什么是产后痔疮产后痔疮的预防

什么是产后痔疮？女性生产后由于各种因素影响是很容易受痔疮困扰的，不管是什么分娩方式，都有得产后痔疮的可能，所以想要产后不受痔疮困扰，妈妈们可得学会如何预防产后痔疮哦，那么产后痔疮怎么预防呢？

什么是产后痔疮

产后痔疮是产后妈妈常见的肛门附近疾病，产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。当妈妈在怀孕后，体内子宫就会增大，出现血液供应不足的情况。随着胎儿的发育，子宫也在不断地长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。

妈妈在怀孕后体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。另外，在分娩时，新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。

当产后痔疮逐渐加重的时候，容易发生不同程度的出血症状。如果产后痔疮严重，可以通过药物和手术进行治疗，平时就要做好预防痔疮发生的工作，例如勤喝水、按时排便、保持肛门清洁等，都是有效的预防产后痔疮的方法。

产后痔疮怎么预防

1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

5、加强肛门局部锻炼：增加体质，纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。 方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。

6、调节饮食：避免便秘，多吃写可溶性啊纤维食物，如：香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。少吃会导致上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。

7、养成每天排便一次的习惯：这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。

8、保持肛门清洁：每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。

温馨提示：痔疮对人的危害很大，小编也介绍了关于痔疮预防的方法，希望妈妈们能重视产后痔疮问题，及早预防，及早治疗。

延伸阅读

【一】生男孩吃什么碱性食物-产后恢复

国家开放二胎政策以来，不少想生男孩的家庭也在着手做准备了。受传统的观念影响，很多家庭都想有一个男孩，当然，基因和遗传都是强求和外力改变不了的，那么是不是在备孕的时候是不是有什么方法能够有效促进生男孩呢？

很多人都在说吃碱性食物可以生男孩，其实这是因为食物中的酸碱性可以影响胎儿的性别，那么这碱性食物和生男孩之间有什么关系呢？生男孩吃什么碱性食物好？生活中有哪些碱性食物可以有助于生男孩呢？想生儿子，以下这份碱性食物名单将告诉你生男孩该吃什么！别看了，名单请收好！

生男孩吃什么碱性食物？

一般来说，我们生活中摄取的食物可以分为酸性食物和碱性食物。营养专家介绍说，酸碱食物的合理搭配是人体健康的基本保障！在我们的体内，每天所摄取的酸碱食物都在发生变化，而在体内分解、最终代谢掉得产物我们区分为酸性的，而相反的就是碱性食物。

根据营养专家介绍出：鱼、肉、禽类、蛋类、大米、面粉、油脂、糖类都是属于酸性食物；而我们常常说的多吃的蔬菜、水果、豆制品以及奶制品则属于碱性食物！因此在这一区分点上就已经逐渐明朗起来，而要细则划分生男孩吃的碱性食物，一般就在以下名单中：

下一页：生儿子的碱性食物名单

【二】想知道胎盘低置怎么长上去这4个动作千万别做-产后恢复

孕期产检的重要性相信每一个孕妈妈都知道了，b超是孕检的重要环节，整个孕期大概要做8次b超，每一次b超检查都应该认真对待。

很多时候孕妈妈把关注点全部放在胎儿身上，以为只要胎儿发育良好就没有问题，这种观点是片面的，与胎儿有关的一切都关系都母体和宝宝的安危，比如胎盘。

胎盘是传输营养物质给宝宝的重要媒介，胎盘的位置有多少孕妈了解呢？一般正常的胎盘都是胎盘前壁、胎盘后壁，而胎盘低置属于异常。来看看胎盘低脂怎么长上去。

胎盘低置怎么长上去

胎盘低置状态危险吗

如果孕妈在孕28周之前发现胎盘低置的话，不必太过担心。胎盘低置状态会随着妊娠的进展胎盘位置可能上移或不变。

如果到了28周胎盘位置还是低的话就属于前置胎盘，比较危险，是产前出血的主要原因之一。如果孕期阴道流血过多及时就医。

胎盘低置怎么长上去

胎盘低置怎么长上去

1、杜绝统统强烈运动：譬喻跑步、跳跃等举措。

2、禁止下蹲：呈现低置胎盘的准妈妈要是做出下蹲的举措，就会使子宫口扩大，位置较低的胎盘也会是以而被拉伸，引起剥离、出血。以是对胎盘位置低的准妈妈来说，必须要禁止做下蹲的举措。

【三】孕妇爱吃葡萄怎么办-产后恢复

每年的八月份，就是葡萄成熟的季节，大街上的小贩们都在吆喝着葡萄，紫色的、翠绿色的、玫瑰红的，一颗颗圆滚滚的，让人十分的有食欲。酸酸甜甜的味道，常常会让孕妇难以自持，吃了一串还想再吃一串。那么对于这种爱吃葡萄的孕妇怎么办呢？如果孕妇爱吃葡萄，应该注意些什么呢？

孕妇能吃葡萄吗？

孕妇当然可以吃葡萄啦，因为常吃葡萄，不仅可以健脾和胃，而且还能补充大量的的矿物质以及氨基酸，尤其对孕期经常出现的头晕困乏、神经衰弱的症状有很好的疗效。

葡萄具有安胎的作用，甚至可以作为药物来使用，在中医理论上，一旦孕妇有了滑胎的前兆，都会建议孕妇去吃葡萄，且能达到预期的疗效。

经常吃葡萄还可以抗病毒，同时还能提高人体的免疫力，双重保障来降低孕妇生病的频率。所以说孕妇经常吃葡萄对身体是很有好处的。（孕妇可以吃葡萄吗？怀孕吃葡萄的好处）

爱吃葡萄的孕妇应注意什么？

虽然孕妇常吃葡萄对身体好，如果因为爱吃就一次吃起来没够也是不太好的，那么爱吃葡萄的孕妇应该注意些什么呢？

1，吃完葡萄之后请尽量不要急于喝水。葡萄具有润肠通便的功效，正常情况下会促进肠胃蠕动的，而此时如果喝水，那么胃酸和葡萄以及水就会产生了化学作用，从而引起腹泻。

2，吃完葡萄后也不应该急着喝牛奶。我们知道葡萄中含有的维生素c的含量是非常丰富的，对孕妇的皮肤很好。而牛奶中则含有一种和葡萄维生素c相冲的物质，它们在胃里相遇后，就会产生反应，从而也会引起腹泻，甚至会呕吐。

3，吃葡萄一定要清洗干净。如果是自家种植的葡萄，知道没有打药还好，如果是市场上买到的，那么一定要清洗干净，如果有农药肯定会粘在葡萄皮表面的，吃下去对人体会有害处的。

4，一次性吃葡萄的量是不宜过多的。如果患有孕期高血压，则不适合多吃葡萄，有可能会引发糖尿病。

孕妈咪们都是如何吃葡萄的？

dudu：现在的农药真的是泛滥，所以吃葡萄的时候都是把葡萄皮揭下去吃的，只是吃起来有点慢，但是为了孩子健康也只能如此了。

菲琳：如果孕期便秘的话，应该首选吃葡萄，效果实在是太好了。我的孕晚期，每天都要吃小半串葡萄的，所以几乎没有便秘。

蓝精灵：听说葡萄对于养颜美容抗衰老的效果很好，为了在孕期不长色斑，我也是经常吃的，希望如我所愿吧，目前看来还是挺好的。

彤彤：在洗葡萄的时候，可以用葡萄粘一些面粉，然而用手掌轻轻的搓一搓，再用水冲掉即可。很方便的，洗的还特别的干净。

孕期吃葡萄对于孕妇的身体是非常好的，但是小编建议孕妈咪每天最多吃半斤，还要分散着吃，毕竟葡萄比较甜，对牙齿不太好，并且在吃完后一定要刷牙哦！您还可以阅读“孕妇夏天吃西瓜应注意什么？西瓜能多吃么”，了解更多的孕妇食谱，孕育一个健康壮实的宝宝。