1、夏枯草有着去火明目的功效，夏枯草基本上全株都是能够入药的。与其它药材一起配合泡服的话，还能够增强功效，例如与决明子、桑叶一起饮用的话，能够去除肝火。而如果与枸杞、当归泡服的话，还能够保护视力。夏枯草还有着消肿的功效，对于一些产生乳腺增生、甲状腺肿的人群来说，那么便可以适当食用夏枯草进行治疗。并且夏枯草还能够用于治疗筋脉疼痛等问题，其疗效也是非常高的。
2、夏枯草的杀菌降压作用是非常大的。夏枯草的花穗部分能够对我们肝胆部位起到保护作用，可以预防因为肝功能紊乱而引发的结膜炎等各种疾病。在遇到牙龈出血、咽喉疼痛或者是在女性经期的时候，夏枯草还可起到调理作用，有着杀菌、促进伤口愈合的作用。很多人喜欢在夏天时用夏枯草泡茶喝，那是因为夏枯草有着清热祛暑的作用，能够有效的防止人体发热汗多，避免出现中暑等不良现象。
3、夏枯草是一种偏凉的中药草，对于写脾胃虚弱的人群来说，是不宜食用的，尤其是患有风湿的人群，会加重病情，出现腹泻等现象。夏枯草虽然有着讲好的保健效果，但是也不可长期食用，如果长期食用的话，那么可能会加重人体肝肾的负荷，引发一些肝肾方面的问题。女性经期虽然可以食用夏枯草进行调理，但是一定要注意控制好用量，食用过多的话，反而会适得其反，导致行经不畅、经期紊乱等。最后就是孕期以及哺乳期的女性也是不宜食用的，容易引发宫寒现象。
金桔茶的功效与作用
1、消食化痰，行气解郁，可以醒酒，对于醉酒的人来说，是很好的选择。
2、金桔茶能够对人体的血压产生双向调节的作用。预防高血压，动脉硬化，冠心病等症状。
3、缓解血管硬化，防止血管破裂，对于血管脆弱的人来说也有很好的效果。
4、美容养颜，增加皮肤的弹性，避免皮肤的松弛，还可以预防感冒。
茯神的功效与作用
1、茯神治失眠。茯神是属于多孔菌科的植物，是一种中草药，是有很好的健脾和宁心的功效，我们也是可以利用这种药材来很好的治疗水肿和小便不利、腹泻等，而且效果是非常的不错，因其安神宁心的功效，常用来治疗失眠多梦，睡眠不好等。茯神入心经，可以养心安神。对于失眠、健忘和惊痫都有着很好的治疗效果。除了治疗失眠以外，它还有利水和水肿的功效，有很好的养肾和润脾的作用。对补虚劳的效果也不错。另外它有很好的消炎去肿的功效，对于调养肾经、肺经都有着不错的效果。
2、茯神副作用。茯神作为一种中药材，目前在临床上也是没有发现什么副作用，但是我们在服用的期间是要忌米醋和酸物，也是一定不要和雄黄一起服用，因为茯神是有养心安神、利水消肿和补虚治劳的功效。一般为内服，煎汤。或者入丸或散。茯神在治疗疾病的过程中常与茯苓、合欢花、桅子和白芍等一起。与茯苓配药对于治疗心神不安，促进睡眠，避免失眠多梦等有着很好的作用。但是要注意下面这几种人群是不适合服用，肾虚者。茯神有助于精子的形成排出，会使身体更加虚弱；过敏者。食用茯神出现过敏反应者应及时停止服用，及时行医；孕妇。孕妇要在医生的嘱托下服用。
海马的功效与作用吃法
海马的功效：强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。
海马与其他食材煲汤饮用，疗效发挥得最好。下面介绍一种田七海马炖鸡汤。
原料：田七6g、海马1对、童子鸡，红枣，枸杞子、盐适量
1、田七洗净，要用掣刀切碎，如果有条件建议海马磨成粉；
2、将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色；
3、鸡切块去脚，洗净，放入滚水中煮三分钟，取起洗净，滴干水。
4、捞起田七与海马，枸杞，红枣及童子鸡一起入锅加水，文火炖两个小时，加盐调味。
