爱美的 女性 ，谁不想使自己更年轻，并能留住一份 健康 的美?我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁?没有想象中那么困难，但是也要持之以恒哦!每天坚持多一点， 美丽就能多一点
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1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维c含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素c。
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2.一杯醋
对于女人来说，要保护好 皮肤 ，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
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3.每天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
酸奶的其他美容功效：护发 用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。补钙 从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。
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4.一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。
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5.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道， 补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。如何巧妙喝水：午饭时段：餐前饮水减食量 ,尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
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6.一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。怎样做个茶美人：喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……
发烧降温小妙招
严格来说，发烧其实不是一种疾病，它是一种症状，所以，除了用药物治疗之外，它还有很多小妙招可以退烧，那么，发烧降温的小妙招都有哪些呢?
1、用冰袋或者冷毛巾放在额头上冷敷，这个小妙招比较适合高烧不退的患者，并且要注意额头上采取冷敷，但是身体其他部位要注意保暖。如果毛巾变热应该更换，如此循环往复直到退烧。
2、毛巾浸冷水拧干，然后用冷毛巾擦身体，这种主要是通过冷毛巾帮助全身散热，效果也很不错。
3、泡澡也可以退烧，注意要用温水泡澡，并且一次要注意一下时长，泡澡不适宜泡太久。
4、发烧经常会流汗，因为流汗也是退烧的一种方式，但是汗水流多了会导致身体缺水，所以身体水分严重缺失的情况下停止流汗，身体就散不了热，这个时候就应该多喝白开水以补充体内流失的水分。
此外，发烧还应该注意衣服的厚度，不是穿越多就越好，穿太多身体散不了热，发烧好不了；穿太少受寒，发烧会加重，所以，穿衣的量应该灵活调节。
发烧对宝宝的危害
发烧说严重其实不严重，说不严重其实又很严重，主要看发烧的程度还有是什么人群发烧吧，比如高烧对小孩来说就挺危险的，发烧对宝宝有什么危害呢？发烧对宝宝的危害有一下这些，如：
1、宝宝发高烧可能会出现高热抽筋的情况，一般一次发烧会出现高热抽筋一到两次，如果反复出现高热抽筋会导致脑缺氧，对大脑造成损伤。
2、宝宝如果发烧超过41℃，很可能会引起脑水肿，导致宝宝留下癫痫等后遗症甚至是死亡。
3、宝宝发烧排汗散热的过程中，不仅导致身体内水分缺失影响散热，还可能影响血液循环和身体新陈代谢，导致酸中毒。
4、营养不良的宝宝发烧还可能导致高钠血症或低钠血症。
发烧应该及时治疗，如果不想看医生不想吃药可以尝试物理治疗的方式，但是就是不能拖，尤其是免疫力比较低的小孩，要知道高烧不退不仅会留下后遗症hi可能危及生命，所以，切勿忽视高烧。
发烧吃什么食物好
我们都知道发烧的患者口干舌燥加上身体不舒服，一般都会没有食欲，这个时候他们对食物的要求会更高，既要清淡合他们胃口的同时还要吃一些对他们退烧有帮助的食物，所以，发烧应该吃什么食物好呢？
1、发烧可以喝白粥，但是考虑到发烧的时候患者身体都是比较虚弱的，所以可以在白粥里面放排骨等做成排骨粥，既照顾到患者口味又能帮助他们补充营养。
2、可以熬米汤，补充身体内因散热流失的水分的同时还容易吸收，这个方法特别适合照顾发烧的小孩或者老人。
3、可以多喝新鲜果汁或者多吃蔬菜水果，可以补充身体流失的水分，还可以治疗发烧带来的一些并发症，如：咳嗽、痰多等。
以上就是发烧比较适合吃的一些食物，建议发烧的患者可以多多尝试，因为吃这些食物的同时还对治疗发烧有一定的治愈作用，并且这种食疗法安全无副作用、简单、方便。
发烧应该注意什么
不管是采用发烧降温小妙招、药物治疗甚至是食疗法治疗发烧，都有一些要注意的事项，否则有时候可能会导致一些始料不及的后果，那么，发烧应该注意什么呢？
1、不能盲目推送发烧降温小妙招或者食疗法，这些只作为辅助手段或者在发烧不是特别严重的情况下使用，出现高烧或高烧不退的时候，建议及时到医院进行治疗。
2、如果是发烧不是特别严重的小孩，建议尽量少使用药物的方式进行降温，可以使用物理降温的方式，因为药物降温会影响到孩子的免疫力。
3、如果发烧没有超过40℃的话，就尽量不要使用解热镇痛剂，经常使用不仅会导致人的免疫力变低还可能导致病情加重。
上面都是发烧应该注意的一些东西，发烧要注意的东西还有很多。不管是大人还是小孩，如果发烧没有超过38℃，情况不是很严重的时候，都可以尝试用物理疗法的方式进行降温。
宝宝反复发烧怎么办
虽然发烧严格来说不算一种疾病，但是它对患者来说还是有一定的攻击性，特别是对于小孩来说，大人最害怕的就是看到自己的宝宝发烧，还是反复发烧，那么，如果宝宝出现反复发烧的情况需要怎么办呢？其实也要根据发烧的度数而定。
1、如果宝宝发烧的度数在38.5℃以下，并且宝宝的精神状态什么的跟平时差不多，这个时候不用特别着急抱着宝宝上医院，因为宝宝的体温本来就比大人偏高一点，可以先尝试物理降温，比如：用冷毛巾敷在额头上、擦拭全身等。
2、如果发烧在38.5℃在以上一般就需要进行药物治疗，这个时候还应该对孩子的变化多加关注，观察孩子的精神状况、会不会流冷汗等，如果有突发情况应该及时到医院。
3、如果发烧在39℃以上，应该及时到医院求医，但是需要注意的是，具体的用药都要严格按照医生的遗嘱进行，不要着急退烧就擅自给小孩多加剂量或者自己缩短用药的间隔时长，这些都是不可以的，否则只会加重病情。
以上就是针对反复发烧的办法，具体情况还需具体分析。
首先我们要了解到宝宝拉肚子的原因是什么，而不是在看到宝宝拉肚子就手忙脚乱的！只有了解宝宝拉肚子的原因，然后再根据宝宝的情况作出合适的措施，这样才是对宝宝最好的护理！
食疗：食物疗法是宝宝拉肚子最常用的一种方法，因为新生的宝宝肠胃功能是比较脆弱的 ，所以一旦受到一些影响，就很容易出现拉肚子的情况，所以我们在饮食方面也一定要注意，可以暂时的停掉宝宝的辅食，只让宝宝喝奶粉，或者是选择一些流质食物，帮助宝宝的消化，避免给宝宝的肠胃造成负担，从而减轻宝宝拉肚子的情况！
护理：多数宝宝拉肚子都是着凉所致，所以我们一定要好好的护理宝宝了，不管是什么时候都一定要注意宝宝肚脐周围的保暖，不管是冬天还是夏天，在宝宝睡觉的时候，我们一定要用毛巾将宝宝的肚脐盖住，避免因为着凉让宝宝拉肚子的情况更加的严重！
推拿：小儿推拿是现在比较流行的一种治疗宝宝拉肚子的一种方法了，通过推拿按摩可以帮助促进孩子的消化，让孩子的肠胃更加的健康，帮助缓解宝宝拉肚子的情况！
药物治疗：如果宝宝拉肚子的情况是比较严重的，一天七八次，整个人都是比较虚脱的状态，通过各种方法也没有缓解，这个时候就需要及时的带宝宝去医院用一些药物来缓解症状，避免因为宝宝拉肚子的情况太过严重给宝宝的健康造成一些严重的影响！
以上就是小编给大家总结的宝宝6个月拉肚子妙招了，新生的宝宝肠胃功能还没有发育完全，所以肠胃功能很差，很容易出现一些不好的症状，只要我们及时的采取一些治疗措施，护理得当，就不会给宝宝的正常发育带来影响，所以大家不用太担心了~
一、想生男宝宝？记住三招数
虽说“重男轻女”是个非常愚蠢的思想，但是有的小夫妻并不是封建迷信，只是偏偏喜欢小 男孩 ，想生个男宝宝。有人说生男生女要看老天的定数，但是适当做些改变，你就可以掌握自己的命运。接下来，就给大家分享生男宝的三大招数：
1.未准爸爸别穿紧身裤
众所周知，紧身裤或者牛仔裤，都会使阴囊的温度急剧上升。而阴囊包裹住的睾丸又可谓是生产 精子 的工厂，而温度太高，就会让工厂罢工，难以产出精子，直接造成精子数量减少，质量降低。在这个过程中，孕育男宝宝的y精子会优先阵亡，这就使得生女宝的几率增大，当然质量太差的精子，还会极易导致 不孕不育 。
如果想要男宝，未准爸爸就要做好准备，换下紧身裤，穿上宽松的裤子，避免阴囊高温，此外，也不要经常洗桑拿或者冲热水澡，也不要长时间骑车，以防压迫你的“兄弟”。
2.适当禁欲
外国权威研究表明，精子越多，生男孩的几率就越大。遵照这一理论，在爱爱之前，夫妻俩不妨在禁欲几日，这样到了造人之时，就可以射出更多更好的精子，来提高生男宝的几率。当然，也不可禁欲过久，否则也同样影响精子质量。此外，一定要注重爱爱过程，越是和谐的性生活，越适合y精子成长。研究表明， 女性 在爱爱过程中达到高潮时，会产出碱性的液体，这对y精子来说，非常有益。
3.夏季造男宝更容易成功
与x精子不同，y精子更喜欢高温，不喜欢低温。冬天造男宝的几率往往较小，而夏季则成了孕育男宝的好季节。而x染色体对高温极其敏感，因此习惯于在冬季生存。想要男宝的家庭不妨安排在夏季造人，成功率很高哦！
二、吃三种食物，让你如愿有儿子
1.五谷杂粮
五谷为食物之祖，除了能提供身体每天所需要的营养之外，还含有丰富的维生素，如小麦中含的小麦胚芽，就是天然维e。而我们现在所吃的精米和面包，是经过了后期加工被去除了胚芽的大米和小麦，其中所富含的营养成分已经大大地减少了，多吃五谷杂食促生男孩有什么科学依据，现在还不知道，但有过受孕经历的准妈妈们透露说有作用，其中有许多人都生了男孩。
2.肉类奶类高热量食物
肉类奶类中所富含的营养成分就不多说了，这一类高热量食物的摄入对身体 健康 的人来说没有什么关系，只是正常进食，也有促进精液生成，提高精子质量的作用，但是进食高热量的食物也要适度，如果每天就吃这些，不搭配水果蔬菜和其他食物，估计只会把准爸准妈吃出病来，而不是吃出一个儿子来，毕竟 胎儿 性别在很大程度上还是要看天意，准爸准妈努力过了也就无怨无悔了吧！
3.碱性食物
据权威医疗机构发布的权威数据显示，胎儿的性别在精子遇到卵子完成受精后就已经确认下来了，如果想改变胎儿性别，就要在精子和卵子未完成受精之前，想一些可促进染色体成碱性的办法。多吃一些碱性食物有一定的作用，但并不能代表吃了碱性食物就能 生儿子 ，因为每个人的身体体制不一样，多吃碱性食物或能改变身体的酸碱度，却不一定能生出儿子来。不过多吃点碱性食物对健康还是有益的，如豆类，海澡类，不光富含多种微量元素，还有助于调理肠胃不适。
ps：运动排汗和环境舒适
其实无论是孕前准备的准爸准妈，还是普通人，在舒适的环境中，都会有身心愉悦的感觉，也就是说此时人的身体状况是最好的，最健康的，此时精子的质量和卵泡的发育也都处在最佳状态，加上适量运动排汗清除身体里的酸性物质，保持身体碱性，想生儿子传宗接代的爸妈便美 梦 成真了。
除了以上的这些内容，夫妻双方还要注重每日的正常运动，加强身体 锻炼 ，调节心理，保持积极乐观的心态，如此一来才能早日迎接宝宝的到来。
