花粉的美容功效

1、首先是花粉对皮肤新陈代谢的调节作用，使皮肤保持正常的代谢功能，促进自由基和脂褐素等代谢废物的排出。其次是为表皮细胞提供各种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，而使表皮细腻有光泽。

2、再者是花粉可调节内分泌正常，内分泌紊乱，往往会造成皮肤色素沉积、出现痤疮、使皮肤粗糙等症状，因此，调节内分泌的平衡，就可美容。

3、还有就是维生素的作用，维生素具有减少皮脂溢出、保护皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。因此，花粉美容具有明显的效果。

延伸阅读

松花粉的功效与作用及食用方法

1、松花粉的功效与作用：抗疲劳、延缓衰老、美容、健胃、护肝、保护心血管、防治便秘。

2、食用方法：直接食用，破壁松花粉可直接食用。一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。

茶花粉的功效与作用及食用方法

1、营养价值

茶花粉中富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素、矿物质及多种活性物质，其中蛋白质和氨基酸的含量是鸡蛋、牛奶的几倍，脂肪酸中的不饱和脂肪酸远比其它动植物的含量高，维生素尤其是b族维生素含量远远高于其他花粉，另外茶花粉中还含有多种活性物质及矿物质如铜、镁、铁、锌、钛、钙等成分。

2、增强免疫

茶花粉能增强机体免疫力，得益于其富含的花粉多糖，能激活巨噬细胞并能提高巨噬细胞的吞噬能力，同时茶花粉中富含的核酸，能刺激t淋巴细胞和b淋巴细胞增殖，另外茶花粉中富含的维生素(尤其是b族维生素)、矿物质(铁、锌、硒、钙)及活性物质等成分，协同作用也能提高机体的特异性和非特异性免疫能力。

3、延缓衰老

茶花粉在延缓衰老方面也是极为显著的，源于茶花粉中富含的黄酮类化合物，能有效清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素的沉积，同时茶花粉中富含的活性物质，能增强体内超氧化物歧化酶(sod)的活性并能促进超氧化物歧化酶的合成，另外茶花粉中富含的维生素，也有抗氧化作用并能改善细胞的新陈代谢。

4、保护血管

茶花粉可以有效的预防心血管疾病并能降脂降压，源于茶花粉中富含的黄酮类化合物，有助于清除血管壁上脂肪的沉积并能有效的软化和扩张血管，同时茶花粉中富含的维生素，尤其是维生素e能增强血管的通透性，并能降低血管的脆性，另外茶花粉中富含的矿物质，能清除血管内壁的积存物，并能恢复血管的弹性。

5、调节肠胃

茶花粉能调节肠胃功能，得益于其富含的维生素及膳食纤维，其中维生素尤其是b族维生素，能增强胃肠消化功能并能促进胃肠蠕动，而膳食纤维对促进胃肠的消化功能，和排泄功能有着举足轻重的作用，另外茶花粉中还含有多种生物活性物质如酶类等，这些活性物质在调节肠胃功能方面也有积极的促进作用。

6、排毒养颜

茶花粉能排毒养颜源于茶花粉中富含的膳食纤维、维生素及活性物质能帮助胃肠排出体内的毒素，同时茶花粉中富含的黄酮类化合物、生物活性物质等成分能有效清除体内的自由基，并能抑制细胞色素的沉积，另外茶花粉中富含的维生素、氨基酸等成分能促进细胞新陈代谢，并能促进表皮细胞的修复和更新。

7、正确吃法

茶花粉最简单的吃法是直接用温水冲服，每天早晚各服用一次即可(温度超过60℃会导致茶花粉中的活性物质失去活性)，也可以搭配蜂蜜、牛奶等一起食用，同时有些花粉商家为了方便消费者服用已经将茶花粉制成了胶囊或片剂，对于这种茶花粉服用起来更为简单，可以直接像服用药物那样用温水送服。

蜂花粉的功效与作用

1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的ve、超氧化歧化酶（sod）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

5、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

6、调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

7、保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

8、调节神经系统，促进睡眠。