红枣加桂圆加鹌鹑蛋有什么功效

红枣桂圆鹌鹑蛋加在一起食用的功效:补益气血、安神养颜。

鹌鹑蛋有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。对有贫血、月经不调的女性、其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

红枣是家常补气养血的美味食品；有补中益气、养血安神、缓和药性的功效；也有美容养颜、滋补壮阳的功效；

桂圆、我们叫龙眼。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效；可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

延伸阅读

桂圆肉的功效与作用及食用方法

1、功能主治：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

2、糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克(去皮核)，加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4-5粒，每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。

红枣桂圆泡水喝的功效

1、桂圆红枣茶是一道常见的传统药膳。制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。

2、因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素b组、维生素c含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。

3、而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。

桂圆红糖水功效

1、桂圆红糖水可以养生，补血美容养颜；

2、桂圆可壮阳益气，补益心脾，养血安神，润肤美容；

3、桂圆红糖水可治疗贫血，心悸，失眠，健忘，神经衰弱，产后身体虚弱；

4、红糖性温，味甘，入脾，可益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化淤；

5、桂圆红糖水可用于养生，可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛，还有养颜美容之功效。