芒果干的功效

1、有益胃、止呕、止晕、祛疾止咳的功效。芒果属于热带水果。含有的热量很高，芒果晒成干后只是将水分吸干，它的营养价值其实全部都保留在果干里面。芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果干中维生素c的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。

2、取一只芒果洗净外皮后，削去外皮用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3—0.5公分的片取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化接着把切好的芒果片放入步骤3中煮好的糖液里晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处期间最好每隔3—4小时翻一次面晾至大约24小时后就可以食用了。

延伸阅读

芒果酸奶吃了有什么功效作用

1、开胃消食

芒果酸奶中含有天然的果糖和有机酸成分，吃起来味道酸酸甜甜，可促进胃酸的分泌、有助于开胃和食物的消化，是非常好的开胃消食小甜点。

2、润肠通便

芒果当中含有丰富的果胶成分，可使变得润肠易于排出，有通便的作用，而酸奶当中含有多种益生菌，可调节肠胃细菌环境，也有利于润肠通便，因此两者搭配对于便秘的人群来说具有一定的缓解治疗作用。

3、生津止呕

芒果酸奶含有较高的水分，味道又酸甜可口，食用可促进口中唾液分泌，加上整个甜品还散发着芒果与酸奶的独特香味，可起到很好的健脾益胃，生津止呕作用。

芒果皮的功效美容

1、芒果有一定的美容护肤作用，因其成份中带有的抗氧化性成份可以减缓皮肤的衰退，具有美容护肤与美容养颜的实际效果。

2、用法：自然是以服用主导，芒果不能象丝瓜等能够 立即敷面膜应用，它的液汁非常容易造成皮肤过敏，因此最好是的护肤方法是根据服用来处理。

酸芒果的功效与作用

1、酸芒果中蕴涵丰富多彩的维他命以及它的营养元素成份，服用后能够具有抗癌及防癌的功效。维他命c成份成分高，针对一部分偏暗的皮肤类型来讲，能够具有调养皮肤和让皮肤重归到嫩白嫩白的情况。并且还带有滋养皮肤的功效。中老年若是适当的吃酸芒果能够具有防止高血压、动脉硬化的实际效果。

2、芒果中的膳食纤维素在长期性身体消化不良的群体适当的摄取后，能够具有代谢便秘及身体排毒的实际效果。此外芒果的营养元素很高，并且它的发热量都不高，针对绝大多数群体来讲都能够适当的服用，可是针对过敏性体质的群体在吃芒果前若是出現皮肤瘙痒及身体不舒服的状况，建议不必服用。