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频繁性交可能成为受孕的拦路虎
一些 男性 在多次 射精 之后, 精子 数量会耗尽。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交,可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。
性交次数过频可致精子数量减少,质量降低,甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子,所以不能怀孕。只有有规律地进行房事,才能保证精子的数量和质量,从而才有可能怀孕。反之亦然,性交次数过少,会造成性交间隔期过长,这样,排出体外的精子质量不高或“老化”,同样不利于怀孕。
性交频率究竟多少才较适宜
这里,有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九,其积的十位数为周期,个位数为性交次数”。
如,20~29岁的人,性交次数为2?9,等于18,也就是说10天中可性交8次;30~39岁的人,即3?9,等于27,也就是20天性交7次,即3天1次为好;40~49岁的人,即4?9,等于36,即30天6次,以5天1次为好;50~59的人,即5?9,等于45,即40天5次,也就是说8天1次为好,以此类推。按这个计算方法,60~69岁的老人约12天1次;70~79岁的为20天1次;80岁以上者,约1个月1次。
但是,在房事后的次日,若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等,说明次数过频,要适当延长性交的间隔时间。
忍精不射容易导致不孕
害怕怀孕或暂时不想生育而采取中断性交的办法,故意不射精,长此以往,会导致“精神性不射”。
我是今年三月份发现有的身孕,但随后便发了高烧,喝了好多中药,加上之前没想过这么快有,牙齿痛去开过消炎药来吃,所以孩子就没保住,五月初自然 人流 掉。
我婆婆是中医,就喝了很多她开的中药,坐完小月子去 医院 b超已经排干净,也不用再清宫,于是7月份开始再次进入备孕状态,以为之前都那么容易受孕,也没有去摸索什么排卵期,就自然同房,比以往同房次数要多得多,次月测得白板,才知道想得太天真了。
大姨妈结束后三四天开始天天玩尿,测得排卵日就立即同房,隔天转弱再补了一次,因为我是 子宫 后位,所以同房完还特地把脚靠墙半个小时,接下来就信心满满的等待好消息,结果大姨妈如期而至,我开始担心不会是第一胎留下的后遗症吧。
第三个月大姨妈一结束我开始天天跳操,每天五百下,后面1000下,并且去了医院做卵泡监测,15号排卵试纸颜色很深,我赶紧去了医院做卵泡监测,没想到医生说还只是个很小的卵泡,没有优势,这个时候距离姨妈已经过去15天了,医生叫我放宽心,下个月姨妈一结束就去监测,我有点心灰意冷,反正这个月是没希望了,不过当天回家还是有同房,不过我也就没再注重姿势了,同房完我也就直接 睡觉 了,起来去上厕所一擦,有血迹,开始很担心,不会是身体出了什么问题吧,特地百度了一下,说是排卵期出血,很正常,也就没放在心上了。
24号我姐问我大姨妈来了没,说她做 梦 梦到我跟她说大姨妈来了,我开始心存念想,现实一般跟梦境相反,但想起医生说的,又觉得没戏,29号,姨妈没来,我有点期待,又怕给自己压力,拖到3号早上想到当天要去给人请还是蛮测测吧,没想到让我看到非常非常浅的意念灰,我激动地拉我老公上医院抽血去,那下午报告出来把我两激动的,已经怀孕!!!
所以想告诉姐妹们,有时候心态真的很重要,这个月我以为没戏了,就没怎么放在心上,往往是这样才创造出了惊喜,
至于其他所有的工作,我只做了跳绳这一项,所以应该是有用的,
另外一点是不得不说我觉得卵泡监测比排卵试纸准确,有时候你测到强阳但还不一定排卵,所以如果条件方便还是卵泡监测吧,但这样比较麻烦,压力也会大一点点,
最后,祝各位姐们都接好孕。
一、 精子 成千上万,但卵子每月只有一个
许冉一直很疑惑,为什么不是加强备孕期的爱爱频率,反而会造成不孕呢?其实,生活中有很多小夫妻抱着这一种想法,认为要提高受孕率,肯定要加强爱爱的频率。可是大家往往没有考虑到的是,受孕是需要精子与卵子的正常结合,如果没有卵子,爱爱再多也是于事无补的。
正常情况下,男人每天可以产生数以千万计算的精子,但对 女性 而言,每个月产生的卵子却只有一个!是的,你没看错,每个月才排出一个卵子。而卵子的排出时间,相当于是月经周期的中间时间,也被称为排卵期。
女性月经周期一般为28天左右,经期一般为3-7天,血量适中,颜色正常。而在女性的排卵期,阴道分泌物会突然增多,性欲感增强。卵子排出后一般只能存活1-2天,若不受精,就会自动灭亡了。
所以,备孕的小夫妻们要知道,只有在排卵期性交,才有怀孕可能。否则,房事再多,也是“义务劳动”。
二、排卵期aa,受孕更容易
想要顺利怀孕,排卵期的爱爱必不可少。这个时候同房,精子和成熟的卵子就很有可能会在输卵管壶腹部相遇,完成受精过程,这是在理想状态下的受孕情况。
对于那些努力在排卵期爱爱的亲们来说,性交次数也应该注意一个度。如果性交过于频繁,会导致精子数量减少,精子质量变差,精子的活动率和生存率显著下降,使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会也会大大减低。
当然,除了具备成熟的精子和卵子这些必要条件之外,心理因素也很可能影响受孕。像许冉夫妇一样,备孕2-3个月后肚子一直没有反应,难免人也会显得心浮气躁。但怀孕毕竟是一个自然的生理过程,过分的刻意和焦虑,反而不利于受孕。
因此,备孕的小夫妻们应该保持一个平稳的心态,哪怕是在备孕期,性生活也应该以每周1-2次为适中,在妻子卵期前后2天可适当增多。
三、提前爱爱,让精子等待卵子光临
医生再次叮嘱许冉和丈夫,想要怀孕,不能眼睁睁地注视着排卵期,只要心中有个概念,月经中期那几天多同房即可。尤其要注意的是,由于卵子和精子的存活时间、相遇等因素,准妈咪一定要提前让精子进入体内等待卵子。
首先我们要知道,精子排出体外后在女性阴道内存活的时间是0.5-2.5个小时,在宫颈、输卵管的存活时间则是48个小时;到了女性 子宫 之后则是24个小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活的时间仅仅约为12-16个小时;而受精的发生通常是在输卵管的卵丘或附近。
由此可见,在妻子排卵之前让精子抵达子宫或者输卵管附近,受孕的几率会大大高于排卵后精子再起跑的情况。因此,丈夫们千万要记得,在妻子的排卵前一周开始每两天性交一次,这样可使卵子受孕的几率会更高哦!
想要怀上健康宝宝,备孕注意事项不能忘,很多夫妻对于备孕不够重视,所以就会出现老是怀不上的情况,其实重视备孕注意事项,可以提高受孕率哦,正确的备孕也能减少畸形胎儿的出生,优生优育很重要,备孕夫妻需重视。
备孕注意事项
1、孕前控制体重
准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。如果你的体重超常,偏瘦或偏胖,都会使怀孕的机会大大降低。清瘦的女性,应注意多增加优质蛋白质和富脂食物(特别是富含磷脂及长链多不饱和脂肪酸)的摄取。肥胖的女性,应在积极减肥运动的同时,适当控制热量摄取,少吃油腻、甜腻食品,争取将体重减到正常。
2、养成良好的生活习惯
早上7点左右必须起床,晚上9点左右必须睡觉,每天保证足够的睡眠,可以有效的增加免疫力,对你以后怀孕都健康都有帮助。
3、补充营养
(1)叶酸 孕前3~6个月开始补叶酸
建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg,并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。
虽然含叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,叶酸的生物利用率较低。当饮食不能满足叶酸的摄入需要时,可以适当选择含叶酸的补充剂来补充。
(2)铁 成功妊娠的必要条件
孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件,孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。
建议孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物,如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物,以及黑木耳、红枣等植物性食物。同时,注意多摄入富含维生素c的蔬菜、水果,或在补充铁剂的同时补充维生素c,以促进铁的吸收和利用。
(3)维生素e 提高生育能力
维生素e又称生育酚,有维持生殖的作用,对先兆流产和习惯性流产有一定的保护作用。另外,足量的维生素e可以减少新生儿溶血性贫血的发生。。因此,计划妊娠的准妈妈,应该在日常饮食中保证充足的维生素e的摄入。富含维生素e的食物有坚果、植物油如小麦胚芽油、玉米油、大豆油等。
(4)蛋白质 准妈妈必备营养
每天保证摄取足够的优质蛋白质,多食用富含蛋白质的食品,如:肉、蛋、奶和豆类等,可以保证受精卵的正常发育。
孕妇在围孕期摄取蛋白质不足,就不容易怀孕,或者怀孕后由于蛋白质供应不足,胚胎发育迟缓,对内脏和脑的发育非常不利,而且容易造成流产,或发育不良。此外,孕妇若缺乏蛋白质,产后母体也不容易恢复。
4、饮食禁忌
(1)忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。
(2)忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,无益于女性健康。
(3)有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。
5、做好孕前准备
男女双方都要调整生活方式,建立一个比较健康的生活习惯,早睡早起,每天运动,劳逸结合。
(1)作为男方,为了保证提供最有“竞争力”的完美精子,一定要禁烟禁酒,营养均衡,每天保证蛋白质、维生素、矿物质等各种基础营养素的摄取。同时也建议补充一些营养素,如锌,蛋白质,b族维生素等可提高精子数量,增强精子活力。
(2)国外学者调查发现,男子穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子,会把睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退。
(3)如果有妇科炎症是不容易怀孕的,分泌物过多也会影响精子的活动,所以平时要养成清洁私处的习惯,日常护理可以用温水冲洗,也可以选择含中草药成份,ph值适合私处弱酸性环境的洗液,像妇炎洁这类的含有百部、苦参、蛇床子,都是清热燥湿的植物草本,外洗是安全的,也可以有效预防妇科炎症。
6、选择最佳的生育年龄
25~35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期,是最佳的受孕时期。随着职业女性的增多,高龄产妇的数量越来越多,医学上将35岁以上产妇称为高龄初产妇。与适龄生育相比,高龄初产妇要承担更多的风险:分娩时间越迟,越容易生下畸形儿。
以上就是关于备孕注意事项的介绍,只要做好以上几点,选择最佳受孕时间,就能提高受孕率,怀上健康宝宝哦。
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