余甘果的功效

1、能保护视力健康，余甘果含有丰富的维生素a，可以有效保护视力健康，预防眼部疾病。

2、能预防骨质疏松，余甘果含有丰富的微量元素钙，可以有效促进骨骼发育，预防骨质疏松。

3、能延缓衰老，余甘果含有丰富的氨基酸，可以有效修复受损皮肤，有效缓缓衰老。

4、能降低胆固醇，余甘果含有丰富的亚油酸，可以有效降低体内有害胆固醇含量，还可以软化血管。

5、能预防癌症，余甘果含有特殊的黄酮，可以有效预防癌细胞的产生，有效预防癌症。

6、能降血糖，余甘果含有丰富的亚麻酸，可以有效降低身体血糖含量，保护身体健康。

延伸阅读

余甘果的功效与作用

1、余甘果中所含有的维生素c量大且稳定，高温暴晒之后也不会损失太多，比猕猴桃、苹果、柑橘等高出很多倍，所以余甘果具有美容养颜抗衰老的作用。

2、余甘果性质偏凉，味甘苦，具有清肺利咽的作用，上火烦躁的情况下，可以吃点余甘果来败火，同时兼有生津解毒的作用。

3、余甘果还有其他水果中含量不多的营养元素，如氨基酸的种类多达18种，微量元素的种类多达16种，此外，还含有sod和有机硒。基于多种多样的营养元素，余甘果具有了补气强身的作用。

4、余甘果兼具食用价值和药用价值，而且是水果中不含农药成分的果品之一，所以余甘果是名副其实的健康食品。