剖腹产后护理

经过了孕期的十个月，迎来的不是解放，而是另一种甜蜜负担的启航，因为对于我们来说，或许一直觉得只要经历的十月怀胎的卸货后就是宣布解放，其实后面更长的路还在等着我们一起经历，那么对于生产的方式，要么就是自然分娩，要么就是剖腹产，而最终决定的还是需要医生做最好的判断和建议，因为这才是最安全最健康的方式哦，那么对于剖腹产的妈妈来说，产后的护理更加需要用心去呵护和做好功课，才能恢复的更快更好哦。

对于剖腹产后的产妇来说，保持好体重是需要做到的一个环节，因为在产后的月子护理中，或许有些孕妇因为吃多了营养品吸收特别的好，在出月子后会出现更加的肥胖的情况，这样的话就会影响伤口的愈合情况，而且要瘦下来的几率也会降低。

别急着说产后就要洗澡，即使是在夏天生孩子，就尽量开空调保持恒温，因为剖腹产毕竟是一场手术，有伤口的情况下尽量不要让伤口碰到水，这样的话会影响伤口的愈合情况，而且对于一些不能碰水的伤口一旦遇到水，就会有化脓的情况发生，后果很严重的。

在产后的月子里，由于伤口还在愈合期间，所以在睡姿方面也是有一定的要求的，尽量做到不要太过于频繁的翻动身体，尽量保持一个姿势的睡姿，因为这样的话才不会因为每次的大动作对伤口有拉伸的情况发生，这样也是做到更好恢复的一个细节。

产后恶露排完之后，可以开始进行温补的添加，那么对于剖腹产的产妇来说，吃鸽子汤其实是非常好的，因为鸽子汤不仅滋阴，而且也基本上没有什么脂肪，而且营养价值也非常的高，对于想要保持身材的产妇来说，鸽子汤是最好的选择了，但是也要进行各种营养的搭配添加，不要单一的只是喝鸽子汤，因为这样的话营养才能更加全面均衡的摄入。

延伸阅读

【一】孕妇吃冷饮好吗-产后护理

冷饮一直是人们在夏天时候的最爱，但也不是所有人都可以吃的。例如，孕妇在吃冷饮的时候就要注意很多问题，应少吃或者尽量不吃，如果孕期吃冷饮过多胎儿就可能受到伤害，甚至流产，小编搜集了相关的资料，希望能够对准妈妈们有所帮助，一起来看下吧。

孕妇吃冷饮对胎儿有什么害处？

第一点：冰冷的食物可能会损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。（孕妇饮食禁忌大全）

第二点：吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

第三点：如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。

第四点：过多的冷饮引起胃黏膜血管收缩，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。“其实冰冻的食品也可能含有病菌，导致”雪糕病“的发生。就拿李斯特菌来说，在低温环境下仍可存活繁殖，孕妇一旦感染可造成流产、胎儿畸形。

孕妇能吃冷饮吗？孕期吃冷饮好吗？

孕妇是特殊人群，所以能不吃冷饮最好就不要吃了。避免过于冰冷的冰棍、雪糕刺激胃部，造成胃部不舒服，影响食欲，导致食物消化不良，或没胃口。而且，冰箱内有很多病菌，并不是无菌环境，这也是准妈妈们需要注意的。胎儿的成长关系到生活的每一个方面。（准妈妈必读：孕期安全须知19问）

孕妇吃冷饮孩子下巴会抖吗？

流言说法：关于孕妇不能吃冷饮的原因，民间有两种说法：第一种版本是吃冷饮可能会导致宫缩，引发流产。还有一说法是，孕妇吃冷饮，孩子生下来之后，下巴会发抖。

侦缉结果：正确率为0%，以上说法没有科学依据。

专家建议孕妇尽量不要吃冷饮

首先，大多数冷饮脂肪含量偏高，而孕妇在妊娠期间，激素水平发生变化，代谢异常。吃多了高脂冷饮很容易引发高血脂、脂肪肝等疾病。

其次，吃冷饮容易引起胃肠道疾病。

最后，孕产期，人体对冷热刺激的反应非常大，冷饮很容易刺激胃肠道和消化道，会影响孕妇对营养的吸收，进而影响胎儿。

通过小编为大家整理的这些关于孕妇吃冷饮好不好以及对胎儿的影响的相关资料，可以看出，其实吃不吃冷饮也要看孕妇本身的体质的，并不是绝对的。关于孕妇在怀孕期间的注意事项，您也可以阅读”如何让孕妇轻松度过夏天“等相关文章。

【二】产后别过劳-产后护理

产后妈妈需要注意些什么呢?产后妈妈一定要多注意休息这是很必要的，一旦让“妈妈手”上身，就有吃不完的苦头!其实，妈妈手是通俗的说法，泛指因为拇指肌腱受伤的患者，须留意预防重于治疗，就能免于“手无缚鸡之力”的辛苦过程。提到“妈妈手”一词，就会直接联想到手腕和大拇指的疼痛，到底妈妈手是哪条肌肉生病了?妈妈手就是肌腱炎，最常发生在大拇指和手腕的交界处有一个腱鞘，刚好把两条肌肉包在一起，一条是长的拇指外展肌;另一条是短的拇指伸肌。

由于日常生活中会频繁使用，造成这两条肌肉和腱鞘发炎，也就是俗称的妈妈手;学名称为“迪奎文氏症候群(de quervain"s)”，以症状来区别，医疗上名为“桡骨茎状突腱鞘炎”，手腕和大拇指相接处，以及手部相关区域，都会感觉疼痛难当，无法正常抓握物品。

桡骨腱鞘发炎的原因

造成妈妈手的原因，是因为大拇指过度使用，使得伸肌和外展肌动作很多，所以容易有发炎情形，除此之外，和怀孕后期时身体所分泌的松弛素也有关。曾清祥院长表示：“怀孕后期到生产前，母体为了让生产更顺利，身体会分泌出松弛素，让全身韧带变得比较放松，手部也有许多韧带肌腱，因此，平常可能做同样分量的工作不会受伤，但此时因韧带较松弛，就容易伤及肌肉及腱鞘。”

1.短时间大量使用拇指

产后一步入新手妈妈阶段，就有许多工作要忙，不管是挤奶、喂奶、换尿布、洗衣服和洗奶瓶，短时间内拇指的工作量大增，加上身体中松弛素的作用尚在，“这段时期真的非常容易受伤，可见产后妈咪的辛苦。”

当然，除了产后妈咪之外，还有许多情况也会受伤，其中以运动伤害最常见，保龄球、乒乓球和高尔夫球，这些大量使用拇指和手腕的运动，也容易伤到同样地方，或是有人健身的方式不正确，肌力尚未练足就用单手做伏地挺身，也会因发炎而疼痛。

【三】孕妇能吃田螺吗-产后护理

夏季到了，又到了食用田螺的季节，每年，总看到一些大排档做辣炒田螺，看起来很诱人。孕妇能吃田螺吗? 怀孕期间吃田螺要注意一些什么呢?小编以前也吃过田螺，但是总是会发现饭店弄的不是很干净，所以小编想建议各位孕妈最好不要吃街边的辣炒田螺。如果想要吃田螺肉，最好到正规饭店吃那些质量有保证的田螺菜。

田螺的营养成分

可食部每100克约含水分81克、蛋白质10.7克、脂肪1.2克、碳水化物4克、灰分3.3克，又含钙1357毫克、磷19l毫克、铁19.8毫克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸2.2毫克、维生素a130国际单位。

田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。所以，孕妇是可以吃田螺的，但是最好能到做的干净的饭馆吃。（孕妇可以吃黄鳝吗？怀孕吃黄鳝的好处）

田螺的营养价值

1、螺肉含有丰富的维生素a、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用；

2、食用田螺对狐臭有显著疗效。

怀孕吃田螺的注意事项有哪些？

吃田螺的适用人群

1、适宜黄疽、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;同时适宜糖尿病、癌症、干燥综合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝者食用;

2、凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食；因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。

吃田螺时不能与哪些食物同吃：

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服；不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食；吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

田螺的烹饪指导

食用螺类应烧煮10分钟以上，以防止病菌和寄生虫感染，会侵入大脑的寄生虫。所以一定要用正确的烹饪方法充分煮熟方可使用，且不宜频繁食用!（孕妇能吃甲鱼吗？怀孕吃甲鱼好不好？）

准妈们对“孕妇能吃田螺吗?”的看法

1、孕期不建议吃炒田螺，即便是炒过的田螺，由于田螺受热面少，温度不够，不足以杀死田螺中的寄生物，对孕妇健康不利，所以建议尽量不吃炒至的田螺。祝一切顺利!

2、田螺吃熟的应该没问题，生的就不好说了。也没有什么办法来检查。

3、如果是煮熟的田螺，应该是没什么影响，生的就要尽量少接触，以免有寄生虫。

4、尽量不要去吃，随然你特意提到是没有污染的地方抓的，但田螺本身就有很多细菌。味鲜但没有什么营养价值，并且不利于消化。

总之，田螺这种带壳的生物最好少吃，壳类的东西杀菌很难，很多饭馆很难做到完全干净。您还可以阅读“孕妇能吃海参吗？怀孕吃海参好不好？”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。