一、享受烛光晚餐
在月下，和她共进烛光晚餐，多么浪漫。情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，铅可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄性激素及 精子 的生成;汞则以损害性功能，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。
二、常穿紧身裤子
紧身细腿铅笔裤现在成了“潮男”的必备。殊不知，过紧的牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。
三、化妆不当
追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的 男性 就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。事实上专供 女性 使用的有些化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，自然会给生育蒙上阴影。
在月下，和她共进烛光晚餐，多么浪漫。情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，铅可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄性激素及 精子 的生成;汞则以损害性功能，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。
二、常穿紧身裤子
紧身细腿铅笔裤现在成了“潮男”的必备。殊不知，过紧的牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。
三、化妆不当
追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的 男性 就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。事实上专供 女性 使用的有些化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，自然会给生育蒙上阴影。
四、频繁使用手机
手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害 健康 ，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的 神经 、血液、免疫系统及 眼睛 等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。
五、泡氧吧
近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢。
六、洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，进桑拿浴只宜偶尔为之，经常光顾恐怕会因小失大。
所以，要做“潮男”不容易，要帅也要健康。不能盲目追求“美、潮”而忽视了自己的身体，平时多吃一些含锌食品，服用锌硒宝、育之缘等保护自己的男性特征，才能更具“男性美”!
生孩子前要准备什么，生孩子前物质准备，生孩器前心理准备
生孩子前要准备什么
1、生孩子要准备的证件
a、夫妻双方的身份证：身份证非常重要，办理住院手续、宝宝出生证明、费用报销等都需要用到，如果你们身份证丢失，建议及时补办！如果不能按时补办，最好咨询生产医院和社保局需要如何补救！
、准生证：也就是生育服务证，如果符合条件建议一定要办理准生证，生产时也需要备着！没有的话，医院也会接生，但是可能就不能享受报销，而且上户口会比较麻烦！不过有些省份可能不需要办理准生证，没有就不用带！
c、结婚证：可以证明你们婚姻合法性，生产时一般不强制提供，但是为了以防不时之需，建议也准备着！
d、夫妻双方的户口本：有些医院需要你们夫妻其中一方当地的户口本，特别是需要报销，一般都需要备着，所以最好带上夫妻双方的户口本！
e、孕期检查单据：主要包括围产保健卡（也叫做孕妇保健手册、母子健康手册或者怀孕手册等）、产检病历或者孕期病历、心电图、b超单等怀孕期间全部的检查单据，主要是方便医生和护士能够快速准确了解准妈妈的身体状况，提前做好准备应对各种突发状况！
f、生育保险绿色本子：记得一定要带齐生育保险所有资料，并且要提前办理好生育保险报备，异地生产还需要按要求提供资料给生产医院填写！如果准备的东西不齐全，会影响生育保险报销！
g、医保卡：一般医院可以刷医保卡支付费用，所以需要备着，异地生产可能无法使用外地医保卡，建议提前咨询生产医院！
h、现金或者银行卡：一定要准备足够的现金或者银行卡，以免发生意外不够钱！顺产一般要4千左右，剖腹产8千左右，而且还要预防新生儿疾病，所以多准备点钱准没错！
2、新生儿需要准备的物品
a、宝宝当季衣服：建议购买5套以上和尚袍套装或者连体哈衣，最好有两套旧的衣服，衣服要提前一个月买好，多洗几次消毒而且会比较柔软！
、宝宝奶瓶：可以选择玻璃、pp或者ppsu材料的，环保安全健康，最好买两个，一个喝水，一个喝奶！奶嘴要新生儿使用的型号！
c、抱被和被子：建议按照宝宝出生气温来选择厚薄，最好买两个抱被，可以更换，也可以用旧的！抱被可以很简单方便把宝宝包住，是新手妈咪必备物品之一！另外还需要准备一床柔软轻便保暖的宝宝专属被子！
d、奶粉：有很多妈妈刚生完宝宝还没有奶水或者奶水不足，特别是剖腹产妈妈，最好要准备一罐400g的奶粉！不建议喂新生儿葡萄糖、米粉或者粥水！
e、nb码或者s码的纸尿裤或者尿布：最好买两包中包装nb码或者一包小包装s码的纸尿裤，超过10斤宝宝要换成s码的，需要准妈妈看具体情况购买！如果不想用纸尿裤，需要准备充足的尿布，起码要十片以上，以免不能及时干燥！
f、湿纸巾：最好准备一大包80片以上的湿纸巾，宝宝刚出生会拉胎粪，用湿纸巾还是比较方便的，用的时候可以用热水弄热！
g、口水巾：最好要准备五条口水巾，主要是帮宝宝擦奶水或者脏东西！
h、宝宝袜子：最好准备三队新生儿棉袜，按照季节来挑选厚薄！
i、舒服透气的棉布：主要是折叠成块，代替枕头给宝宝睡觉，因为市场上的枕头都比较高，不适合刚出生的宝宝用！
j、宝宝小碗、小勺子和小水杯：方便给宝宝喂水喂药！
k、奶瓶刷、奶嘴刷、奶瓶清洁剂和奶瓶消毒锅：奶瓶刷最好带到医院，用热水消毒先，回家可以用消毒锅消毒！
l、洗护用品：脸盆（洗脸和洗屁股分开）、洗澡用的小毛巾、宝宝洗完澡擦身的大方巾、擦屁股的小毛巾各两条或两个以上：刚出生多数是医院护士帮忙洗，而且多数用清水清洗即可！
m、爽身粉或者玉米粉：主要是防止宝宝皮肤出汗过敏瘙痒！
、护脐贴：主要是防止宝宝肚脐碰到水，伤口很难干燥愈合。
另外定型枕头、指甲刀、体温计、婴儿床、奶瓶夹、暖奶器、新生儿沐浴露、洗发水、润肤露、隔尿垫、护臀膏等用品按需要购买即可！
3、产妇需要准备的物品
a、吸管杯或者保温杯：产妇起身不方便，所以要准备吸管杯或者吸管也好！保温杯一个，一次性杯子适量！
、吸奶器：手动或者电动都行，手动比较便宜适合少用的妈妈，如果经常需要用到那么最好买电动的，比较方便轻松！
c、开襟外衣和宽松裤子：产妇不能动又怕冷到，所以会出汗多，扣扣子衣服方便脱，伤口会比较疼，所以最好穿宽松裤子，长袖开襟外衣三件，宽松裤子三条以上比较好！
d、一次性内裤和棉质内裤：最好准备10条左右一次性内裤，五条以上内裤！
e、产妇专用卫生巾：这个是有区别的，前三天要用最厚最长的，慢慢就可以改为母婴两用产妇巾！不懂最好去母婴店问问，这个购买需要特别注意！
f、三条以上的中等大小毛巾：主要是擦身，擦脸和擦脚
g、洗漱用具：漱口杯、牙刷、孕妇专用牙膏、浴巾1条、毛巾4条（分别擦脸、身体、下身、乳房）、衣架一打、脸盆和水桶4个
h、月子帽和月子鞋
其他的例如餐具、防溢乳垫、哺乳文胸、靠垫抱枕、哺乳衣、束腹带、一次性马桶垫束腹带、骨盆矫正器、护肤品、出院衣服、卫生纸等就按需选择即可！
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准妈妈抚摸胎教放松心情
生孩子前准妈妈心理准备
很多准妈妈都对分娩充满了恐惧，但是临产前一定要充满信心，对分娩毫不畏惧，相信在医生帮助下自己一定能够顺利生下健康小宝宝！平时可以多了解分娩相关知识，知自知彼，以愉快的心情迎接宝宝的诞生，准爸爸要对关心爱护准妈妈，给予准妈妈积极的心理暗示，家人亲戚朋友也要给予准妈妈支持与鼓励！准妈妈对分娩越不害怕，顺产几率越高，难产几率越低！
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准妈妈卧床休息准备分娩
生孩子前准妈妈身体准备
准妈妈临产前一定要注意休息，保证充足的睡眠时间；白天可以出去散步、爬楼梯或者赏赏花，但是不建议站立太久，最好卧床休息；要注意饮食，清淡均衡又营养，不能吃生冷寒凉辛辣刺激的食物；注意保暖，千万不要感冒生病；由于生宝宝后暂时不能洗澡洗头发，所以临产前一定要勤洗澡勤洗头，但是不要洗过热的水，另外洗澡要注意乳头干净卫生！临产前需要有人陪伴，最好让婆婆或者妈妈陪伴着自己，不要一个人独立独行！
临产前准妈妈非常害怕
生孩子前有哪些征兆
最后一个月需要每周按时产检一次，如果准妈妈觉得身体不舒服就要及时去医院！如果有如下三个情况出现那就要生产了，要及时去医院！只要怀疑可能要生产了，都需要立刻去医院接受检查，如果医生允许回家再回家！
1、见红
多数人是先见红，见红一般比破水提前一两天，见红后最好要及时去医院，听取医生建议等待生产！如果出血多或者大出血，一定要即刻就医！
2、破水
一般破水会有较多的液体从阴道流出，然后慢慢还有少量液体不断流出，羊水破后胎儿容易缺氧或者感染，要及时去医院待产，发现破水最好平卧，不要走路或者上厕所，让家人尽快送去医院！
3、阵痛
如果子宫收缩增多，即使改变姿势，宫缩还是很活跃不停止，肚子、腰部甚至大腿都会发痛，伴随见红或者羊水破就要立刻去医院待产！
还有一些特殊的羊水早破、胎盘早剥等都需要即使去医院就医！分娩前兆需要准妈妈在平时产检和孕妇课程中认真听取医生指导，有备无患！
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准爸爸陪准妈妈一起和宝宝说话
生孩子前准爸爸需要做的准备
作为家里的顶梁柱，在老婆生宝宝这个关键时刻，千万不要掉链子，准妈妈怀孕和分娩都非常辛苦，准爸爸要付出自己应付出的汗水，为准妈妈平安生产做好护驾！
1、准妈妈在临产前都会比较紧张害怕，对分娩充满了恐惧，准爸爸需要和准妈妈学习分娩知识，陪准妈妈练习有助于顺利生产的小动作，这样能清楚了解分娩，识别分娩前兆，在准妈妈害怕时可以劝导准妈妈，缓解准妈妈的害怕紧张情绪！
2、千万不要给准妈妈压力，例如一定要生男孩什么的，要懂得安慰开解家里的老人，不能让老人干扰准妈妈情绪，给准妈妈负担！临产前最好多陪准妈妈，不要整天加班不回家或者经常出差！
3、提前找好医院，最后一个月最好陪准妈妈产检，可以及时掌握准妈妈身体状况并且不让准妈妈感觉孤独无助！提前做好路线和交通工具安排，这样即使准妈妈早产，也可以及时送准妈妈到医院！发现妻子出现临产征兆就要及时去医院！
4、和准妈妈一起整理证件，宝宝用品和准妈妈用品！准妈妈不适合干重活，准爸爸要主动帮忙准备这些用品！
5、准备好足够的金钱，不要准妈妈为钱烦忧！保持手机通畅，能让准妈妈及时找到你！ 推荐阅读：准爸爸必看！陪产十大注意事项
第一步：建“小卡”
怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章;携此证明至女方户口所在地的街道 医院 登记信息并做常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做b超检查);领取体检报告后，街道医院会发放《某市孕产妇 健康 手册》(也就是俗称的“小卡”)。
第二步：建“大卡”
选择一家你将来准备生产的医院，怀孕12周左右，带好《某市孕产妇健康手册》去这家医院登记，并做初次检查。
99温馨提示：如果打算早上挂号建卡，不妨空腹，可以完成验血，不用再去一次。各家医院建大卡程序略有不同，很多医院需要现金支付建卡费用，需事先了解，省去麻烦。
第三步：领取宝宝出生证
准妈妈在入院的时候，医院会要求填写《出生医学证明自填单》，宝宝出生后，医院会据此发放《出生医学证明》。
99温馨提示：建议准父母在宝宝出生前帮他(她)想好名字，以便登记。《出生医学证明》上的名字一经登记，再改动将很麻烦。
怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章;携此证明至女方户口所在地的街道 医院 登记信息并做常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做b超检查);领取体检报告后，街道医院会发放《某市孕产妇 健康 手册》(也就是俗称的“小卡”)。
第二步：建“大卡”
选择一家你将来准备生产的医院，怀孕12周左右，带好《某市孕产妇健康手册》去这家医院登记，并做初次检查。
99温馨提示：如果打算早上挂号建卡，不妨空腹，可以完成验血，不用再去一次。各家医院建大卡程序略有不同，很多医院需要现金支付建卡费用，需事先了解，省去麻烦。
第三步：领取宝宝出生证
准妈妈在入院的时候，医院会要求填写《出生医学证明自填单》，宝宝出生后，医院会据此发放《出生医学证明》。
99温馨提示：建议准父母在宝宝出生前帮他(她)想好名字，以便登记。《出生医学证明》上的名字一经登记，再改动将很麻烦。
第四步：给宝宝报户口
父母双方均为本市居民的新生 婴儿 ，在出生后一个月内，由婴儿父母或监护人凭《出生医学证明》、《出生医学证明副页》、婴儿父母的《结婚证》和《户口簿》，向婴儿父亲或者母亲常住户口所在地的派出所申报出生登记(随父报出生的，必须携带母亲的《居民户口簿》、《居民身份证》)。
外省市妇女与本市常住户口的居民结婚，2003年8月7日后出生的婴儿可在父亲常住户口所在地户口登记机关申报登记常住户口。此类户口由公安机关审核后办理出生登记。需审核的证明材料包括婴儿父母结婚证、婴儿的《出生医学证明》;父母的《居民户口簿》、《居民身份证》。
第五步：领取宝宝的社保卡
具有本市户籍的学龄前婴幼儿可申领社会保障卡，宝宝将来的学籍管理、就医结算、0-6岁婴幼儿保健都用得上它。
街道(镇)居(村)委会工作人员将《某市社会保障卡申领登记表》发给辖区内婴幼儿家长，由婴幼儿家长填写或核对登记表上婴幼儿姓名、性别、民族、公民身份证号码与户口簿上是否一致。信息核对一致的，在登记表后粘贴载有婴幼儿户籍信息的户口簿复印件，然后将登记表和社会保障卡工本费25元交到就近的街道(镇)社会保障卡服务站。信息核对不一致的，先前往户籍所在地派出所更正信息，然后携带更正后的婴幼儿户口簿首页和载有婴幼儿户籍信息页的复印件前往就近的服务站现场重新填表、缴费。
未领到登记表的，家长也可以携带婴幼儿户口簿首页和载有婴幼儿户籍信息页的复印件前往就近的服务站现场填表、缴费。
第六步：申领独生子女父母光荣证
去街道社保服务站办理。要带上户口簿、结婚证、宝宝的出生证、夫妻双方的身份证和1英寸照片各一张。有些街道会要求出示已采取节育措施证明，可事先致电询问清楚。
在生孩子前，需要注意的不仅是饮食和孕前准备，还有一系列手续需要办理。生孩子需要办理的手续有哪些?如何办理生孩子的手续?本文中，小编将详细介绍生孩子需要办理的手续。
生孩子需要办理的手续有哪些
从相关部门了解得知，参保女职工怀孕后首先需要办妊娠登记手续。参保女职工应当在怀孕后10周内，到本市定点医院开具《妊娠诊断证明》。可是有很多女职工不了解这个时间，往往错过了这个时间而需要办理补登记。为此，记者采访了本市计生、社保等相关部门，整合了从“准妈妈”们孕育宝宝开始需要办理的准生证到生育保险登记，以及最后宝宝出生后要上的城居保险等一整套流程，供“准妈妈”们参考。
对于“生孩子”前到底需要办理哪些手续以及该如何办理的问题，恐怕大多数人包括“准妈妈”们在内都不是十分清楚。为此，本报走访了和平区计生委，将以和平区居民为例为您详解流程(其余各区流程相同)，让您做到心中有数。
情况一：夫妻双方均为本市居民，其中一方为和平区户籍人口或双方均为外区户籍但居住在和平区的，育龄妇女在怀孕10周内申请领取《一、二孩生育服务证》。
1、夫妇双方结婚后，在怀孕第一个子女期间，凭以下基本证明——妊娠诊断证明、结婚证、户口本、身份证、夫妻双方单位出具的婚后怀孕第一孩证明 (有《计划生育服务手册》的请将13、15页填写并加盖公章)及现居住地居住证明，到和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》。(单位的确定以当事人人事档案所在地为准，含劳动力市场、人才交流中心、劳动服务公司等;无单位的由现居住地居委会出具并加盖街级计划生育部门公章。)
2、申请领取《二孩生育服务证》时，当事人经过审批并通过后，持《天津市政策内二孩审批证明》到和平区生殖健康服务中心换取《天津市二孩生育服务证》。
情况二：外省市居民与和平区户籍居民结婚的，按照下列规定办理：
1、夫妻双方在本市居住的，可以在和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》，除需出具基本证明外，外省市一方还需出具其户籍地乡镇街计划生育部门的婚育证明(两级章)。
2、女方为和平区户籍，嫁到外省市并居住在外省市的，可以在和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》，除需出具基本证明外，外省市一方还需出具户籍地乡镇街计划生育部门的婚育证明。
3、在外省市办理《一孩生育服务证》，新生儿要求在和平区上户口的，需换取和平区《一孩生育服务证》。双方携带外省市《一孩生育服务证》及结婚证、户口本、身份证、新生儿医学出生证明到和平区居民户籍地所在街计生办验证后，由街计生办负责人在外省市《一孩生育服务证》上盖章并签字，然后到和平区生殖健康服务中心换取该区的《一孩生育服务证》。
情况三：夫妇均为本市户籍人员，女方为和平区户籍，在外省市居住的，可以在和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》，除需出具基本证明外，还需出具其居住地乡镇街计划生育部门的婚育证明。
情况四：外省市流动人口中夫妻双方在和平区现居住地共同居住1年以上，有稳定的职业和住所，且具有常住倾向的，可以在和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》，办理时需出具夫妻双方的居民身份证、结婚证、婚育证明(或户籍地乡镇街计划生育工作部门为其出具的婚育情况证明)以及夫妻双方要求生育第一个子女的申请。
情况五：涉外婚姻夫妻中只要其中一方具有和平区户籍，可在和平区生殖健康服务中心申请办理《一孩生育服务证》，办理时需出具和平区户籍人员的基本证明，以及夫妻双方要求生育第一个子女的申请。
情况六：夫妻双方中其中一方为和平区户籍，孩子已出生但未办理《一孩生育服务证》的，需要补办《一孩生育服务证》，需出具基本证明，到户籍所在街计生办查验证明后，持街计生办开具的补证联系单，到和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》。
