晕车的原因

很多经常晕车的人都是前庭平衡器官适应性差，感觉神经过敏造成的。因为前庭功能是维持人体平衡功能的一个非常重要的器官，前庭可以感受到人体头部位置和身体位置的变化，可以随时调整人体姿势达到身体平衡。当传入的平衡刺激太强，如突然刹车、剧烈转动时，有些人会感到头晕，这是正常的生理现象，可以在一瞬间消失。

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睡眠不好，劳累过度，饥饿感和饱腹感，会出现一些耳疾。车厢是封闭的，这样空气就不会流通，或者刺激某些物质的气味，比如汽油。

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如果坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力和内耳前庭器官的适应能力会大大增强。原地旋转30到50圈没有任何不适的感觉，就可以摆脱车水马龙的眩晕，愉快地享受旅行。

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风油精和清凉油的味道很浓。打开瓶盖直接闻，或者在太阳穴上滴几滴按摩。这是我一个同事常用的方法。有一次我们坐公交车旅行，她觉得肚子不舒服，一定是晕车的前兆。她拿出风油闻了闻，顿时舒服多了。

需要注意的事项

如果有晕车史，可以在坐车前喝点酸辣开胃的食物。不要吃甜食和油腻的食物，避免太饿和太饱。晕车的童鞋可以坐在车前减少颠簸，开窗通风好，后面靠在固定位置，闭眼减少飞眼引起的头部震动和头晕。

扩展阅读

搭车晕车怎么办

我们日常生活压力很大，终于可以有一个美好的假期了。当然，我们希望我们能快乐地出去玩。但是有巨大的问题，让我们非常头疼。当乘坐汽车或船时，由于受到振动和摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节身体的平衡，使交感神经兴奋，导致神经功能障碍，引起头晕、呕吐等晕车症状。那么，晕车怎么办？如何预防晕车？

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上车前一小时，将一片伤湿止痛膏(称为神阙穴)敷在晕车者的肝脐上。如果坐一天以上的车，第二天再换一辆。能有效预防晕车。上车前勒紧腰带，防止内脏在体内过度游动，有助于防止晕车。

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乘坐交通工具不要饿或饱。只吃百分之七八的饱，特别是高蛋白高脂肪的食物，因为容易恶心呕吐。尽量坐在稳定且与行驶方向一致的座位上。保持空气流通。尽量不要看窗外快速移动的风景。最好闭上眼睛。如果有沙人攻击，恭喜！

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把头靠近座位，尽量不要让头前后晃动，这样可以减轻疼痛。当然，要从根本上解决晕车问题，还得定期锻炼。如果在室内，可以时不时用转椅转动身体；如果在户外，可以在开阔的地方旋转身体。不过这是一个循序渐进的过程，动作不要过度，也不要适度。

需要注意的事项

你应该在旅行前得到足够的睡眠。睡眠充足，精神好，能提高对抗运动刺激的能力。不要紧张。保持心态放松，不要总觉得自己会晕倒。你最好找个人聊聊天，分散一下注意力。

晕车吐要怎么办 晕车吐处理方法

1.粘姜片。

晕车的话可以把姜片贴在肚脐眼上，然后用创可贴或者膏药固定，祛湿止痛。这样可以有效的帮助你缓解在车上时的晕车。还有一种方法是手里拿着姜片，随时放在鼻孔里闻，让辣味吸入鼻子里。

2.擦擦风和油。

我们可以在骑行过程中在太阳穴或风池穴上涂些风油精。同时也可以在肚脐眼上滴两滴风油精，再涂上止痛祛湿的药膏。

人晕车怎么解决 如何处理晕车问题

1.橘子皮。建议乘车出行前一小时准备好新鲜的橘皮，然后将橘皮面朝上放入鼻孔，用双手轻轻挤压，橘皮上会喷洒芳香精油，可以吸入十次左右，可以预防晕车。如果车内出现晕车，也可以用这个方法缓解。

2.鲜姜。在坐车的路上，可以把鲜姜切片放在手上，然后顺着鼻孔闻到生姜的味道。这种独特的姜辣味道吸入鼻子后会对身体造成刺激，让你瞬间清醒，有效缓解晕车症状。

3.香膏。风油精是很多人生活中的必需品，尤其是旅游的时候。如果在骑行过程中晕车，可以在太阳穴和风池穴涂抹适量的风油精，并进行适当的按摩，可以缓解不舒服的情况。