1、在平常生活当中可以适当的服用黑枸杞，黑枸杞当中富含许多的营养物质，比如维生素、微量元素、蛋白质等，对于人体的健康发育是比较有好处的。在平常生活当中适当服用黑枸杞能够达到清热解毒、缓解疲劳、清心明目等作用。
2、但是黑枸杞也是有一定禁忌的，首先不能一次性服用太多的黑枸杞，另外，高血压患者最好不要服用黑枸杞。
竹叶青的功效与作用
竹叶青茶可以解渴消暑，解毒利尿。其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。清热，消炎，利尿通络。内含皂苷、糖及维生素a、c，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中，《本草纲目》称：味苦寒、无毒。其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。
黄桅子的功效与作用
1、泻火除烦：适于热扰心神。外感热病，邪郁上焦，心胸烦闷不眠。火毒炽盛，高热烦躁，甚至谵语。
2、凉血解毒：用于血分热毒证。血热妄行，吐血，衄血，尿血。咽肿目赤，热毒疮疡，属实热的。
3、清利湿热：适用于肝胆及下焦湿热证。肝经湿热郁火，心烦易怒，胁痛口苦。湿热黄疸及湿热下注，热淋涩痛。
枸杞泡水喝的功效与作用
1、枸杞泡水喝可治疗男子阳痿早泄、久不生育以及须发早白等症状。
2、枸杞泡水喝能防脱生发，枸杞子对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环。
3、枸杞泡水喝养肝明目，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
4、枸杞泡水喝能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有一定的延缓衰老的作用。
