碧根果的功效与作用适合哪些人吃

1、经常吃吃碧根果，有补肾的作用，同时还能益气，碧根果里面含有很多蛋白质、氨基酸等物质，而且维生素的含量也非常多，这些物质都会为人体补充营养，同时碧根果补脑效果也不错，还可以降低血脂、血压等，如果是面色发黄的人，也可以吃碧根果进行缓解。

2、吃碧根果还有抗氧化的作用，碧根果中维生素e含量较高，这类物质可以让人体的自由基清除，同时碧根果还可以延缓衰老，缓解记忆力减退的作用也很好，而且碧根果还有美白肌肤的功效。

3、碧根果大部分人都可以食用，但如果是正在用脑力的青少年，应该多吃碧根果，肾虚、神经衰弱的人群也可以多吃碧根果，孕妇吃碧根果也是可以的，能够为胎儿补充营养，同时还有健脑的作用。

延伸阅读

皮蛋的功效与作用

1、皮蛋的功效与作用：皮蛋与鸭蛋的营养差不多，但皮蛋含更多矿物质，脂肪和热量含量较少，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。

2、不仅如此，皮蛋还含蛋白质、叶酸，胆固醇等多种营养元素，有清热解毒、养心安神的作用。

崂山绿茶的功效与作用

1、长寿：崂山绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素c、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。

2、崂山绿茶软化血管：绿茶可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。

3、崂山绿茶消炎：绿茶有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。

4、崂山绿茶绿茶可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。

5、崂山绿茶抗菌、抗病毒：绿茶有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。

6、崂山绿茶防龋齿：绿茶漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。

7、崂山绿茶煮沸的绿茶冷却后，涂在嘴唇疱疹处，4-5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。

8、崂山绿茶可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。

野燕麦的功效与作用

1、野燕麦功效：收敛止血。该种植物除为粮食的代用品及牛、马的青饲料外，常为小麦田间杂草。全草可以入药，味甘，性平。具有收敛止血，固表止汗。主治吐血，便血，血崩，自汗，盗汗，白带。

2、野燕麦（学名：avena fatua l.）是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立，高可达120厘米，叶鞘松弛，叶舌透明膜质，叶片扁平，微粗糙，圆锥花序开展，金字塔形，含小花，第一节颖草质，外稃质地坚硬，第一外稃背面中部以下具淡棕色或白色硬毛，芒自稃体中部稍下处伸出，4-9月开花结果。

3、广布于中国南北各省。也分布于欧、亚、非三洲的温寒带地区，并且北美也有，生于荒芜田野或为田间杂草。