一、 咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的 女性 进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的 妇科 专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起 闭经 和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
一、 咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的 女性 进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的 妇科 专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起 闭经 和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
三、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生 男性 不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致 月经不调 、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
四、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
五、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭 精子 的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
六、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
1、年龄
女性 为24-29岁， 男性 为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕， 精子 和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代 健康 素质的提高。 》》 让白领怀孕困难的 8 大恶习
2、bmi值
也就是体重（kg）除以身高（m）的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。
3、避孕历史
早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置 子宫 内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。
袖珍人是指身材矮小的成年人，很多人都在关心袖珍人能生育吗的问题，其实能否生育要看袖珍人的生殖器官是否发育完全，只要具备生育的几个条件都是可以生育的，那么生育条件有哪些？袖珍人备孕需要注意什么？
袖珍人能生育吗
袖珍人能生育吗？袖珍人能生育。袖珍人由于垂体生长素不足而生长发育缓慢，身材比同龄人矮小，但是不会影响正常的射精和排卵。袖珍人在性发育方面多是正常的、成熟的，所以袖珍人也能怀孕生孩子。
袖珍人如果想生育，需要具备以下五个条件：
1、男方的睾丸能产生正常的精子；
2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子；
3、在女性排卵期前后要有正常的同房性生活，使精子和卵子有机会相遇受精；
4、生殖道通畅无阻；
5、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育（不能有炎症或其他病症）。
袖珍人备孕须知
1、不能随便服用药物：孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。
2、忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。
3、忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。
4、孕前检查：无论是否是“袖珍人”，育龄夫妻孕前的优生优育检查都是非常必要的。
5、千万不能挑食和偏食：有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。
温馨提示：备孕期间孕妈妈们要让自己有一个良好的心态，别给自己太大压力，可以通过听歌、多走动等方式来放松心情，还可以锻炼身体。
孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，从孕育开始，甚至更早就该为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明 健康 的宝宝！
男性 的最佳生育年龄：30~35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性 精子 素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
