主动吸烟者在长达6个月及12个月的研究期间均未能怀孕，怀孕时间的延迟随每天吸烟数量的增加而延长。吸烟组怀孕延迟超过12个月的人数比非吸烟组高出54%。配偶双方中的任何一方主动吸烟都会产生不利影响，单独被动吸烟组生殖功能损害仅稍低于任何一方主动吸烟组。
吸烟有害 健康 是众所周知，但是，吸烟对生育能力也有影响，恐怕就有很多人不知道了，在这里，专家提醒，据相关研究表示，吸烟对生育危害巨大，孕妇吸烟会导致 胎儿 畸形和流产。所以准备怀孕或者怀孕期的夫妻一定要少吸烟。
细数吸烟对生育力的损害
吸烟与生育延迟
综合一些较全面的关于吸烟与 女性 生育力综述中的大量资料表明：吸烟有损女性生育能力。与非吸烟妇女比较，吸烟妇女 不孕症 发生率较高，生育力较低，怀孕的时间延迟。主动吸烟者在长达6个月及12个月的研究期间均未能怀孕，怀孕时间的延迟随每天吸烟数量的增加而延长。吸烟组怀孕延迟超过12个月的人数比非吸烟组高出54%。配偶双方中的任何一方主动吸烟都会产生不利影响，单独被动吸烟组生殖功能损害仅稍低于任何一方主动吸烟组。
吸烟会导致卵泡损耗
吸烟妇女 绝经 期比非吸烟妇女提前1-4年，并呈剂量依赖性，表明吸烟会加速卵泡损耗。香烟烟雾中的化学成分能加速卵泡损耗，甚至使妇女失去生育能力。
男性 最佳生育年龄是多少岁
男性最佳生育年龄是25-35岁。这是因为在这个阶段，男性精力充沛，身体健壮， 精子 质量最高。
随着年龄的增长，源于男性的染色体 疾病 也会有所增加。有数据显示，21三体综合征（先天愚型）中的那个额外的21号染色体，大约有1/4来自于父亲。
还有资料显示，新生儿死亡率岁父亲年龄增长而增加，如果父亲年龄超过40岁，子女发生畸形的情况会增加1倍。
还有数据显示，智力和体力优秀者在出生时，其父亲的平均年龄为29岁。
综上，为了生育一个 健康 的宝宝，建议男性最好在25-35岁最佳生育年龄生孩子。
再有就是，想要孕育健康的小生命，一定要把身体调养好，这样才能提升精子与卵子的质量，二者结合才会发育成健康的小宝贝。 女性 朋友们都非常的重视备孕，其实男性也要加强备孕。那么孕前男性怎么备孕？下面为大家说说男性备孕要做哪些工作！
男性备孕要做好什么准备
1、孕前检查
有的男性因为怕做孕前检查尴尬就拒绝这个环节，但其实这项是很重要的。有的男性身体存在一些问题可能会产生不孕的几率，有的男性可能因此自身的健康状况还不适合此时计划要宝宝，这些问题如果不进行孕前检查，可能就会被忽略，从而造成遗憾。
2、饮食健康
男性的饮食是否健康也决定着 胎儿 的身体情况。如果男性一直食用健康卫生的食物，那么将来的胎儿身体会比经常食用垃圾食品的男性的宝宝身体更加健康，抵抗力更强，因此，夫妻一旦计划要孩子，男性也要注意自己的饮食。
3、远离有毒有害物质
计划当爸爸的男性，不能接触有毒有害物质。因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里，影响精子的质量，从而可能造成胎儿身体的不健康。因此，男性需要远离有毒有害物质。
4、关注体重
经研究表明，一个人的体重增加20磅，便会增加20%不孕的几率。因此，如果计划要宝宝，男性要控制体重，可以考虑晚餐少吃一些，同时多做一些运动。
5、 选择舒适的内裤
男性应该选择舒适的内裤，尽量选择平角裤，给睾丸足够的空间，不要造成压迫感，从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下，精子也会提高质量。
6、远离热水
如果想要优秀的精子，男性应该避免用过热的水洗澡，这样会降低精子的质量。要保证温度适中的状态，等宝宝顺利孕育之后再恢复热水澡吧。
7、戒烟戒酒
将研究显示，饮酒和吸烟都会降低精子的活跃度，同时降低精子质量。并且，即使在男性保持抽烟喝酒的习惯的时候，女性受孕成功，但是二手烟的危害对胎儿来说也是非常恶劣的，因此为了孩子，请戒烟戒酒。
8、不要将笔记本电脑放在腿上
很多人习惯将笔记本电脑放在腿上，但是对于计划当爸爸的男性来说要避免，因为笔记本电脑的温度可以提高精子的温度，从而降低精子的质量，因此，如果要用笔记本电脑，还是将其放在办公桌上会更好些。
很多人误以为怀孕之前只要女性做好准备就可以了，这是错误的观点，受精卵需要质量过硬的精子与卵子相结合，这样才能孕育高质量的小生命，以上为男性朋友们介绍了备孕需要做好的八项事宜，大家要牢记哦！
憋尿也成为一个绕不过去的现实。黄宇烽说，憋尿会使膀胱受到尿液中代谢产物和有毒物质的刺激，并易引发感染，出现尿频尿急等问题。长期如此， 男性 和 女性 的生育能力都会受影响，还可能导致 腰痛 、 痛经 、 性交疼痛 的问题。
哪都不舒服，可就是查不出毛病
还不到30岁的亚然，是个成功的小白领。身在一家知名外资公司，做着部门小主管，每天上下班有“小跑”代步，只要来得及吃饭，一日三餐中，就至少有一顿要下馆子，以饱口福。
平时在公司，大部分事情都能点点鼠标，或是一个电话搞定。可随着年龄向30岁大关逼近，亚然赫然发现，从 皮肤 到肠胃、再到腰腿都开始闹起革命：皮肤粗糙、长斑；肠胃会时不时隐隐 胀痛 ；在家干活，稍微弯腰久了点，就酸疼得不行。到 医院 做了一串检查，也没查出啥确切的病，至多是个劳损。难道30岁就开始老了吗？
憋尿肾。久坐不动的人，泌尿系统也难逃毒手。中国性学会2009年公布的“男性 健康 10年普查计划”结果表明， 前列腺炎 已成为男性健康的首要大疾。
哪都不舒服，可就是查不出毛病
还不到30岁的亚然，是个成功的小白领。身在一家知名外资公司，做着部门小主管，每天上下班有“小跑”代步，只要来得及吃饭，一日三餐中，就至少有一顿要下馆子，以饱口福。
平时在公司，大部分事情都能点点鼠标，或是一个电话搞定。可随着年龄向30岁大关逼近，亚然赫然发现，从 皮肤 到肠胃、再到腰腿都开始闹起革命：皮肤粗糙、长斑；肠胃会时不时隐隐 胀痛 ；在家干活，稍微弯腰久了点，就酸疼得不行。到 医院 做了一串检查，也没查出啥确切的病，至多是个劳损。难道30岁就开始老了吗？
憋尿肾。久坐不动的人，泌尿系统也难逃毒手。中国性学会2009年公布的“男性 健康 10年普查计划”结果表明， 前列腺炎 已成为男性健康的首要大疾。
身累了，心焦了
年龄增长下的身体衰退，或许是不可逆转的，但你是否意识到，现在红灯频闪的身体，很多并不是年龄带来的“伤”。专家表示，快节奏高强度的都市生活，攻击的首先是我们的胃肺腰肾心。
玻璃胃。现代人的胃似乎已经变得越来越脆弱。稍微吃多点会胀痛、多饿一会儿会隐痛，吃得辣一点会拉肚子。胃药几乎成为每个都市人的必备药。
第四军医大学附属西京医院消化病医院副院长吴开春告诉记者，这些在检查时看不出什么病变的问题，在医学上叫功能性胃肠病，与都市人胃动力不足、生活习惯不好有关。当人觉得紧张、压力大时，就会没胃口，长期如此则会对肠胃产生慢性损害，导致胃动力不足。同时，现代人没空不吃，有空猛吃，一日三餐不定点、不定量，再坚强的肠胃也会受不了。
污染肺。如今，最让人们揪心的，除了拥堵的交通，就是污浊的空气。北京大学人民医院呼吸科副主任医师董霄松说，大气污染、室内污染和吸烟一样都是慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的重要病因。比如，现代人感冒后会持续不愈，且很容易出现慢性炎症反应，并进一步导致支气管哮喘和慢阻肺。
数据表明，我国城市居民每天在室内的时间将近22个小时；而室内空气质量也并不乐观，部分公共场所室内空气污染相当于室外污染的4—5倍。很多在写字楼工作的人会头晕、胸闷、眼干、记忆力减退，离开大楼后，症状会很快得到改善。
有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病，虽未必遗传，却可能给妈妈和 胎儿 带来危险。 女性 生育前患有哪些 疾病 不宜生育？
1、肝脏疾病
如果妻子患有肝脏疾病，在孕前一定要做好相应检查。因为 乙肝 等病毒性肝炎，是可通过胎盘垂直传播给宝宝的。同时，怀孕期间肝功能的负担增加，会加重肝功能的异常，甚至引起 妊娠高血压 综合征。当然，并不是说有肝脏疾患就不能怀孕，只要在医生的指导下，做好孕期保健，同样能够孕育 健康 宝宝。
2、心脏病
怀孕后身体的负荷日益加重，尤其到了孕晚期，会让妈妈感到心力不支。如果本身患有心脏病，会随着怀孕时间的增加出现心功能不全，从而导致流产、 早产 、胎盘功能不全等。若妻子患有心脏病，你们就要慎重考虑，征询医生的意见。如果有幸得到了怀孕的许可，也不可高兴太早，应在医生的正确指导下安度孕期。
3、结核病
如果妻子患有传染性的结核病，怀孕后可致流产、早产。而如果在孕期服用抗结核药物，势必会影响到胎儿的发育，所以应治愈后再考虑怀孕。
4、糖尿病
无论是原有糖尿病，还是在怀孕后才出现的病症，都是不容乐观的。对孕妇来说，糖尿病的最大危险就在于会引发妊娠高血压综合征。如不能很好地控制，可导致流产、早产，甚至出现巨大儿等。对这类情况，应在孕前向医生咨询，采用合理的饮食结构和药物治疗，在医生的监护下怀孕和分娩。
5、膀胱炎、肾盂肾炎
如果患有这类疾病，怀孕无疑会使病情加重。因此，一定要在彻底治愈后再怀孕，以免让妻子在孕期苦不堪言。
6、肾脏疾病
如果孕妇患有肾脏疾病，通常会较早出现妊娠高血压综合征，不利于胎儿的发育，严重的还会引起流产、早产等。而且，这种疾病对妈妈的危害也不小，可导致肾功能衰竭和尿毒症。因此，若妻子患有此病，不可贸然怀孕。
