蒲公英根和陈皮的功效与作用

1、生蒲公英富含维生素a、维生素c及钾，也含有铁、钙、维生素b2、维生素b1、镁、维生素b6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。

2、蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

3、陈皮可以用来养胃，对于胃寒胃气不足引起的拉肚子，胃胀、消化不良等，陈皮都可以用来缓解，平时没事喝点陈皮茶即可有效果。

4、陈皮煲汤还可以有消除油腻，利于消化吸收的作用，尤其是炖肉汤的时候放入一些陈皮，能够减少肉=的油腻，还有助于提鲜。

5、陈皮可以用来活血养颜，陈皮具有一定的滋补作用，对人体的消化吸收均有一定的好处，还有利于皮肤的健康，可以细腻皮肤。

延伸阅读

蒲公英桑叶茶的功效

1、中医就将蒲公英桑叶茶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)的中药应用于临床，日本古书《吃茶养生记》也记载桑叶有改善“饮水病”(即现代医学的糖尿病)的作用。国内外研究资料证实，生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。

2、护肝排毒。蒲公英根可保肝，清肝毒，预防肝损伤，且能增强肝脏再生能力，是在许多预防c型肝炎中最重要的天然营养品。桑叶具有清除肝火的作用，对于由肝火上炎所引起的双目红肿情况治疗效果非常的不错。

3、润肠通便。蒲公英植物体对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和vc及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。桑叶含有丰富的纤维素，因此具有导泄通便、减少某些急腹症的发生、保护肠粘膜和减肥的作用，可以改善便秘、腹胀。

野生蒲公英功效作用禁忌

1、清热解毒功效：可用于治疗心烦气躁、口舌生疮、烦躁不安、口臭、咽喉肿痛、咳嗽、疮毒、疥疮、痤疮、蛇虫咬伤所致中毒等症状。

2、抑菌消炎功效：蒲公英可有效抑制多种病原菌的感染，从而达到消炎作用。

3、保肝功效：蒲公英中富含维生素和矿物质成分，对肝脏具有很好的保护作用，特别适合经常熬夜的人群饮用。

4、禁忌：体寒或者胃寒的人群慎用。不可过量饮用等。

蒲公英泡水喝的功效能长期喝吗

1、蒲公英泡水喝，具有清热解毒的作用，但是最好不要长期泡水喝，否则对身体产生不利的影响。

2、因为蒲公英，是属于寒凉的药物，如果长期服用，容易伤及阳气，会对身体的脾胃功能造成影响，尤其是容易引起消化类的疾病。

3、蒲公英泡水喝，可以保护肝脏，具有清热降肝火的功效。另外，还可以有助于降低血脂。血液粘稠度比较高人，平时适当的用蒲公英泡水喝，有利于降低血液粘度。蒲公英泡水喝，还可以缓解咽喉肿痛的症状，可以缓解疼痛。

4、蒲公英泡水喝，不适合脾胃虚寒的患者，还有就是有肠炎的患者，如果身体是比较敏感的体质，最好也不要喝蒲公英水，否则容易引起过敏。