享新婚的甜蜜之后，计划要个 健康 宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念：在受孕— 精子 和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。
力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。
准备受孕前6个月：
1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去 医院 做孕前检查和咨询。
3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
4、长久采用药物避孕的 女性 ，要在停药6个月后再受孕
准备受孕前5个月：
如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
准备受孕前4个月：
1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育 锻炼 还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
受孕后白带
很多孕妇在怀孕后被突如其来增多的白带所困扰，非常担忧自己的身体健康，那受孕后白带都有什么状况呢？
白带是每一个女性都有的正常生理现象，在怀孕之前，白带应该是乳白色或者是透明色的。怀孕之后，很多孕妇都会发现自己的白带急剧增加，但反之，通过这一点并不能说明白带增加，就是已经怀孕。
怀孕之后，白带迅速增长的原因多半是由于身体内雄性激素的刺激，而产生的变化。此外，怀孕之前的白带可能是乳白色，怀孕之后的白带会有一小部分变化，大部分都是清澈透明，毫无杂质的。气味方面应该也没有任何异味，在怀孕晚期白带可能会分泌成胶状的样子，依旧是大量排出。
另外，孕妇应当为防止阴道滋生细菌而勤换内裤用温水清洗，因为细菌的感染容易让孕妇得阴道炎的几率上升。如果伴随着阴道疼痛、瘙痒、甚至有时候像被火烧伤的感觉，那孕妇可能患了阴道炎，应该及时去医院检查。
受孕后白带过多的原因
其实怀孕后白带增多，这件事情是在正常不过的，可是，很多孕妇对于自己白带的颜色、形状并不是多么的关心，如果有以下几点状况就属于白带异常，应该刻不容缓的去医院进行诊治。
第一，白带非常浓稠，这种情况往往伴随着阴部的瘙痒。多半是由滴虫性阴道炎所导致。伴随着这种浓稠的白带，很有可能是慢性宫颈炎，阴道炎，子宫内膜炎等患病的几率非常高。
第二，当怀孕后白带呈豆腐渣的形状虽体内排出。这种形状多半是由外阴搔痒的霉菌性阴道炎所导致。
第三，白带内带血丝。这种情况可能是有子宫出血、宫颈内部有息肉、糜烂、宫内节育器、粘膜下肌瘤等原因引起的。绝对不容小觑，如果出现这种病症，小编建议应立刻去医院诊治，不能拖延，否则对胎儿也是极为不利。
第四，在排尿时，发现也有白带流出，并出现异色，而且在排尿过程中还变伴随着疼痛。这样的多半为宫颈炎白带粘稠导致的的感染。
受孕后白带有异味正常吗
要知道，孕妇在怀孕之后，阴道内会产生很多的分泌物白带，那这些分泌物应该是没有任何异味的，阴道也没有搔痒，这种情况之下是属于正常的。
但是当孕后白带出现了特殊的颜色，比如红褐色，黄色等等，甚至散发出很刺鼻恶臭的情况下。阴道一定是受到了感染，应当及时就医，以免将来对腹中胎儿有所影响。
如果孕后不仅白带增多，还伴随气味比较难闻，甚至有一些恶臭，阴道开始瘙痒、刺痛、阵痛等症状出现，那比较常见的病因大概有三种，阴道滴虫感染，这种想必大家都熟悉。衣原体感染和白色念珠菌感染，这三种治疗起来极为不容易。
因为孕妇在怀孕之中要少用药物，可是白色念珠菌感染的情况下，婴儿如果不使用药物，就可能影响到婴儿的发育，但是如果使用不当，很有可能使婴儿发生畸形。
很多医生都建议在婴儿器官发育成熟之后，才能使用药物了，也有医生认为，在孕妇生产之后，才能接受治疗。这两种说法其实都是正确的，我们要根据孕妇本身病情的严重性来判断。
受孕后白带增多的注意事项
众所周知，孕妇在怀孕之后白带会有所增多，那么我们就这样不管不顾吗？其实并不是这样的，我们应当注意平时的清洁问题，下面就来看一下关于怀孕后白带增多的注意事项吧。
第一点、还是要注意卫生，像专门清洗外阴的盆，就不要再用了，尽量在浴室里面用流水清洁。擦拭阴部的毛巾，洗具等等，都要在太阳下暴晒，包括内裤也要勤洗勤换。最好做到一天三次以上清洗阴部，当然清洗时也要注意脚下，不要被流水滑倒。
第二点、很多人都推荐一些洗外阴用的洗液，但是在这里小编并不建议，只要用清水冲洗就可以了，因为女性的阴部它会产生自动杀菌的物质。而且很多清洗液里面都含有一些化学成分，孕妇用了之后可能产生过敏的反应，到时候再去医院就诊是非常麻烦的事情。
第三点、如果当白带伴随着血丝或出血的现象，那很有可能是小产的征兆，这一点不容马虎。我们应当及时去医院就诊，方可确保胎儿的安全。
怀孕初期白带发黄的原因
在怀孕初期如果白带颜色发黄，那一般情况下是属于细菌感染，多半是由生殖器官没注意清洁而造成的。
白带发黄可并不是一个正常现象，如果伴随着絮状白带的流出，80%的原因是由滴虫性阴道炎而造成，这种情况普遍是白带增多、泛黄、并且很稀薄的液体，甚至有时候可能混着红色血丝，同时外阴发痒，还在排尿时会有刺痛尿尿急严重者还会有尿血的情况。
另一种情况，当白带同样发黄或者出现灰色。而从液体变成浆糊状，并伴随着腥臭味。阴道发痒、刺痛，那这就属于典型的临床病症，细菌性阴道炎。
综上所述，不管是哪几点怀孕初期白带发黄都不是一件正常的情况，这都是妇科疾病阴道炎造成的。众所周知，正常的白带是透明色，且没有任何异味儿的，如果出现上述我们刚刚说的颜色及特征。那肯定患有妇科感染。由于以上几种疾病都属于不同的病菌，所以在治疗起来也都不相同。需要马上到医院进行检查。
想要宝宝了，可一直怀不上，这是一些有备孕准备但却一次次失败告终的夫妻颇为烦恼的事情。究竟怎么做才能提高受孕率，提高“中奖”几率呢？
据专家研究发现，不同的姿势体位，有着不一样的受孕效果。换句话说，某些体位能大大提高受孕率。今天，妈妈育儿网小编就通过几张图片来告诉你，最容易受孕的五大体位。想当粑粑麻麻，就快快来学习吧！
一、补充足量的优质蛋白质
合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，在保证所摄入的热量充足的基础上，在日常膳食的调配方面应适量多一些优质蛋白质，包括猪腰子、黄鳝、鱼虾类、大豆及其制品、精肉、鹌鹑肉、蛋类等。这些食物不仅富含优质蛋白质，且含有较多的精氨酸，作为备孕食补，颇为有益。
二、维生素的合理补充
由于维生素a能促进机体对蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和促进新生细胞生长;维生素b族能参与蛋白质及脂肪的代谢过程;维生素c具有增强机体免疫功能的作用;维生素e可调节改善性腺功能，并有增强 精子 活力的功效。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，因此，要注意多选食这些食物。
三、补充富含微量元素的食物
如果缺铁，性交后可能出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等症状，故需注意铁的补充，可结合其它食物的摄入，并食一些猪血、黑木耳、菠菜等。钙的补充亦很重要，缺钙可导致性交后 腰痛 ，应注意选食虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等。此外，微量元素中的锌、磷、硫、铬、硒等也是精液中的重要成分，这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。
