动感单车瘦腿还是粗腿

1.纺单车可以做瘦腿，效果很好。因为腿部的力量是最常用于旋转的，作为一个运动量大的健身项目，减肥减脂的效果非常好。

2.骑旋转自行车有很多好处。毕竟也是一种锻炼。如果掌握好方法，长期做适当的有氧运动，自然可以达到相应的瘦腿效果，但是如果强行加大运动强度，反而会适得其反。