怀孕是一件幸福的事，很多备孕妈妈为了迎接宝宝的到来，提前很长时间都在做准备，而事实上，准妈妈发现自己怀孕时，其实宝宝已经在妈妈肚子里呆了一个月了。在怀孕的前期，准妈妈是不容易感受到宝宝的存在的，特别是没有经验的妈妈。那么，准妈妈该如何判断自己已经怀孕了呢？
在怀孕时，准妈妈的身体会发生一些微小的变化准妈妈可以通过这些变化来判断自己是否怀孕。
1、停经
停经是女性怀孕早期的重要信号，一般而言，如果女性在排卵期有过性生活，发现自己月经推迟10天以上，就应该考虑是否怀孕。
2、恶心呕吐
在怀孕5周左右，会出现孕吐反应，一般在早、晚间情况会比较明显。若意识到自己最近食欲不振，头晕、恶心想吐，对往常接触的食物感到反感，若身体无其他疾病，则可能是怀孕的征兆。
3、乳房胀痛
怀孕后，孕妈妈会出现乳房变大、变软的症状。有时会有酸痛，乳头及周围颜色也会逐渐加深，这是由于孕妈妈体内雌性激素和黄体酮增多导致的。
4、尿频尿急
孕妈妈在怀孕后，子宫会逐渐膨胀，对膀胱的刺激也更大，则会引起尿频、尿急等症状。等子宫大小超出盆腔后，子宫对膀胱的刺激也会减小，尿频等症状亦会缓解。
5、白带增多
在女性怀孕后，体内的雌性激素会逐渐增多，雌性激素会刺激子宫内膜腺，使得孕妈妈体内的分泌物增多，同时白带也随之增多。
6、少量出血
受精卵在形成后会在1—2周粘附到子宫，在着床时会造成出血现象。
7、体温升高
正常情况下，女性体温在排卵前较低，在排卵后较高，若体温相对而言一直较高，并持续2周左右，则应考虑是否怀孕。
除上述情况外，身体疲劳、情绪不稳定等也都是怀孕常见的症状，在怀疑自己怀孕后，应前往专业医院检查确定，进一步确定是否怀孕，早日做好相关准备，迎接宝宝的到来。
【一】怀孕前的准备工作有哪些-孕前准备
孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。
孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。
怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础 查清健康状况 在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内， 胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提 早注意保养。 与会专家指出，在孕。
应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、和谐的环境有益于生殖细胞和受精卵。
怀孕前的准备工作
吃的方面千万要注意，像薏米、山楂等等就不要先吃了，平时的时候要注意多休息，营养方面要多加注意，平时的那些护肤品也要换成孕妇专用的，亲润、贝悦之类的，也要做些适当的运动，提高自身的抵抗力。
在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，。
把身体调整到良好状态是首要的。然后双方要把握好生理周期。男方还要节制做爱次数，提高精子的质量。女方在做爱完后在屁股下垫高，让精子更好的与卵子结合。
夫妻在怀孕前要做哪些准备工作
怀孕前一定要准备好，保持愉快的心情，要保持正常的作息，这时候，不要喝酒抽烟，要在备孕期间补充些叶酸片，日常应尽量做到食物种类多样化，合理搭配，补充多种维生素。除此之外，还可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素片（早期型），来加强营养补充。
叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要小编们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。
在组建家庭之后，每对夫妻都渴望有一个自己的宝宝，在迎接新生命诞生之前，也许小编们每个人都有过憧憬和幻想，都希望有一个健康的宝宝，温馨的三口之家，在双方做好怀孕的准备迎接新生命的时候，小编们应该做哪些准备呢？ 体检 在夫妻准备要孩子之。
怀孕和生育宝宝，会对你的生活和身体有一个巨大影响。因此，提前做好怀孕准备是明智的，这里有一些关于怀孕准备的建议。１.戒烟忌酒如果你吸烟，尝试怀孕前应戒烟，这一点至关重要，它是确保你能有一个健康宝宝最重要的步骤之一。另外很多女性喜。
怀孕前要做一些准备工作，要做全面的身体检查，包括妇科检查，需要做宫颈的防癌刮片和hpv检测，以及妇科超声来判断是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫颈病变等影响怀孕的疾病，做血压的测定排除怀孕前是否有高血压情况的发生；要做全面的血清学。
【二】怀孕能喝葡萄酒吗-孕前准备
葡萄酒给人以无限遐想，让人不自禁陶醉。爱和葡萄酒是属于所有人的，葡萄酒和爱一样有其独特的功效。葡萄酒是唯一在人体消化道中呈碱性的饮料，助消化、降血脂。葡萄酒中含有80%的水、酒精、酚类化合物、芳香物质、糖，氨基酸、蛋白质和维生素，其中氨基酸、蛋白质和维生素最能体现葡萄酒的营养价值。
1、预防心脑血管病
葡萄酒中含有原花色素，可以使血液中的高密度脂蛋白升高，而高密度脂蛋白可以将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，从而有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。葡萄酒中的酚类物质还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。
2、对肾结石的防治
适量饮用葡萄酒可防治肾结石。
3、对乳腺癌的防治
葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质，它能够抗雌激素，雌激素与乳腺癌的发病息息相关。
4、增强记忆力
适量饮用葡萄酒会促使大脑内产生一定量的化学物质，这种化学物质会催生一种与神经细胞记忆有关的酶。此外，每天一杯葡萄酒，还能降低血液中的胆固醇，相信很多人都清楚葡萄酒还能美容养颜。
小酌一口葡萄酒，那份青涩，那份浓郁或许就是眼前的幸福。孕期妈妈眼前的幸福不只是享有葡萄酒，还因孕育而幸福。但怀孕能喝葡萄酒吗？
怀孕期间，尤其要注意生活方式，饮食习惯等等，可以不尝试就尽量不尝试，谨慎终归是好的。小编在网上看到很多妈妈有疑问，到底孕妇能不能喝葡萄酒，今天就这个话题一起探讨一下孕妇能不能喝葡萄酒，一起来详细了解一下。
葡萄酒中含有80%的水、酒精、酚类化合物、芳香物质、糖，氨基酸、蛋白质和维生素。葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质，它能够抗雌激素，雌激素与乳腺癌的发病息息相关。葡萄酒还能美容养颜，似乎孕妈妈喝了葡萄酒好处多多。
但不容忽视的是，葡萄酒中含有酒精，虽然酒精含量不高，但是不适当的饮用还是会造成不适的，对胎宝宝的成长发育也是不利的。孕妇饮酒可能会造成流产，或者婴儿出生有缺陷等风险。
小编建议，孕妇还是少量喝葡萄酒，避免产生不良的后果。
葡萄酒种类繁多，一般分为气泡葡萄酒和不起泡葡萄酒。不起泡葡萄酒，可以称之为静态酒，分为白酒、红酒及玫瑰红酒三种;气泡酒则以香槟为代表。另外，雪莉酒、苦艾酒，都是葡萄酒的同类品。
一般葡萄酒可以分为五大类：
1、红酒、白酒、玫瑰红酒
2、香槟
3、波特、雪莉、天然甜酒
4、苦艾酒
5、彼诺甜酒
无气泡葡萄酒，就是葡萄发酵后排除产生的二氧化碳，所有没有气泡。这类酒葡萄酒酒精含量约8%-13%。依酿葡萄品种与酿制方式不同，又可分为白酒、红酒和玫瑰红酒。
葡萄酒中含有80%的水、酒精、酚类化合物、芳香物质、糖，氨基酸、蛋白质和维生素。葡萄酒中的酚类物质能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。
红酒是将葡萄的果皮、果肉、种子等和果汁一起发酵，红酒的制作过程和白酒差别较大，培养期一般在一年以上，因此口味较浓郁，单宁含量高而带涩味，红酒保存期可达数十年。
【三】怀孕后泡脚的好处有哪些-孕前准备
现在已经立冬，正式进入了冬天，在这样的天气，每天晚上能够泡泡脚是一件非常舒服的事情。孕妇也不例外，那么怀孕后泡脚的好处有哪些？一起来看看吧。
我们都知道，对脚部按摩可以促进血液循环。对准妈妈有什么好处呢?胎儿可以通过胎盘获取更多的血液和氧气，对胎儿的生长发育是有帮助的，泡脚是一种不错的放松身心的方式，同时，准妈妈每天可以泡泡脚，也可对孕期脚部水肿有缓解作用。只是，泡脚时的安全问题需要准妈妈提前了解。
1、泡脚水温不宜过高
准妈妈在泡脚时水温不宜过高，若水温持续在39℃以上，或许会造成胎儿脊髓缺损，所以，准妈妈泡脚时水温最好能控制在38℃，不可过高。
2、泡脚时间不宜过长
很多未育女性有用热水泡脚的习惯，怀孕以后就不要这样做了。准妈妈泡脚时间应控制在15-20分钟之间就可以了。时间过长热水影响，会让子宫出现反应。有关事实显示，热水泡脚时间过长，胎动的几率就会明显增加。
3、泡完脚要及时保暖
准妈妈泡脚时，最好选择木质足浴盆，这种木盆的优点是，热量挥发的较慢。使用铁盆的话，需要再备一些热水，水有些凉时，就加点热水进去，脚泡完后，要及时擦干，穿好袜子进行保暖，不要在一旁晾干，以免脚底大量的热量流失。特别在酷热的夏季，不要刚泡完脚，就光脚踩在冰凉的地板上。
4、足底按摩需要谨慎
泡完脚以后，不要随心所欲地对脚底进行按摩，脚底的穴位繁多、密集且复杂，不是专业人士，避免过度按摩对足底造成刺激，或对胎儿的安全造成影响。进行按摩时，最大化地对脚底进行快速按摩几下就可以了，不要过于用力进行按压。可馨育儿特别提醒，足跟为人的生殖腺的反射区，踝骨下面的窝处对应的人体位置是子宫，按摩时不可对这些部位刺激过度。
准妈妈若有去足疗馆做泡脚按摩的习惯，在怀孕期间可按下“暂停键”，如果不能确保做泡脚按摩的地方特别专业，或对孕期按摩有专长，或自己非常相信，否则，孕期就不要再去这些地方了，多一事不如少一事。
怀孕期间泡脚，要谨慎使用药材，具有强烈活血功效的药材更不能用，否则，就会引起宫缩的风险。
最深情的爱 莫过于每天坚持帮你足底按摩… 怀孕虽然很累!那是真的很累!很累!很累!!但是身边人给我的关爱!足矣慰藉这个费力的感觉滚都滚不动了的身体!
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