1、海石花的功效：
⑴富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
⑵富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
⑶其中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
⑷其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
⑸富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
2、海石花的禁忌：海石花利尿通淋、软坚散结作用非常好，它还能够治疗咳嗽。但是对于虚寒咳嗽患者来讲海石花不适合使用，而且它不适合腹泻的人们使用。
海石花的功效
1、化痰止咳。海石花用以痰热咳嗽，痰稠难出。海石花寒能润肺下火，咸能化结止咳化痰，常与胆星、贝母花、茯苓等同于用，益增清热化痰之效，如《景岳全书》清膈煎。若肝火灼肺，肺络负伤，咳嗽痰里有血，痰质粘稠难出，常与青黛、瓜蒌仁、炒山栀同用，以泻肝润肺，止咳化痰活血，如《丹溪心法》咳血方。
2、清热解毒解渴。海石花清肺润肺，泻肺火而治肺火躁热所造成的解渴。因其生在海，浸于水，故泻热不伤津。热去燥润，解渴止。其特性寒性，质甘润，泻热不损体液，治热症伤津造成的口干是为灵丹妙药。《本事方》奇效散中，即为此相互配合它药治疗渴疾饮用水不止。临床医学效佳。
3、化结。海石花味咸，有化结痰消结之效。治瘿瘤，常与昆布、藻类等同于用，以化结消瘿。若痰火郁积之瘰疬、痰核，常与夏枯草、沙参、莲翘、贝母花等同于用，益增去肝火、止咳化痰化结之功。
4、利尿通淋。海石花入肺清热解毒而冷水以上源，以通调水道，故治诸淋。可单味研粉生甘草煎汤调下，如《直指方》海金散。若寒湿伤络，小便涩痛，尿中带血者，常与小蓟、蒲黄、木通等同于用，以作用活血。若寒湿久蕴，产生砂淋者，常与海金沙、石韦、金钱草等同于用，以清泻寒湿，排结石作用。
