山药粉条的功效与作用

1、山药粉条富含蛋白质、脂肪、维生素c、维生素e、维生素b族、糖、淀粉、无机盐、各种氨基酸和钙、铁、锌、磷等多种微量元素。

2、山药粉条具有健脾和胃、补肾益精、益肺除湿、补气养血滋阴壮阳等功效。

3、山药粉中的多种氨基酸和多糖蛋白能有效防止胆固醇在血管中的沉积，预防动脉硬化。然而，它含有多种微量元素和维生素、蛋白质、脂肪等，不仅能提供人体所需的营养，还能增强人体的抵抗力。它是一种典型的高营养低热量食品。

延伸阅读

山萸肉的功效与副作用是什么

1、山萸肉又叫山芋肉、山茱萸，是植物山茱萸的干燥成熟果肉，山萸肉是我国常见的一种中药。

2、山茱萸味酸、涩，性微温；归肝、肾经。补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。凡命门火炽，强阳不痿，素有湿热，小便淋涩者忌服。

3、如果盲目或者是不规范的食用山茱萸，往往会造成诸多的副作用。由于山茱萸皮还有对人体有害物质三交糖，所以通常被要求用盐水浸泡，或者用来炖或者快锅急炒。山茱萸的食用同时也要遵守禁忌，特备是凡命门火炽，强阳不痿，素有湿热，小便淋涩者忌服，不然容易造成身体不适感。

干桑葚的功效与作用及食用方法

1、桑葚味甘、酸，性微寒。归肝、肾、心经。清凉质润，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒等功效。

2、取适量的桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚颜色慢慢泡出来后即可饮用。可以多加水泡几次，也可以泡制一次后换新的桑葚干。 对肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干等症状有裨益。

3、桑葚干酸甜可口，口感也很好，可以用来做菜，也可以用来泡茶、泡酒、煮粥，也可以用来做甜品，既有较好的口感，又能增添色彩。也能够切碎做成果酱。

野菊花的功效与作用

1、野菊花的功效与作用有：野菊花有降火祛毒的功效，可以有效的缓解眼睛劳损，以及头部眩晕的症状，并且明目的效果也非常好。这个效果是其他的一些植物所没办法达到的，如果是总觉得自己身上有热气，那么就可以经常喝野菊花茶，效果是非常明显的。

2、对于体质偏寒的人，在泡野菊花茶的时候，可以加入一点枸杞，但是脾胃比较虚弱的人，则要少喝。阳虚体质的人，如果一直喝野菊花茶，就容易导致体内的阳气流失，身体变得越来越虚弱。尤其是脾虚、胃寒的人，经常喝野菊花茶，就容易到胃部不适、恶心等症状，所以也并非任何人都适合喝野菊花茶。