如何预防晕车

晕车的味道很痛，头痛，恶心，呕吐，还是那种稀里哗啦的感觉。相信很多人都经历过。我就是这样一个活生生的例子，骑各种车都会头晕。后来总结了一些经验和体会，挺有效的，也挺实用的。要想停止晕车，就要做好预防工作。现在和朋友分享一下，希望能减轻晕车朋友的痛苦。

1、

因为我晕车很厉害，在坐车前会吃一些酸辣开胃的食物，但是甜食和油腻的食物是绝对不能吃的，记得饿着肚子坐车或者吃太多。

2、

如果是短途，骑行前喝一杯加醋的温开水即可；如果是长途旅行，在坐车、睡觉或者看电影(一般是长途大巴上播放)之前喝一杯加醋的温开水之后，时间过得很快，到达目的地之前不会有不舒服的感觉。

3、

其实橘皮也可以预防晕车。骑行前一小时左右，将鲜桔皮向外向内折叠，然后压在两个鼻孔上。香氛的油雾会喷在果皮上，可吸入10次以上。这种方法也可以在骑行过程中使用。

需要注意的事项

如果我们不想晕车，我们应该睡觉。科学表明，当我们过度劳累时，我们很容易晕车。所以要保证充足的睡眠。如果晕车程度很严重，不足以保证睡眠。然后可以在坐车前提前去药店买晕车药，坐车前吃晕车药。

扩展阅读

晕车吃什么水果好 晕车吃的水果推荐

1.晕车的时候可以吃一些柠檬，芒果，橘子，桃子，山楂，还有最常见的苹果。

2.如果你有晕车，你应该注意闭上眼睛。多休息也能起到预防作用。而且要多喝水，保证室内通风，呼吸新鲜空气，有助于缓解晕车症状。

晕车了怎么办 晕车了的处理方法

1、闭目养神，休息。晕车的时候大家都不要动，最好不要说话。如果有条件可以躺下，就尽量躺下。躺着会舒服很多。

2.不要到处走。不要在车里随意走动，这会加重你的晕车症状。

3.不吃不喝水。如果你吃东西，你可能会感到恶心和呕吐。喝水的话，真渴的话可以喝一点。

4.恶心呕吐。如果你发现自己要生病或呕吐，请让乘务员先给你一个包。毕竟在车上吐了就不好了。另外，可以深呼吸，可以缓解这种情况。

5.保持通风。每个人都应该尽可能坐在窗户旁边。如果条件允许，你可以开窗。如果你的座位不在窗户旁边，问你旁边的人你是否可以和你换座位。

6.湿毛巾。平时也可以准备一些湿巾。如果你发现你晕车了，你可以把湿毛巾放在额头上，这样可以缓解很多。

晕车怎么办 晕车怎么办最有效方法

1.生姜有止呕(防止恶心)的作用

2.新鲜的薄荷叶也可以治疗或缓解恶心

3.外用含酒精的湿巾也能有效缓解恶心。

4.听音乐可以转移注意力

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生姜具有止呕(防恶心)的作用，是传统的防恶心方剂。然而，请记住，许多有效预防恶心的药物可能无法抵抗晕车引起的恶心。出发前、途中和到达目的地后吃点姜饼。你也可以试试姜糖(咀嚼片)、生姜蘸糖(如果你不介意生气的话)或者生姜薄荷糖。如果是长途旅行，也可以考虑准备姜茶，放在保温瓶里随时饮用。薄荷茶也是不错的选择。冷饮包括加或不加酒精的姜汁汽水。也可以在药店买到生姜胶囊片，含有高浓度的生姜(大部分成年人只需要吃一两片)，可以在健康食品店和大型杂货店买到。

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新鲜薄荷叶也可以治愈或缓解恶心。你可以在超市的农产品区买到。没有抗恶心药的副作用，也不会让人犯困。一开始吃2片薄荷叶，必要时多吃。嘴里含着薄荷糖(或者任何能吃很久不融化的硬糖)。即使你开始觉得不舒服，这个方法也能有效缓解症状。不要嚼糖果，因为糖果融化后，恶心的感觉可能很快就会回来。有些人闻起来或尝起来像薄荷，但恶心症状变得更严重。在这种情况下，柠檬糖可能更有用。

3、

外用含酒精湿巾也能有效缓解恶心。你可以在药店或普通药店买到。打开湿纸巾的包装，闻闻它，因为它会轻轻地擦你的鼻子。这个方法很有效。

4、

听音乐会分散你对自己身体不舒服的注意力。