红薯的功效与作用∞一

功效：补脾益气、宽肠通便、生津止渴。

作用：

1、用于脾虚气弱，大便秘结，肺胃有热，口渴咽干；

2、红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加百分之四十左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便；

3、具有消除活性氧的作用；

4、抑制肌肤老化。

延伸阅读

凉白开功效与作用

1、凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的疲劳素---乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。我国许多居民有喝凉开水的习惯，许多老年人外出旅游或到浴室洗澡时都带上一大瓶凉白开水，休息时喝上几口，又解渴又舒服。

2、一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

3、坏处：喝水太多了会带走身体里有用的微量元素，容易使盐分大量流失，冲淡血液，严重还能造成休克，也称水中毒。

山枣蜜的功效与作用

1、补中益气

山枣蜜是一种性质温和蜂蜜产品，它的滋补功效比较强，平时人们食用以后能补中益气缓解体虚，它最适合那些身体素质差，体弱多病人群食用，他们食用以后对改善身体状况有很大的好处。

2、养血安神

养血安神也是山枣蜜的重要作用之一，它含有的一些氨基酸和矿物质在被人体吸收以后能直接影响人类的神经系统，而且它含有的微量元素铁与磷还能起到明显补血作用，对人类的气血亏损以及神经衰弱和失眠多梦等症都有良好的预防与缓解作用。

3、补益脾胃

山枣蜜还能补益脾胃，它能提高脾胃功能，缓解脾胃两虚，也能提高人类的消化能力。山枣蜜还能修复受损的胃黏膜，也能促进胃酸分泌，平时人们出现胃酸不足消化不良或者胃炎、胃溃疡时也可以吃些山枣蜜，它能让人们出现的胃部不适尽快减轻。

4、补充能量缓解疲劳

山枣蜜中葡萄糖和果糖的含量特别高，而且它还含有丰富的维生素c，人体吸收这些营养成分以后可以让它们转化成能量，能缓解身体疲劳，促进体力恢复，维生素c这种物质则能促进免疫细胞再生，也能消除身体内的多种细菌，它对增强身体素质以及人体抗病能力都有很大的好处。

达喜胃药功效与作用与副作用

1、达喜主要成分是铝碳酸镁，此成分是比较常用的胃粘膜保护剂之一，不但能够起着保护胃粘膜功效，而且还具有抑酸、杀灭幽门螺杆菌的效果，主要是因为铝碳酸镁，能够迅速中和胃酸，可逆性失活胃蛋白酶，长时间阻止胆酸和溶血卵磷酯对胃的伤害，从而起到增强胃粘膜保护因子的作用。当然对于糖尿病和高血压病人，由于每片仅包含大约0086碳水化合物(ce)，以及极低量的钠，所以达喜胃药也是适用于糖尿病和高血压病人。

2、不良反应:不良反应如恶心、便秘和头痛等，这倒是其次；达喜属于抗酸药，最大的缺点是依赖性强，因为只要不去除病根，胃酸是持续大量分泌的，时间越长，一旦停药，后果可想而知!

3、另外，处在妊娠期头三个月的患者，以及严重心、肾功能不全的患者应当慎重使用该药物，儿童用药时应当咨询医师或者是药师，伴有急腹症的患者必须要在医师的指导下才可以使用，持续或者是复发的胃病患者具有较为严重的体征，比如胃或者是十二指肠溃疡，如果没有进行医学检查，使用该药物的时间不可以超过七天，患者的饮食方面也要合理安排，多注意食用清淡的食物。