晕车的人在饮食上应该注意什么呢

在医学上，运动病被称为运动病，运动病是运动病、晕船、晕机以及各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转和加速运动引起的疾病的总称。晕车最常见的现象是呕吐和恶心。那么晕车的人在饮食上应该注意什么呢？

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大多数人晕车是因为环境。比如车内环境人多，空气稀薄。另外车内是密封的，让你的胃不舒服。这种情况下，很容易晕车。这样可以改善车内环境，开窗通风，车内尽量少喝水。而且如果有胃病，上车前不要吃太多，减轻胃部负担，避免晕车。

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也有一些人晕车和骑行环境无关，是因为自己的原因。此类乘客应在乘车前预订晕车药。骑行前服用可以缓解晕车现象，乘客要放松。不要紧张。

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现在晕车的人除了吃晕车药，还有一些晕车贴直接贴在耳朵后面，减少了药的毒副作用。对于严重的晕车患者，晕车贴和晕车药可以一起使用，有效缓解晕车。另一个给晕车者的建议是，有时间的时候是否应该定期锻炼，增强体质。

需要注意的事项

容易晕车的人一定要注意不要吃油腻的食物或者含有香料的食物，因为香料更容易诱发神经系统，所以更容易晕车，油腻的食物对胃有负担。大部分人闻到香料味，吃油腻的食物更容易晕车，所以骑车前要吃一些清淡易消化的食物。