其实一个人长得漂亮不漂亮，主要就是和 皮肤 有关（皮肤白皙的漂亮），和个子有关（个子高的更好些），和五官有关（有缺陷的肯定不会漂亮），和头发也有关（乌黑的头发更美）。只要以上这几个主要部位都符合标准的话，我想这个孩子将来就算不是特别漂亮或者特别帅气的话，也不会是个丑八怪的。那么，妈妈们要如何让宝宝都达到以上几个标准呢？
如何让宝宝皮肤白嫩？
有的父母肤色都偏黑，因此不免担心生出的宝宝皮肤也偏黑。事实上，在孕期，孕妇如果多吃一些富含维生素ｃ的食物，可以对皮肤黑色素的生成产生干扰作用，从而减少黑色素的沉淀。这样，就算是皮肤偏黑的父母，也可能生出皮肤白嫩的宝宝哦！
专家指出， 番茄 、 葡萄 、冬瓜、苹果、柑橘、菜花等蔬菜水果，都富含维生素c。在孕期，孕妇可以多吃这类食物，以助于生出一个皮肤白嫩的宝宝。
如何让宝宝皮肤细腻有光泽？
如果父母皮肤粗糙，专家建议孕妇多使用富含维生素a的食物。比如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果等。这样，可以使宝宝的皮肤细腻有光泽。
其实一个人长得漂亮不漂亮，主要就是和 皮肤 有关（皮肤白皙的漂亮），和个子有关（个子高的更好些），和五官有关（有缺陷的肯定不会漂亮），和头发也有关（乌黑的头发更美）。只要以上这几个主要部位都符合标准的话，我想这个孩子将来就算不是特别漂亮或者特别帅气的话，也不会是个丑八怪的。那么，妈妈们要如何让宝宝都达到以上几个标准呢？
如何让宝宝皮肤白嫩？
有的父母肤色都偏黑，因此不免担心生出的宝宝皮肤也偏黑。事实上，在孕期，孕妇如果多吃一些富含维生素ｃ的食物，可以对皮肤黑色素的生成产生干扰作用，从而减少黑色素的沉淀。这样，就算是皮肤偏黑的父母，也可能生出皮肤白嫩的宝宝哦！
专家指出， 番茄 、 葡萄 、冬瓜、苹果、柑橘、菜花等蔬菜水果，都富含维生素c。在孕期，孕妇可以多吃这类食物，以助于生出一个皮肤白嫩的宝宝。
如何让宝宝皮肤细腻有光泽？
如果父母皮肤粗糙，专家建议孕妇多使用富含维生素a的食物。比如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果等。这样，可以使宝宝的皮肤细腻有光泽。
如何让宝宝的头发乌黑发亮？
在孕期，孕妇可以多吃些含有维生素b族的食物，比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、 鸡蛋 、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。这些食物可以使宝宝的发质乌黑而且光泽油亮。
如何让宝宝个子高？
如果父母个子不高，孕妇应多吃些富含维生素d的食物。因为维生素d可以促进骨骼发育，促进人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。除此之外，宝宝出生后营养的补充以及运动 锻炼 ，对于宝宝长个子也是大有裨益的哦！
不知道各位孕妈们有没有这样的体验，怀孕期间某段时间老是觉得浑身皮肤发痒，不舒服。那么造成瘙痒的原因是什么？又该办么办呢？
有关孕期肌肤瘙痒问题，根据临床统计，约有20%的孕妇深受其扰，瘙痒反应是相当复杂的机制，原因不尽相同，甚至不只有一种，因此若要谈及止痒方法无法一概而论，首要任务应该是找出痒的原因。
肌肤无病灶，单纯瘙痒
当肌肤无任何病灶只是纯粹出现瘙痒感觉，此种情况较常见的原因与肌肤缺水干燥有关，而在怀孕时期，因体内荷尔蒙变化以及一连串骤变的生理反应，使得孕期肌肤相对较容易缺水，如果合并孕吐或排尿量增加，更会加重此现象。
建议孕妈妈可以先从纹路增加、微小脱屑、鱼鳞状脱屑等反应，初步自我检测肌肤是否太干燥了。
除了肌肤缺水干燥之外，其他会造成怀孕相关无病灶瘙痒的原因，还包括妊娠纹生成前期以及妊娠肝内胆汁淤积，也就是说，当瘙痒范围局限于妊娠纹好发部位，例如：腹部、臂部、乳房、上臂、大腿等，就要考虑瘙痒反应为妊娠纹生成前所致。
此外，怀孕后期才出现无法解释及无法控制的痒、手脚掌发痒，可能是妊娠肝内胆汁淤积所造成，妊娠肝内胆汁淤积很可能会影响胎儿健康及生命，千万不要因为孕期不想用药，而延误就医。
肌肤病灶伴随瘙痒
怀孕期间若是有肌肤瘙痒伴随湿疹、丘疹、荨麻疹、水泡或大范围脓疱等状况，可能就要考虑是怀孕期间特有的皮肤疾病，如：妊娠异位性皮肤炎、瘙痒性荨麻疹状丘疹以及妊娠斑等疾病。
虽这些疾病在孕期并不常见，但因为是疾病，所以需要治疗，无法单靠保养就能痊愈，像是妊娠类天疱疮、脓疱型干癣还可能影响胎儿健康，不得轻忽。
而会瘙痒性荨麻疹状丘疹及妊娠斑，以及妊娠异位性皮肤炎，虽然不会影响胎儿生长发育，但临床上很多孕妈妈会因为这类的肌肤疾病伴随的瘙痒，影响日常作息，只要是皮肤上出现病灶就要就诊。因为瘙痒的感觉，或许可以短暂透过其他物理方式舒缓，但是肌肤上的病灶并不会无药而愈。
先确认问题根本
若孕期肌肤瘙痒原因为肌肤干燥所引起，要注意外部环境、行为与内在因素。外部环境：身处干燥或闷热的环境，如冷气房。外部行为：使用过热的水或过度碱性的洗剂、肥皂清洁肌肤或用毛巾过度搓揉肌肤，都可能加重肌肤瘙痒；内在因素则如同前述为荷尔蒙变化或水分摄取不足等所致，因此，改善非病理性肌肤瘙痒，建议从环境与生活习惯改变做起。
若肌肤有病灶，除了日常保养，必要时应使用医师处方药膏、口服药治疗，此外，预防妊娠纹形成，建议孕期可使用含有实证效果成分的妊娠霜，例如：玻尿酸、积雪草等成分，还有就是别让自己体重大幅度增加，可减少妊娠纹的发生率。
孕期造成肌肤瘙痒的可能原因相当多，有些状况甚至可能危害胎儿建康与生命，更需要专业医师诊断与治疗，千万别误信偏方而延误就医。
很多准妈妈在哺乳期的时候，常常会因为各种各样的规矩而被束缚，比如不能用护肤品，因此很多妈妈皮肤就会变得特别差，干燥、暗黄、甚至还会有斑点。但是对于有些准妈妈来说，她们在哺乳期皮肤没有变差，反而变好了。那接下来就给大家介绍一下，为什么哺乳期皮肤变得特别好。
很多人都认为在哺乳期的时候皮肤变差主要就是和喂奶有关系，其实妈妈们的皮肤变差和喂奶是没有什么太大关系的，主要就是因为妈妈们在照顾宝宝的时候，睡眠质量变差，熬夜才导致皮肤变差了。其实在哺乳期间，肌肤如果护理得当的话是可以比以前变得更好的，因为在这个时候皮肤不但吸收状态好，而且恢复的速度也是比较快的。
有些女性在怀孕期间，因为体内激素比较多，所以就很容易遇到激素问题，但是在坐月子期间，只要准妈妈们得到很好的调理，就可以顺便把之前体内堆积的毒素给一并排出来。除此之外，在月子期间好好的调理自己合理的饮食也是让自己皮肤白里透红的主要原因之一。我孕妇之所以皮肤万凰，主要是因为体内毒素没有排出，平日缺乏运动皮鞋等导致的，然而在坐月子期间，很多准妈妈都会吃一些比较滋补的食物，特别是对于一些补血的食物，比如阿胶、红枣等，这样就可以让自己的脸色看起来更加红润一些。
而且很多准妈妈为了让自己的奶水更充足一些，每天都会喝很多的水，坚持喝营养的汤，再坚持使用是温和的孕产妇补水保湿产品，这样就可以让自己的皮肤变得越来越好，但是护肤品一定要选择无刺激、无添加有害物质的产品。
爱美之心人皆有之，大家都希望自己的外表是美美哒，但随着年纪增长，时间也悄悄的带走了我们的青春和胶原蛋白，于是乎，每个人都在寻找延缓衰老的方法，想要回到我们最娇艳最青春的面孔，今天要教给大家几个小妙招，从护肤到生活习惯，帮你延缓衰老，重回青春，不再恐惧岁月。
1、延缓衰老的方法-坚持吃早餐。
早餐一直是各位营养学家强调的一日三餐中最重要的一餐，早餐吃得好确保了一天工作生活的基础，保证了足够的体力和精力，而且建议早餐中加入水果、蛋白质和适量的脂质。因为水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素e是人尽皆知的天然抗氧化剂，能够帮助清除肌肤内的自由基，减缓皱纹产生的速度，对于肌肤的抗衰老起着推动作用。
2、延缓衰老的方法-坚持运动
坚持运动可以帮助增强免疫力，而免疫力的强弱直接影响着身体的日常健康，强大的免疫力可以让身体器官和肌肤保持在一个良好的状态，延缓衰老程度。适量运动还可以帮助快速修复身体的劳损部位，同时促进排汗，即促进身体的新陈代谢，这一方面可以帮助身体排毒，还可以使肌肤变得更加紧致，肌肤紧致有光泽，整个人看起来会更加地年轻。但是要注意适量运动，不要追求运动负荷过大，这样反而容易造成机体损伤。
3、延缓衰老的方法-切忌熬夜
熬夜对于肌肤衰老的损害程度是显而易见的，熬夜后的隔天经常可以感受到肌肤的缺水和暗黄无光泽，长期熬夜其实更严重的是会造成内分泌紊乱，这些都是身体器官逐渐衰老的表现。
4、延缓衰老的方法-保持好心情
愉悦的心情真的可以让一个人的神情焕发光彩，同时也能在一定程度上促进身体各个器官的运作，这是最不能忽视的一点，好的心态会带来更积极的生活状态，这样才能延缓衰老。
5、延缓衰老的方法-注重皮肤的保养
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不要等到充满皱纹和暗斑的肌肤提醒你，岁月已老，年轻不再。而我们都相信，从当下开始，及时地开始保养自己，才是最好的时刻。
