会造成性功能障碍、锌对精子活力起着制关重要的作用。
