油菜和油菜籽的功效与作用

1、油菜的功效与作用：降低血脂、帮助肝脏排毒、防癌抗癌等作用。

2、油菜中含有某些的营养物质，对于活血化瘀有一定的功效，而且在一定的程度上还能治疗一定的疾病，对我们的身体来说是非常的好的。

3、在油菜中含有非常丰富的植物激素，而这种激素能够有效的吸附进入我们体内的致癌物质，对我们的健康是非常好的。

4、菜籽油作用于功效：富含维生素e、胡萝卜素、饱和以及不饱和脂肪酸、磷脂、甾醇、豆甾醇、角鲨烯、菜油甾醇、环木菠萝烯醇等。

5、人体对菜籽油的吸收率极高，可达到99%。菜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素e，能够使人体很好的吸收其中的营养成分，对于软化血管、延缓衰老等具有重要的意义。

延伸阅读

油菜籽根的作用与功效

1、油菜根是一种中药材，它性质寒凉味甘，能入肝经和脾经及肺经，能行滞活血，也能消肿解毒辣。

2、它入药以后可以用来治疗人类劳伤吐血以及热疮还有产后心腹冷痛以及蛔虫病，另外油菜根对人类的胃痛与神经痛还有头部充血也有一定的治疗作用。

油菜花粉的功效

1、营养价值

油菜花粉的主要成分是蛋白质、氨基酸、碳水化合物及脂类，尚含丰富的维生素、黄酮类化合物、酶类、核酸、磷脂、脂肪酸及矿物质成分，其中最富营养价值的成分是花粉多糖、黄酮类化合物及脯安素，花粉多糖有增强免疫、预防肿瘤、防癌抗癌等作用，黄酮类化合物能清除由基并能增强机体免疫力，脯安素对预防前列腺疾病极为有效。

2、增强免疫

油菜花粉最显著的功效是增强机体免疫力，主要于油菜花粉富含的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，同时油菜花粉富含的黄酮类化合物可以增强机体的特异性和非特异性免疫能力，另外油菜花粉富含的维生素及矿物质能加速抗体的产生和延缓抗体的消失，因此体弱多病、免疫低下等人群可以适当服用些油菜花粉增强机体的免疫功能。

3、预防疾病

油菜花粉可以有效预防多种疾病，例如油菜花粉中富含的黄酮类化合物能净化血液并能舒张血管和改善血管通透性，长期服用对预防高血压、脑溢血等心血管疾病极为有效，又如油菜花粉中富含的脯安素、吲哚乙酸等成分对前列腺疾病有不错的预防效果，再如油菜花粉中富含的活性成分能调节内分泌，因此可以预防分泌紊乱而引起的疾病。

4、美容养颜

油菜花粉在美容养颜方面也是极为有效的，主要源于油菜花粉中富含的黄酮类化合物、维生素e及超氧化物歧化酶，其中黄酮类化合物能有效清除体内的自由基，维生素e有很强的抗氧化性并能抑制黑色素的沉积，而超氧化物歧化酶能促进细胞代谢并能减缓或阻断黑色素的合成，另外油菜花粉的的卵磷脂可以促进脂肪代谢进而达到减肥的目的。

5、调理胃肠

油菜花粉富含的黄酮类化合物、多糖等成分对沙门氏菌、大肠杆菌、幽门螺旋杆菌等有害菌有抑制和灭杀作用，同时油菜花粉富含的活性酶、维生素及矿物质能调整肠胃功能并能调节胃酸正常分泌，另外油菜花粉富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动并能促进肠道废物排泄，因此消化不良、习惯性便秘等人群可以适当吃些油菜花粉来调理胃肠功能。

6、延缓衰老

油菜花粉在延缓衰老方面也是极为显著的，主要源于油菜花富含的黄酮类化合物、维生素、超氧化物歧化酶有极强的抗氧化作用并能有效清除体内过多的自由基(衰老的元凶)，同时油菜花粉富含的蛋白质、氨基酸及矿物质能为机体补充必需营养并能促进机体代谢功能，另外油菜花粉富含的活性物质能维持细胞的活力并能促进细胞分化和再生。

油菜花籽的作用与功效

1、油菜花籽能延缓衰老

油菜花籽中含有大是的维生素e和一些甾醇和磷脂还有一些不饱和脂仿酸，人们平时食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能软化血管，也能提高身体细胞活性，延缓多种衰老症状的发生。

2、油菜花籽能健脑益智

健脑益智是油菜花籽的重要作用之一，它含有一些天然的磷脂，这种物质不但能作用于人类的血管，还能作用于人类的神经和大脑，对促进大脑发育和提高脑细胞活性有很大的好处，能提高记忆力也能促时智力发育，经常食用能起到健脑益智的重要作用。

3、油菜花籽能清肝利胆

油菜花籽是一种能清肝利胆的特殊食材，它能能提高肝脏的解毒能力，也能促进胆汁正常代谢，平时食用对人类的肝胆都有很好的调理作用，特别适合那些患有胆结石和胆囊炎以及肝炎的人群食用。

4、油菜花籽能消炎

消炎也是油菜花籽的重要作用之一，它能凉血排毒，也能消炎止痛，平时人们出现烧伤和烫伤时，可以把油菜花籽研碎以后直接涂抹在受伤的部位上，能让症状很快好转。