产后恢复期

产后恢复期 新妈妈如何正确洗澡？

为什么老人说坐月子不能洗澡？

新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限，才会有不能洗澡的禁忌。

产后洗澡利健康

分娩不是疾病，只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多，原因在于排出多余体液。怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%-45%。孕至32周-34周时，平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分，怀孕时增加部分，产后便成为多余，主要以尿的形式排放，出汗也是重要途径。

因此，产妇汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。由此可见，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。

产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。

洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响？有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

一般认为，正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可。室温20℃最为适宜。淋浴水温调节至34-36℃。

如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

洗澡的方法：

产后1-6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35-37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

姜水洗澡祛风散寒

温馨提示：如何洗澡才能既保持身体清洁，又预防风寒的侵袭呢？

中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。

按照传统的做法，首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，放些冷水，调至合适水温即可洗浴。

如果觉得传统的做法麻烦，目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。

一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

延伸阅读

【一】产后修复知识大全-产后恢复

产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如： 1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。。下面就跟随小编一起了解一下“产后修复知识大全 产后身体怎么恢复。。 ”吧。

产后恢复一般有好几种方法：1、食疗调补 2、健身运动 3、美容调理 4、坐熏调养 目前对产后恢复的方法很多，专家表示，由于顺产（自然分娩）是一种生理过程，剖腹。

产后恢复身材的瑜伽方法。 1、竖式。卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。（美腿练习） 发胖、松驰、硬、脆是产后主要问题 据统计大约有10%。

不少妇女分娩过后，身体逐渐发胖，有些人乳房也随之下垂，体态变得臃肿，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。如果产妇能从分娩。

中国女性很多疾病是产后恢复不全不科学的“做月子”让身材走 形，难恢复，也引发了很多后遗症，留下的隐患，如乳腺炎、子宫内 膜炎、便秘、皱纹、头痛、关节痛等。

产后修复都有什么项目？

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位。

产后很多女性都想恢复身材，变回以前那个苗条的自己。下面要给大家分享的内容是：“产后恢复有哪些项目 有什么需要注意的”，一起来看下吧！产后恢复有哪些项目：。

孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和。

产后减肥方法大全 健康减肥 2010-06-20 12:59:41 阅读13 评论0 字号：大中小 订阅 产后妈咪的健身操 大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这。

可以洗澡，一周后。放心好了，不会得什么病的。 月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全。

产后恢复方法

产后需要补充造血的物质，如蛋白质和铁等。鸡蛋每天不要超过六个，以免增加肾负担。 还要补充水果和蔬菜，避免维生素和膳食纤维不足。尽量母乳喂孩子，对孩子好，。

身体机能和体质的恢复呀，比如盆底肌，腹直肌，骨盆，子宫，乳房的保养。体貌恢复就是妊娠纹，腰腹，体型啦

不管是自然分娩还是剖腹产，对于女性而言都会大伤元气，因此做好产后恢复十分重要。如果产后恢复做的不好的话，不仅会导致女性长时间卧床休养，同时还有可能会因。

产后恢复身材的瑜伽方法。 1、竖式。卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。（美腿练习） 发胖、松驰、硬、脆是产后主要问题 据统计大约有10%。

【二】子宫修复一次多少钱-产后恢复

是促进子宫收缩的，减少人流后因为子宫收缩引起的疼痛！小编当时做了两天的，很舒服。一周后去复查，医生说恢复的很好。有条件的话，小编感觉做一下比较好。要不然太疼了~

那是有助于你的子宫恢复的。 堕胎的危害是非常大的，以后别再傻了。 无痛人流的危害之一：人流并发症 在无痛人流的过程中，有可能会发因阴道或是宫颈中细菌进入子宫，造成宫内感化，在人流手术中，由于医生经验欠缺或是操作失误，有可能造成大出。

你好 主要是频繁的人流对子宫伤害很大 所以需要做修复术 谢谢

创维无痛人流和子宫修复手术费多少钱?

无痛人流手术和子宫修复手术是根据手术者的具体情况来确定的。 一般来说人流在2000左右。 子宫修复在3000左右。 仅供参考。

子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等，患者导致的病因主要是考虑存在流产后子宫恢复不良的问题。 子宫内膜薄。

正常人流后是不需要进行内膜修复术的，而术后会自行恢复正常的，而需要进行的，多提示手术对内膜破坏过严重而有必要而最好是询问清楚，也要明确是否到正规医院进行人流

可以去医院具体治疗一下，这方面的应用还不是很普及。

一朝分娩，妈妈的心情瞬间舒畅，想着终于可以放松了，但是很多妈妈却忽视了产后42天的复查，月子期间太随意的妈妈在产后42天复查的时候可要心情跌宕了。 小敏生完宝宝之后，感觉终于卸货了，那个高兴自然是不言而喻了，所以月子期间虽然小敏也特。

子宫托多少钱一个

,生活调理：目前有两类子宫托,一类是国产的，每枚五百元；,一类是进口的，每枚一千元,

报销80%。 医疗保险报销是在出院或者转院之后报销。 住院及特殊病种门诊治疗的结算程序： 定点医疗机构于每月10日前，将上月出院患者的费用结算单、住院结算单及有关资料报医疗保险经办机构，医疗保险经办机构审核后，作为每月预拨及年终决算的。

你的情况可能是宫颈糜烂，附件炎或者盆腔炎疾病引起的症状，应该考虑及时医院妇科就诊，需要进行阴道分泌物，阴道镜等相关检查，便查明原因，若只是提示炎症，可行宫颈聚焦超声治疗，。

注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。可多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

你好 主要是频繁的人流对子宫伤害很大 所以需要做修复术 谢谢

【三】想知道胎盘低置怎么长上去这4个动作千万别做-产后恢复

孕期产检的重要性相信每一个孕妈妈都知道了，b超是孕检的重要环节，整个孕期大概要做8次b超，每一次b超检查都应该认真对待。

很多时候孕妈妈把关注点全部放在胎儿身上，以为只要胎儿发育良好就没有问题，这种观点是片面的，与胎儿有关的一切都关系都母体和宝宝的安危，比如胎盘。

胎盘是传输营养物质给宝宝的重要媒介，胎盘的位置有多少孕妈了解呢？一般正常的胎盘都是胎盘前壁、胎盘后壁，而胎盘低置属于异常。来看看胎盘低脂怎么长上去。

胎盘低置怎么长上去

胎盘低置状态危险吗

如果孕妈在孕28周之前发现胎盘低置的话，不必太过担心。胎盘低置状态会随着妊娠的进展胎盘位置可能上移或不变。

如果到了28周胎盘位置还是低的话就属于前置胎盘，比较危险，是产前出血的主要原因之一。如果孕期阴道流血过多及时就医。

胎盘低置怎么长上去

胎盘低置怎么长上去

1、杜绝统统强烈运动：譬喻跑步、跳跃等举措。

2、禁止下蹲：呈现低置胎盘的准妈妈要是做出下蹲的举措，就会使子宫口扩大，位置较低的胎盘也会是以而被拉伸，引起剥离、出血。以是对胎盘位置低的准妈妈来说，必须要禁止做下蹲的举措。