催产素引发假性阵痛
怀孕至37～38周时便会出现让孕妈妈闻之色变的“假性阵痛”，既然名为假性阵痛，妇产科主治医师王炯琅开玩笑地说“就是白痛了！”引起假性阵痛的主要原因是催产素的分泌，即将生产时，体内会开始分泌催产素，催产素一方面会诱发乳汁分泌，也会引起 子宫 收缩，而子宫收缩便会引起阵痛感，许多妈妈想知道“当假性阵痛出现后，何时会转为真性阵痛？”王炯琅医师表示，初产妇可能为2～3周，经产妇可能短至一两天，没有一定的确切数值，妈妈只能耐心观察等待。
假性阵痛和真性阵痛最大的差异在于痛的频率、部位，以及持续的时间，一般而言，初产妇的阵痛必须每5分钟痛一次，每次约持续50～60秒，才算是真性阵痛，若达不到这个数值，都确切为假性阵痛。而经产妇若出现假性阵痛，时间一般会较晚，经产妇的阵痛就通常是真性阵痛。
真假阵痛辨别法
规律性 收缩频率 部位
假性阵痛
无规律
频率和维持的时间都不规律
会因为休息或改变姿势而缓解
子宫局部疼痛( 胎儿 的踢动也可能引起子宫局部疼痛)
真性阵痛
有规律
每5分钟会收缩一次，每次收缩超过50秒
愈来愈痛
整个子宫
出现部分血丝属正常
子宫收缩时子宫颈会慢慢打开，有些黏液会跟着剥落而出，假性阵痛时有部分血丝是正常现象，通常为暗红色的黏稠液体，当护垫上的血量约为一个大拇指大小都为正常现象。
q：我去 医院 体检时医院免费发放了几瓶叶酸片，叶酸必须要补吗？有什么作用呢？
a：补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法， 女性 在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面：
预防 神经 管出生缺陷美国 疾病 控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%～8%的准妈妈。
降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
q：我不知道自己确切的怀孕时间，如果叶酸吃多了，或吃少了，该怎么办？
a：在准备怀孕之前3个月，建议补充叶酸片，并配合食用富含叶酸的食物（动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类），如果无法知道自己确切的怀孕日期，可以从计划怀孕时开始服用，定时定量，有效预防，提倡怀孕前3个月补充叶酸，是让未准妈妈尽可能的早些补充，使得体内储备良好的叶酸环境。
q：亲戚送了很多营养品，不乏叶酸补充剂，该服用多少剂量的叶酸片？未准爸爸需要补充吗？
a：目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防 胎儿 神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，补充量为一次0.4毫克，一日1次。
专家提醒：市场上有一种供治疗 贫血 用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于叶酸增补剂的12.5倍。未准妈妈切忌服用这种大剂量的叶酸片，未准妈妈要在医生的指导下服用叶酸制剂，切忌自己滥服药、乱买药。
一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了，其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必需的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对未准爸爸来说，叶酸是提高 精子 质量的重要物质，当叶酸在 男性 体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。现时美国农业部推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。
越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。
学套孕妇操
海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师告诉记者，如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。
体重控制好
专家提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险。另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。
信心很重要
在产前的学习过程中最好有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实。要知道，恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。段志坚提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，因此在心理上放松对于顺利分娩很重要。对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧。据科学分析，只有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可以顺产，而心理在其中起很大作用。
已有癫痫病史，怀孕时复发率高
孕妇癫痫发作很危险，严重时可能导致母体呼吸中断，进而让胎儿遭受脑部缺氧伤害的可能。 过去已有癫痫病史的女性，怀孕时癫痫机会也会提高。但医师提醒，许多妇女是怀孕时才出现癫痫症状，俗称「子癫前症」或「子痫症」，多半发生在20周以后;高血压是最主要症状(收缩压≧140mmhg，或舒张压≧90mmhg)，其他合并有蛋白尿(尿液中含蛋白大于2+或24小时累积超过5克)、全身性水肿、恶心、呕吐、视力模糊、体重过度增加等症状。
孕妇死亡的三大原因之一
近5年来，子癫前症已是我国孕妇死亡的三大原因之一，发生率约5%。过去对子癫前症的了解不多，但随着医学研究进步，发现子癫前症与胎盘功能不良有关。孕妇若胎盘生长因子浓度较低，无法应付胎儿成长过程所需的大量血液供应，就会导致子宫动脉血管扩张不佳，出现子癫前症相关症状，严重便可能危及孕妇与胎儿生命安全。
此外，像是35岁以上高龄产妇，或本身已有高血压、糖尿病或肾脏疾病病史，有胎儿水肿、羊水过多、过去曾发生过妊娠高血压、有自体免疫疾病等状况的孕妇，罹患子癫前症的风险也偏高。
提早筛检、及早预防
好消息是，透过筛检，可以提早进行风险评估。包括第一孕期(11～13周)抽血检测胎盘生长因子(plgf)与怀孕相关血浆蛋白a(papp-a)，可以筛检80%早发型子癫前症;若搭配子宫动脉血流检查及定期血压量测，更可提高至95%的筛检率。
除此之外，自行监测血压，控制体重，避免体重增加太多，适度运动、饮食控制等，也是必要的，有异常时就提早就诊。提高警觉，调整生活型态，以便降低子癫前症的发作机率。
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