人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响 精子 或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使 胎儿 不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。中医告诉我们受孕时机影响着胎儿的 健康 发育，孕前必知优生优育的十大必备法则。
1、不要在情绪压抑时受孕：
人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
2、不要在蜜月时受孕：
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在 子宫 着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。
3、不要在患病期间受孕：
因为 疾病 影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急 性病 ，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
4、不要在旅行途中受孕：
由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或 先兆流产 。
5、不要高龄受孕：
由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。
1、不要在情绪压抑时受孕：
人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
2、不要在蜜月时受孕：
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在 子宫 着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。
3、不要在患病期间受孕：
因为 疾病 影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急 性病 ，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
4、不要在旅行途中受孕：
由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或 先兆流产 。
5、不要高龄受孕：
由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。
6、不要在停用避孕药后立即受孕：
避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。
7、不要在 早产 、流产和摘除 葡萄 胎后立即受孕：
妇女在早产、流 产后 子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1—2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。
8、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：
因为生殖细胞对x线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射x线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。
9、不要在炎热和严寒季节受孕：
因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。炎热的比较重，食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
10、不要抽烟喝酒：
由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。
资优生培养方法
孩子培养好了，成为了资优生，家长不但省心，而且家庭未来的希望也全在于此。现在的家庭大多为独生子女，家庭的未来和希望全部寄托在一个孩子身上，因此培养资优生成为了头等大事。下面，我们就一起来了解一下如何培养资优生。
1、父母要勤于学习，孩子自然爱读书。父母勤于思考，孩子自然爱动脑。模仿是人的天性，许多天才大都是在父母影响下成为伟人。
2、身教重于言教，父母的行为会直接对孩子产生巨大的影响。父母整天看电视、搓麻将、聊天、逛街，反过来埋怨孩子不用功，不努力，不是成材的料。孩子不成才，父母也应付一半的责任。只有要求、苛责，不付出、不以身示范，永远不可能教育好孩子。
3、家庭教育是一项艰鉅、复杂的任务，需要付出大量的时间、精力和体力，耗费大量的心血。家庭教育成功，不仅不比其他领域的成功容易，而且难度更大。因此父母仅有期望是不够的，还要有坚强的意志。无论多大的困难，都不放弃教育目标。
4、重视精神环境的布置，用心购置一些图书杂誌、地图、乐器、实验器材，与孩子一起阅读、欣赏、讨论、提问题、作笔记。父母本身示范对于知识的追求、解惑的态度、艺术的欣赏、是学习典範的示例，父母与子女共同讨论、共同学习，是潜在学习最好的方式。
资优生的特质
资优生大多是那些智商较高和学习成绩特优的学生群体。他们大都一路狂奔：重点小学中学、著名大学，读硕士攻博士，考无不胜，顺风顺水，一路绿灯，免试或获优厚奖学金更是垂手可得。
他们是老师宠爱的好学生，家长心目中同龄人的楷模，社会和媒体称颂的对象，也普遍被认为是未来的精英。他们办事负责，思维活跃，一切优秀的词汇加之于其身也不为过。
资优生的界定标准
资优生的界定标准，按其天赋各有不同，大体来说是思维比较敏捷、记忆力和阅读能力较强、思想比同龄的孩子更成熟、对解决问题方面有另类兴趣、办事的速度快、能用较少资源处理大量素材、对问题探究方面比同辈更广泛和深入、表演欲特强、较主动表达自我或自己的意见和多言好动。
一、学习方面的界定标准
1、运用词汇的能力远超过同年龄学生的水准；
2、对某一个特定的主题能搜集和掌握大量的资料；
3、对各种因果关系有领悟力；
4、能透过分析和推理来理解复杂的事物；
5、观察敏锐。
二、数理方面的界定标准
1、能轻易地完成复杂的数学运算；
2、对分类或排列整理物件有超卓的技巧；
3、对有关科学或大自然的活动有持久的专注力；
4、能对事物的因果关系寻根究底；
5、创造力特质。
三、领导方面的界定标准
1、行为负责任，可托付活动或计划给他/她完成；
2、与别人有良好的沟通，并能清晰地表达自己的想法；
3、能将事物、人和情况加以组织和找出他们之间的关系；
3、在参与活动时，有领导的意向；
4、说话内容丰富、流利和阐释详尽。
四、动机方面的界定标准
1、能长时间全神贯注在一个主题上；
2、不大需要教师指引如何学习；
3、不怕失败和困难，能持续完成多项工作或任务；
4、对曾付出努力而得的结果，能负起个人的责任；
5、能持续地跟进一个自己感兴趣的题目或问题。
如何与资优生沟通
在资优生的传统定义中，智商较高、学习成绩优秀、思维活跃、具有潜在优秀特质是主要指标，尽管他们具有这些先天优势，但学习负担并不轻松。91%的学生平均每天的睡眠时间不超过8小时，近四分之一的学生认为学习相当紧张或感觉到学习压力。相对于学习压力，无形的心理压力对资优生群体产生了更大的负面影响。调查显示，11%的好学生会无缘无故地感到不开心，七成学生偶尔会发火，6%的学生甚至经常发火。
爸爸妈妈应该从娃娃抓起，减轻其精神学习的负担多与孩子交流沟通，提高孩子的情商智商，让孩子身心健康发展。而在沟通过程中，不少家长对好学生、好孩子心理感受的漠视，往往出于一种错觉：这些成功学生平时表现很优秀，自我管理能力强，无须大人操心。这种有意无意的漠视让资优生失去了不少心理疏缓、道德指导的机会。因此，家长在于资优生沟通的过程，除了要帮助其减轻精神负担，更必不可少的就是积极主动，主动找孩子聊天，让孩子感受到家庭的温暖与关怀。
资优生培养过程中家长要注意的问题
资优生是国家的栋梁，是天之骄子，是学校的重要组成部分，是影响社会经济、文化等各方面发展的人才，因此，对资优生的德育教育尤为重要。资优生培养过程中家长必须高度关注孩子的德育问题，给予更多关注。专家们也纷纷表示，对资优生的培养不仅是智力上的，更重要的应该是德育的培养。
另外，值得注意的是，家长不能因为孩子耀眼的学习成绩而忽视了资优生的心理问题。资优生的心理问题与家长、老师和社会过多的眷顾不无关系。要明确培养的资优生不仅是要有知识、有特长，还应该是有理想、有道德、人际关系协调、心理健康的人。要培养资优生的耐挫力和良好的合作精神，让他们更好地融入社会集体中。
优生优育不仅仅是 女性 的义务， 男性 也要承担相当一部分的责任。在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。
要生就要生育一个 健康 聪明的宝宝。优生优育不仅仅是女性的义务，男性也要承担相当一部分的责任。看看以下5项硬指标，你达标了吗？
1.年龄
名中医男科专家贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。”
2.运动
在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。
3.饮食
贾教授强调，其实除了因患 疾病 而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。
与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发 前列腺炎 等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的vc、va、ve对 精子 很有好处。
4.情调
“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。
因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
5.守规律
在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于夫妻生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。
(1)吸烟。 男性 吸烟可使 精子 数目减少、活动减弱; 女性 吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力可导致 宫外孕 。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素b12，导致 胎儿 唇、腭裂， 神经 管畸形、弱智等。
(2)酗酒。 男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。每日饮2杯酒，可能生出低体重儿，4杯出现轻度畸形，酗酒女性1/3～1/2要发生严重问题：脑细胞数量少，手眼协调差、精细动作差、智力低下、 婴儿 期易哭闹、儿童期多动、轻度或中度小头畸形，眼裂小，鼻短;骨骼关节异常，也可有小眼畸形、唇腭裂、短颈、蹼颈等。
(3)喝 咖啡 。咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。
(4)吃减肥药物。 一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个 健康 的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，不应减肥。
(5)在大量接受放射线之时 。一次小剂量辐射(200~300伦琴)便可引起大批精子畸形或无精子生成，而较大剂量(600~800伦琴)则可致不育;在女性，一次剂量200伦琴可造成暂时性停经，而500~800伦琴则可产生永久性的去卵巢作用(一次胸透的射线量约0.3伦琴);因此，在因职业或治疗的需要而接受大量放射线的时期里，应避免性生活或避孕。
