小编推荐： 吃苹果的七大 神 奇功效
1 、吃吃喝喝，自然孕育
男性 体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低 精子 数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而 女性 则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
2、清洁 健康 ，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致 胎儿 畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至 阳痿 ;
拒绝过度 锻炼 ：女性脂肪过低灰造成排卵停止或症状明显的 闭经 ，严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体锻炼是好事，但不能过度哦!
3、保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
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1 、吃吃喝喝，自然孕育
男性 体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低 精子 数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而 女性 则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
2、清洁 健康 ，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致 胎儿 畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至 阳痿 ;
拒绝过度 锻炼 ：女性脂肪过低灰造成排卵停止或症状明显的 闭经 ，严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体锻炼是好事，但不能过度哦!
3、保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
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4、 轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24—30天，那么你的排卵期大约在第10—16天之间。
一个卵子一般只能存活12—24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
5、巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(lh高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24—36个小时。在发现lh高峰之后的36小时之内行房，是最容易达到受孕的目的。
6、孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传 疾病 ，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
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7、 准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!
8、恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到 子宫 内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会降低精子质量。
9、二人世界，放松享受
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!
10、循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
综上所述，提高受孕率仍需夫妻双方互相配合，做好相应的工作，时间、地点、环境等因素需要夫妻双方共同去磨合，以达到双方的最佳状态，在这种情况下，生出来的宝宝一定是聪明健康的。祝天下父母都有一个健康活泼的宝宝。
古先生和妻子结婚马上一周年了，可他却丝毫高兴不起来：结婚快一年了，妻子的肚子却丝毫没有动静。无奈之下，他们做了全面检查，终于在男科门诊找到不育的答案。sexjk.co m
新婚半年后，夫妇俩在没采取任何避孕措施的情况下，女方一直没怀孕，于是古先生抱着“百发必有一中”的心理，将房事由原来的三四天一次改为一两天一次，希望以此提高受孕几率，可爱人非但没怀孕，还被诊断为相对性(暂时性) 不孕不育 。
“房事过频非但不能提高受孕几率，反而会因为精力透支，使 男性 精子 存活率和活力降低，影响睾丸造精能力，而 女性 会产生针对男方精子的 免疫性不孕 。”一些夫妻在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生，没清洗便匆匆上阵，易产生生殖系统感染，严重的会引发男性 前列腺炎 、精囊炎、附睾炎，女性 盆腔炎 或 输卵管炎 ，最终因感染导致不孕。
不孕症 是指育龄夫妇在未采取避孕措施的前提下正常同居一年而未妊娠者。对于想尽快怀上宝宝的育龄夫妇，要规律地过夫妻生活，一周两三次为宜，在女性排卵期可隔天一次。
私处毛发“疯长”
如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着 多囊卵巢 综合征（pcos）。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致。“pcos会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多 女性 会因此无法正常受孕。”美国哈佛医学院内科学教授凯瑟琳·约翰逊介绍，“一般，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥（减肥食品），以平衡性激素，重建排卵功能。”
按压指甲后会变白
所有人按压指甲后都会变白。但如果持续近十分钟都没有恢复，那可能是 贫血 或缺铁的预兆。“许多女性，尤其是月经期出血较多者，都会贫血。严重贫血者会出现性欲减退，即使怀孕（怀孕食品），也可能影响 胎儿 发育。”凯瑟琳·约翰逊建议，贫血女性应该多吃富含铁的食物，在医生指导下服用一些铁剂。
嘴唇容易干
这要么是缺水，要么是缺少维生素a。如果是后者，那可能导致胎儿出生缺陷。芝加哥 皮肤病 学教授卡洛琳·雅各布指出，年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素a，除了多吃 鸡蛋 、牛奶，女性还应该咨询专家，选择最适合自己的营养（营养食品）补充剂。
私处毛发“疯长”
如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着 多囊卵巢 综合征（pcos）。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致。“pcos会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多 女性 会因此无法正常受孕。”美国哈佛医学院内科学教授凯瑟琳·约翰逊介绍，“一般，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥（减肥食品），以平衡性激素，重建排卵功能。”
按压指甲后会变白
所有人按压指甲后都会变白。但如果持续近十分钟都没有恢复，那可能是 贫血 或缺铁的预兆。“许多女性，尤其是月经期出血较多者，都会贫血。严重贫血者会出现性欲减退，即使怀孕（怀孕食品），也可能影响 胎儿 发育。”凯瑟琳·约翰逊建议，贫血女性应该多吃富含铁的食物，在医生指导下服用一些铁剂。
嘴唇容易干
这要么是缺水，要么是缺少维生素a。如果是后者，那可能导致胎儿出生缺陷。芝加哥 皮肤病 学教授卡洛琳·雅各布指出，年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素a，除了多吃 鸡蛋 、牛奶，女性还应该咨询专家，选择最适合自己的营养（营养食品）补充剂。
手指莫名肿胀
排除了高盐摄入、服用避孕药等原因，就要考虑是不是甲状腺功能减退惹的祸。它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，怀孕后则会影响胎儿大脑发育。出现这一症状的女性必须及时就医。
嘴角有白色的皮屑
霉菌感染不光会发生在下体，也可能会感染口腔，甚至可能“从下向上蔓延”。如果嘴角长期有白色皮屑，那应该看看皮肤科或全科医生，以明确病因。
其他需要注意的问题：如果胸部皮肤看起来有凹痕、淤伤、泛红，或感觉肿胀，有发痒、温热的感觉，可能预示着乳腺 疾病 ，甚至可能是 乳腺癌 ，必须尽快就诊。查看嘴巴、舌头上有没有白色或红色的小点，如果持续两周以上不褪，应该怀疑是口腔癌。
有部分家庭早早的准备要孩子，却迟迟未孕？经过多番的孕前检查发现夫妻二人的身体 健康 状况都没有问题，而是受精神压力的影响。那么精神压力大影响受孕吗？
精神压力大影响受孕吗——精神压力大对受孕的影响
压力过大和情绪压抑都可能会影响受孕。这是因为压力可能影响下丘脑的功能，下丘脑是一个脑部腺体，负责调节食欲、情绪，以及 女性 释放卵子和 男性 制造睾丸激素所需的荷尔蒙。如果夫妻双方都感觉有压力，可能会对性生活缺少兴趣，减少做爱次数，这不利于受孕。要是压力严重影响了正常的荷尔蒙水平，甚至可能导致在月经周期的排卵比平时晚或根本不排卵。这是一种已知的情况，有时候也称为“压力诱导性无排卵”。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质（调换压力较小的工作）。
精神压力大影响受孕吗——精神压力对孕后 胎儿 有影响
而人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响 精子 或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。另外，若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至 闭经 。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。
精神压力大影响受孕吗——孕前压力大可能遗传给下一代
快乐、抑郁等人类情感都是可以遗传的，父母在怀孕之前及怀孕期间的心理状态会影响孩子。当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种不同的化学物质，这些物质会影响精子和卵子中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。
