一、人工流 产后 的饮食原则
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止 便秘 。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
二、人工流产后怎样进行补养
流产后应重视饮食的补养，这对 女性 身体 健康 有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有 贫血 倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、 鸡蛋 、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
三、流产后食疗方法
1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于 人流 后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
女性 在怀孕期间，吃那些食物会可能引起流产呢？青岛妇婴 医院 专家提示，女性在妊娠期间，孕妇应摄入足够的营养，补充人体所需的各种蛋白质，但是如果不当饮食，反而会对自己或者 胎儿 产生不良影响、甚至会引起流产。下面介绍几种孕妇不宜吃的食物：
1、螃蟹：
味道鲜美，经验丰富，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇非常不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：
甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而有一定堕胎作用，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。但药理实验证明，薏仁对 子宫 平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：
马齿苋既是草药又可以作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，非常容易造成流产。
脚后跟疼是生活中很常见的脚部问题，而有些孕妇流产后也会出现这样的问题，还会出现脚酸痛的问题，就感到比较费解，流产为什么会引起脚部问题。那么流产后脚后跟疼是什么原因引起的，流产后脚酸痛是什么原因？下面给大家详细的解答这些问题。
流产后脚后跟疼和脚酸痛的原因有这些：
1、可能是流产后女性身体气血虚，这样身体抵抗力比较差，过度劳累导致的。
2、也可能是身体受寒引起，比如流产后脚部一直没有穿袜子，吹到冷风就会这样。
3、还有可能是女性身体缺钙，就会引发这个问题。
4、或者是有骨刺，也就是我们常说的骨质增生，也会引发疼痛的。
女性要注意流产后要做好身体的保暖，不要让脚之间暴露在空气中，一定要穿袜子，还可以适当的泡脚。还有饮食要加强营养，多吃一些能补钙的食物，还有要注重高蛋白食物的摄入，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。还要多卧床休息，不要进行剧烈的活动，可以在室内适当活动，让身体更好的恢复。如果腿部不适问题，一直没有改善，那就需要去医院做详细的检查。
流产的症状是什么？ 这是很多 女性 问出的问题，关于流产的症状是什么这个问题，我们平安 健康 网小编搜集了详细的资料，现在为大家解决流产的症状是什么。
流产的症状是什么？ 流产的主要症状是阴道流血和 腹痛 。阴道流血发生在妊娠12周以内流产者，开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，即开始出血。当胚胎完全分离排出后，由于 子宫 收缩，出血停止。早期流产的全过程均伴有阴道流血;晚期流产时，胎盘已形成，流产过程与 早产 相似，胎盘继 胎儿 娩出后排出，一般出血不多，特点是往往先有腹痛，然后出现阴道流血。
流产的症状是什么？ 流产时腹痛系阵发性宫缩样疼痛，早期流产出现阴道流血后，胚胎分离及宫腔内存有的血块刺激子宫收缩，出现阵发性下腹疼痛，特点是阴道流血往往出现在腹痛之前。晚期流产则先有阵发性子宫收缩，然后胎盘剥离，故阴道流血出现在腹痛之后。流产时需要检查子宫大小、宫颈口是否扩张以及是否破膜，根据妊娠周数及流产过程不同而异。
如果在自然流产的时候出现一些反常状态，一定要去 医院 检查，根据医生的诊断合理治疗，尽量少的使用 药物流产 ，因为药物流产的危害非常大，下面我们来看下药物流产的危害。
反复的药物流产，尤其是短时间内的，是非常有害的，药物流产的危害：
1、首先要了解，使用的药物ru486是孕激素受体拮抗剂，通过“干扰”内分泌才起作用;
2、卵巢等“干扰”后是需要时间来恢复的，否则难免发生紊乱;
3、药物流产所造成的出血等是对身体的直接损害;
4、由于局部损伤，出血，抵抗力低等，还可造成感染;
平安健康网 妇科 专家强调指出，不少妇女尤其是未婚妇女，往往存在一种错误认识，以为药物流产宛如月经来潮一般，不会影响健康，以致不重视采取有效的避孕措施;一旦发现怀孕便要求药物流产，有的一年内做二三次，显然会损害健康。
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