1、降血糖血脂：六堡茶中富含茶多酚、儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶红素、咖啡碱、类胡萝卜素、维生素以及矿物质元素等活性成分，具有丰富的降血糖血脂功能因子。
2、减肥：肥胖症是危害人类健康的隐形杀手，适当饮用六堡茶，可有效控制脂肪代谢，起到良好的减肥效果。
3、降低血尿酸：六堡茶中富含茶多酚、儿茶素等黄酮类化合物及矿物元素，具有抗氧化、镇痛及调节体内酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。
4、护肝解酒：通过动物试验，研究人员发现，六堡茶中的活性成分能及时清除酒精产生的有毒性乙醛及过量的自由基，从而起到解酒护肝的作用。
5、调理肠胃：动物试验表明，六堡茶提取物在一定程度上能提高肠道内双歧杆菌和乳杆菌的水平，降低有害的大肠杆菌、肠球菌的水平。这表明六堡茶有一定的调节肠道菌群的作用。
橙子茶的功效与作用
1、橘子茶可以保护血管
橘子茶可以保护人体血管。它含有多种糖苷，可提高血管韧性，避免血管破裂，加速血流，减少高血压和高血脂的发生。
2、橙汁茶能降低血脂
橙茶对高脂血症患者的恢复有很大益处，因为橙茶含有大量果胶，能够加速脂质和胆固醇进入人体后在人体内的排泄，减少人体对胆固醇的吸收，并减少过多的血脂。因此，平时喝桔子茶可以预防动脉硬化和冠心病，还可以降低中风和胆结石的发病率。
3、橘子茶可以延缓衰老
延缓衰老也是橘子茶的重要功效之一。它含有大量的维生素和多种黄酮类化合物，可以清除人体内的多种毒素，还可以减少人体内氧化反应的发生。平时多喝水可以防止皮肤衰老，还可以改善身体各种器官的功能，对延缓衰老和保持青春有很大好处。
儿茶的功效与作用
1、具有清肺热、化痰、祛湿、利水、止泻、抑菌、活血、止痛、止血、收敛疮口、促进新肌生长的功效。
2、可用于治疗肺热咳嗽、肺结核咯血、腹泻、小儿消化不良、疮口溃疡久不收口、皮肤湿疹、口疮糜烂、扁桃体炎、宫颈糜烂、跌打损伤、外伤出血、消化系统疾病导致的吐血。
大红袍茶的功效作用及食用方法
1、功效与作用
（1）防龋齿
大红袍的防龋齿作用也是比较突出的。大红袍茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
（2）兴奋
大红袍中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
（3）利尿
大红袍叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
（4）强心解痉
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
（5）抑制动脉硬化
大红袍中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
2、食用方法
泡大红袍茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，大红袍茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖。泡大红袍茶时边上要有个煮水壶，水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。大红袍茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜。
