1、四白汤有很多种版本，其中比较常用的是润肺止咳食疗方，它是以藕和雪花梨，还有山药为主要食材，加入适量冰糖与清水一起制成甜品，它能清热解毒，也能滋阴润肺，可以有效缓解咳嗽和咽喉肿痛，而且它味道甘甜，平时可以当食疗食品在供家人食用，能有效预防呼吸道感染。
2、但是因为中医讲究辨证论治，咳嗽有很多种类型，比如风寒咳嗽、风热咳嗽、肺热咳嗽、风燥咳嗽等，不同类型的咳嗽治疗方法上存在区别，所以家长在给孩子服用四白汤之前，应该先咨询专业医生，在医生的指导下使用。而且当孩子咳嗽持续性加重，单靠食疗是没有效果，必须要去医院接受正规的治疗，比如雾化吸入、药物、输液等。
3、因此，对于咳嗽的患儿，我们的第一要务是明确病因，根据症状轻重采取相对应的治疗措施。
茯苓葛根泡水喝的功效与作用
1、茯苓和葛根一起泡水喝还能预防高血糖，因为茯苓和狗肝中都含有一些天然降糖成分，能加快人体内糖类物质的消耗，也能促进人体内胰岛素产生它能让人体血糖指数保持正常，可防止高血糖出现，也能降低糖尿病的发病率。
2、抗菌：抗菌抗病毒是茯苓葛根泡水喝的重要功效，人们用它们一起泡水喝，能抑制身体内的多种细菌和病毒，特别是对人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及痢疾杆菌等，有明显的抑制和消灭作用，能防止人体因细菌感染而出现病变。
3、保护肝脏：肝脏是人体内最重要的一个解毒器官，如果平时不注意肝脏的保护就会让身体出现一些慢性病，而茯苓和葛根都是能入肝经的中药材，人们用它们一起泡水喝，就能保护肝脏，可修复数学的肝细胞，并能增强肝脏解毒功能，可防止人类肝脏出现病变。
燕麦片的功效与作用是什么
1、降血糖。燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，让血清胆固醇降低，改善血液流动性能，加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，并且能降低肝糖原的分解，从而降低血糖。
2、减肥。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，同时，燕麦中可溶性纤维和不溶性纤维丰富，能吸收人体内的胆固醇并排出体外，还能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。
3、保护肠道。燕麦中的β-葡聚糖在小肠中不能分解吸收，而在大肠中降解并发酵产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制大肠杆菌数量，促进益生菌，从而改善肠道功能，防止腹泻或便秘。
4、抗衰老。燕麦中含有大量抗氧化物质，如酚酸类和类黄酮化合物，还有维生素e，这些物质可以清除自由基，减少其对皮肤细胞的伤害，让皮肤富有弹性和光泽。
5、保护头发。燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素钙、磷、铁、锌等，可以帮助头发生长。燕麦蛋白质可以在头发表面形成保护膜，润滑头发表层，减少因摩擦或梳理等引起的头发损伤。
枳实的作用与功效
1、枳实主要具有行气作用，主要用于胸满、胃胀等，可以起到行气导滞的作用。
2、第二个作用是消积，那么主要是改善食积，通常和山楂等一起使用，那么它起到消积导滞的作用。
3、另外第三个作用，它具有化痰散结，主要对于胸闷，胸阳不振等症状效果较好。
