怀孕58天

宝宝发育

胚胎期，中枢 神经 系统包括脊髓及各阶段神经均已具备，脑室，脉络膜，大脑，间脑，小脑，垂体，乳头隆起，松果体，视丘和下视丘均已形成。 胎儿 现有13~17毫米。胎儿的鼻孔及鼻尖开始形成。每个脚趾都可以分得清。

孕期生理

子宫 底已在耻骨耻合上2~3横指，通过 妇科 检查才能查出增大。腹部外形无明显变化。在妊娠1~12周，孕妇体重增加2~3千克。

准妈须知

下列方法可以防止或减轻浮肿：

*穿托力强的裤袜。

*坐着时抬高腿部。

*不要长时间站立。

*避免体重增加过多，每日适量运动30分钟。

每日胎教

形象意念：母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，从胎教的角度来看，孕妇的想象是通过母亲的意念，构成胎教的重要因素，转化，渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象的构想中，会使情绪达到最佳的状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及 皮肤 的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎儿。一些食物中硫胺素的含量(单位：毫克/100克食物)大米0.15 、猪肾0.38 、面粉0.46、 猪心0.34、 小米0.57 、猪肝0.40、黄豆0.79、 鸡蛋 0.16、花生1.07、 鸭蛋0.15、猪肉0.53、干酵母 6.56

饮食营养

蔬菜中的碳水化合物含量约2%左右，而水果中碳水化合物约10%左右，水果中的碳水化合物不仅高于蔬菜，而且还含有能直接被吸收到消化道的单糖，使体内糖吸收增加。孕期活动量减少，进食过多的水果，可使过多的糖储蓄于体内，出现肥胖，多余的糖也可通过胎盘进入胎儿体内储存，使胎儿也偏胖。

你知道吗

实验证明，让正常未孕的育龄妇女在39摄氏底的水中浸泡15分钟或在41摄氏度的水中浸泡10分钟后，她们阴道内壁的温度可达39摄氏度，而怀孕妇女在42摄氏度的水中浸泡15分钟后，就会对胎儿中构神经系统产生极大危害。美国一位 儿科 专家曾对一些常做热水浴，且每次持续45~60分钟的孕妇做过调查，发现她们胎儿畸形的发生率明显地高于一般人群。

在未妊娠时， 女性 一般每天需要消耗2200千卡的热量，妊娠后，由于胎儿，胎盘、乳腺等额外需要，每天能量需要增加到2500~3000千卡。把整个孕期每天额外增加的能量累积起来，每个孕妇在妊娠期间大约要增加68000千卡的热量。这些能量都要依靠母亲饮食来提供。(注：1千卡=4.184千焦耳)

延伸阅读

怀孕58天没有胎心胎芽正常吗

因为现在很多女孩子都喜欢喝冷饮，容易引起经期紊乱，以致于自己怀孕了都还不知道的大有人在。因为日常饮食和生活习惯不注意的情况下，导致孕囊发育缓慢。那么，怀孕58天没有胎心胎芽正常吗、还有希望还需要等吗？

怀孕在经期停了以后一般在42天可见胎心、胎芽，最晚是不能超过56天的，因此怀孕58天没有胎心胎芽是属于不正常范围内。这时孕妈也不要太过着急，得稳住自己的心态，因为造成胎心、胎芽发育迟缓，有可能是胚胎前期发育不良，或受精卵着落时间晚引起的。超出56天后就应当到医院进行检查，一般这种情况下安排彩超检查、孕酮检查，如果孕酮激素低，医生会安排回家休息，补充孕酮，以促进胚胎发育。

在保胎过程中，也不要乱采用偏方，大补刺激，必须遵医生安排，循序渐进，保持良好心态，定期检查，注意卧床休息，适当运动，不要进行刺激、体力耗损大的运动。相信如能通过积极保胎的措施，来稳住胚胎的发育，孕妈就可以继续妊娠，后期也多加注意饮食，观察孕期反应。