1、美容养颜，木瓜牛奶营养丰富，木瓜含有丰富的维生素,牛奶含有蛋白，它们都是滋养肌肤的营养元素，而且二者都属于温性，相结合之后，可以令皮肤变得更加细嫩光洁，吃木瓜炖牛奶也可以减少面部细纹，让脸色红润皮肤更紧致。
2、通乳催奶，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，处于哺乳期吃木瓜和牛奶，刚好可以补充营养，加上通乳的功效，自然乳汁就会多出许多，所以木瓜牛奶长期吃，对于哺乳期通乳催奶效果极佳。
3、化湿和胃，木瓜中的木瓜酵素和维生素a有平肝化湿和胃的功效，而牛奶性温也可以护胃养胃，所以两者相搭配后，完全可以起到双重养胃的效果。
喝花生牛奶有什么功效
花生奶是非常好的植物蛋白饮品，因为它是以优质花生和白糖为原料，采用先进工艺现做精制而成，不添加任何防腐剂，具有嫩肤养胃特点，是老少皆宜的保健饮品。花生蛋白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生奶不含胆固醇，而亚油酸、花生四烯酸含量很高，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用。
花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用，是一种高效的营养品，这就是增强了花生奶的营养功能。 因此，现做的花生奶被称为“液态长生果”，长期饮用，有益健康。
牛奶炖银耳的功效
1、银耳所富含的胶质,具有滋阴的作用,长期服用,可以起到润肤、祛斑的功效；
2、另外其含有的维生素d、多糖还能够增加机体免疫力、促进生长发育,牛奶所含有的营养全面并且均衡,还具有养阴生津、保护消化道黏膜的功效,女性经常食用牛奶炖银耳,可以起到美容养颜的功效。
雪蛤炖牛奶有什么功效
功效：
1、嫩肤延缓衰老；
2、美白女性的肌肤；
3、养颜褐斑；
4、调理女性内分泌系统；
5、提高身体免疫力。
做法：
1、雪蛤油用水浸泡四小时，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分；
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出五分之二作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内；
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净；
4、冰糖和奶一起煲溶，放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
